每次用到書評2個字就壓力倍增。害怕自己淺薄的文筆會對不起這兩個字的期待。

首先，非常感謝櫻苔寶貝的推薦，讓我知道這本書，受益匪淺?

這是一本對于職場女性如何轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)從而更能接受一些生活中細(xì)微的消極情緒的一劑良藥書籍。

之前也是經(jīng)常看到一些觀點(diǎn)，例如：女性在這個社會上的壓力，責(zé)任，不平等對待，性別歧視，等等。一系列的看法與理論。

要權(quán)衡家庭和工作，是現(xiàn)在職場女性面臨的最大的一個問題吧。(雖然我還沒有孩子，甚至還沒有結(jié)婚)

經(jīng)常聽到身邊挺多朋友跟我說：怎么辦，要換工作還是辭掉在家呢？孩子沒有人帶啊！

不止一個朋友跟我說過。

也有好朋友跟我說：怎么老覺得他們都不把我們女生看回事？

其實具體原因我也不是很了解，我只聽到了結(jié)論，就是對環(huán)境的不滿，對自己的無奈，但又無法改變。

這樣的人生肯定是無奈并且痛苦的。

工作中會有很多心結(jié)。比方說：嫉妒，自卑，壓力，工作內(nèi)容，悲傷，孤獨(dú)，憤怒等等各種各樣的負(fù)面情緒。

作者仔細(xì)分析了每一種心態(tài)的起因和處理方式。

最后個人觀點(diǎn)總結(jié)一句話：放過自己，不強(qiáng)求自己，不攀比，只需要讓自己更優(yōu)秀便可。

自卑是因為自己的不自信，看著自己的優(yōu)點(diǎn)慢慢的自然心情寧靜。

一切的一切，空杯心態(tài)，接受任何的不如意，不在意，不強(qiáng)求，追求內(nèi)心的寧靜，無論是職場中還是生活中，只要付出愛就能化解一切，也會有更加美滿的生活。

2019給自己立一個小目標(biāo)。

1 每次想要憤怒的時候控制自己10秒鐘！讓自己靜下來。

2 每次難過的時候，要全力去做手邊令自己開心的事情。

3 每天給自己留出最少20分鐘自己獨(dú)處的時間，去體會生活，反思自己。

爭取新的一年能緩解一部分個人的焦慮和一些消極的情緒。

懂便要去做了。