投射

母愛的羈絆也可以說是父愛的羈絆，就是我們從對最親近的撫養(yǎng)者的依賴中獨立出來。

我內(nèi)心對父親和老公是有很多的怨懟的，我經(jīng)常會埋怨他們看不到我，感情很疏離。但是又怕自己會變成怨婦一樣絮絮叨叨。

在結(jié)束了第十章的學(xué)習以后，我發(fā)現(xiàn)我的抱怨沒有錯誤，它是我真實感受的情感表達，我沒有必要指責自己是一個毛病很多的人。我也看到了父親和老公，他們是不會滿足我的情感需求的，我不能再把依賴投射給他們。

我要做的，就是照顧好自己。那個未得到過關(guān)照的內(nèi)在小孩。

當一個人不是在解決自己的痛苦和心理矛盾，反而因為自己的焦慮指責他人的時候，他就是在投射。女兒往往是自戀母親投射行為的替罪羊，這種投射包括對脆弱和自我怨恨的投射，女兒并不理解這種怨恨，反而將其內(nèi)化，覺得自己做的不夠好。女兒體驗到這一點的時候還很小，所以這在他看來既正常又真實。

昨天早上六點鐘起床跑步，七點回家給家人做早餐，，九點陪老二畫畫。十點洗澡洗頭發(fā)洗漱裝扮，十點半帶著孩子下樓和小侄女一起玩，十一點跟著同事去酒店吃喜宴。下午一點半回家給老大梳頭發(fā)準備上舞蹈班。兩點陪老二讀書，兩點半睡午覺。三點半送老二去培訓(xùn)班。四點十五去做美容，五點五十去接老二。然后去拿包裹和小程序上購買的食品。六點四十去超市買東西，同時和回來的老大匯合。七點回家開始做晚飯，吃完飯收拾好，老二玩了會，我和朋友聊了會天。九點陪老二讀書。

這一天我體會到了什么叫做“無縫銜接”，睡覺的時候發(fā)現(xiàn)我都沒有寫簡書。

當我在做晚飯的時候，老二不停的讓我陪她一起玩，要去買那個玩具，老大就讓我和他用西瓜汁做果凍。

我特別的反感地回了一句：你們能不能自已玩兒會兒！媽媽太累了。

老二覺察到了我的不快，她哭著說媽媽你能小聲點兒嗎？

我意識到我是在投射，我把我身體的疲憊，我把我的孤獨，無力投射給了兩個孩子。讓他們以為是他們打擾了我，是他們不好，但是實際上是因為我太累！

20年的疫情期間，也是我一個人弄著兩個孩子，同時還要給學(xué)生講課。最累的時候就是是做飯的時候，我要抱著小寶去炒菜，還要忙著給孩子們補課。老大這個時候過來問我問題，我發(fā)現(xiàn)她五年級了三年級的題都不會，我大發(fā)雷霆！怪孩子不省心不知道學(xué)習不懂事！老大在房間里大氣不敢出一聲。

那個時候我也意識到是因為我太累了，我內(nèi)在的小孩兒需要休息，他需要擁抱，但是沒有人理會他。

以前我累的時候都會把脾氣發(fā)泄給老大，老大從來都是默默地承接，她不像老二會表達。我知道這種投射是對他人的不負責，也是對自己的不負責。傷人傷己。