顧慮：

信念：自己想外在有好的表現(xiàn)好的狀態(tài)，如果想要有的狀態(tài)表現(xiàn)就會(huì) 沒法深入專注 沒法學(xué)習(xí) 就會(huì)讓自己內(nèi)在越來(lái)越空洞不踏實(shí)。

就這這種感覺覺察：如果全身心的投入外界的狀態(tài)，就會(huì)怎么樣--- 就是失去自我失去自己，丟掉自己的位置。

投入到外界就會(huì)失去自己，失去了自己 也就沒法專注。

真是這樣嗎?

自己在哪 自己就在專注的那個(gè)狀態(tài)里，那個(gè)創(chuàng)造進(jìn)取本身就是自己。

專注在當(dāng)下想做的任何事情。

內(nèi)外可以兼得，這里面有個(gè)深層的信念認(rèn)知

我內(nèi)外無(wú)法兼得，兼顧現(xiàn)實(shí)外在的狀態(tài)，就會(huì)失去自己。

信念：如果專注于內(nèi)在清理自己，就會(huì)沉淪下去就會(huì)離現(xiàn)實(shí)越來(lái)越遠(yuǎn)，也就沒法做事服務(wù)于外在現(xiàn)實(shí)。

專注是什么，是一點(diǎn)。外和內(nèi)只是形式。內(nèi)是自己的本心，內(nèi)在安靜了外在也自然好，外在的好也會(huì)引發(fā)導(dǎo)致內(nèi)在的安靜，內(nèi)外本就是一體的。外在內(nèi)在分裂，一切的分隔。是擔(dān)憂 畏懼面對(duì)的表現(xiàn)。

如果生活在困境困頓中，就會(huì)無(wú)法使自己轉(zhuǎn)向 就會(huì)沒法迫使自己看清現(xiàn)實(shí)危機(jī)。所以需要多停頓在困境低沉中。