幸福家庭的三大法寶，積極暫停，關注影響圈和情感存款帳戶。要想家庭幸福，就要刻意的，反復練習這三個習慣。
一，積極暫停。在外在刺激和自身反應之間存在一個空間，這個空間就是你的選擇的權利！在收到外界刺激時，一定不要立刻做出本能反應，暫停一下，再用積極的方式回應對方。
二，關注影響圈。 人對外在事物關注的圈子，稱為關注圈。對可以影響到的圈子，叫影響圈。人，一旦太過于在意關注圈就容易消極。相反的，如果你把注意力放在影響圈，時刻認為“我為一切負責任”，“我可以選擇積極的回應方式”。從而以自己行為給其它人樹立榜樣，影響圈會逐步擴大，人也會越來越積極主動，有成就感！
三，情感存款賬戶。存款方式如下，
1.善意。小小善意，可以大大幫助家庭建立充滿信任的和無條件的愛，要多使用“謝謝、請、勞駕、要我?guī)兔?？”等語言；表達“我愛你”，用便條，送花，打電話的方式；還有擁抱，人們每天需要12個擁抱。
善意最為重要的層面是：表達贊賞。建議的練習：家人定期互相夸獎。
2.道歉。能夠說“對不起，我很抱歉”，是人性中最嚴峻的挑戰(zhàn)，人們感覺會喪失所有自尊。每當我們與別人發(fā)生爭執(zhí)分歧時，越早道歉越好。我們會從對方角度看問題和對方需求，也承認我們的錯誤，讓對方有表達自己的權利。
3.忠于不在場的人。你談論家庭成員的弱點時，要采取負責任和建設性的態(tài)度，以保證即使別人無意識聽到你的談話，你也不會羞愧。如果家庭談話中，有消極語言出現，你要提醒所有成員使用建設性語言溝通，忠于不在場人員，你的處理方式將最終影響家庭每種關系。
4.許諾并信守承諾。許諾能帶來家庭的激動、企盼和希望。婚姻是最高的誓言，養(yǎng)育孩子也是最強的承諾。日常中，假如你有打破承諾，只要有勇氣再糾正，仍然會是一筆巨額感情儲蓄。
5.寬容。這是主動積極的終極考驗。除非你能真正原諒，否則你將永遠是“受害者”。只有真正的原諒，信任才會出現，你也清潔了自己的內心，對方也無需再捍衛(wèi)自己的行動或者辯解，而是有力量去思考如何改變。
踐行愛的基本法則：接納而不厭棄、理解而不評判、參與而不控制。
反復研讀，反復練習。晚安，四月！
