2021.8.29練習(xí)九:覺察自己的不愿意和害怕 - 草稿

【練習(xí)九 | 記錄格式】


一、不愿意或害怕去做的這件事是:

收款

二、不愿意或害怕時(shí),內(nèi)心說(shuō)的是什么?

反正也收不到;還得罪人,催得別人不耐煩。

三、請(qǐng)啟動(dòng)意識(shí)覺察內(nèi)心,那你需要事情怎么樣、或需要事情中的人怎么樣,你才愿意或不害怕呢?

我需要我一去收就能收到,或者客戶能主動(dòng)的過(guò)來(lái)給。


四、請(qǐng)觀識(shí)第三點(diǎn)寫出來(lái)的『你需要的這些』,什么情況下才會(huì)發(fā)生呢?及你識(shí)別到什么荒謬因果呢?

需要我提前告知客戶店上對(duì)于資金的需求,且讓他們提早做好回款計(jì)劃。

需要我n遍的和客戶溝通,n次的發(fā)出收款的力,才能收到款。

荒謬因果:現(xiàn)實(shí)是只有我發(fā)出了去收的動(dòng)作,才能收到。


認(rèn)領(lǐng)意識(shí)力價(jià)值

一、寫完,有什么自我發(fā)現(xiàn)?

現(xiàn)實(shí)中很少存在一收就能收到款的這種情況,我的這個(gè)設(shè)想得以實(shí)現(xiàn),都是我發(fā)出了n次收款的力。

需要讓別人來(lái)改變,來(lái)實(shí)現(xiàn)我收款的目標(biāo),幾乎是不可能滴。還是得自己發(fā)力才能實(shí)現(xiàn)。

二、自我評(píng)估

對(duì)提升程度直覺打分1-10


1.你開始意識(shí)到,需要?jiǎng)e人或事情改變來(lái)達(dá)到讓自己愿意和不害怕,是不符合客觀情況與規(guī)律的。

9分

2.你開始意識(shí)到,誰(shuí)想要這份利益,誰(shuí)發(fā)力去創(chuàng)造。

10分


2/【練習(xí)九|記錄格式】

一、不愿意或害怕去做的這件事是:

聽音頻學(xué)習(xí)植保知識(shí)。

二、不愿意或害怕時(shí),內(nèi)心說(shuō)的是什么?

1.太難了,聽到專有名詞根本就聽不懂再講些什么?

2.學(xué)了也不知道有沒有用。

3.還浪費(fèi)時(shí)間。

三、請(qǐng)啟動(dòng)意識(shí)覺察內(nèi)心,那你需要事情怎么樣、或需要事情中的人怎么樣,你才愿意或不害怕呢?

1.我需要一學(xué)就能學(xué)會(huì),一聽就能聽懂,毫無(wú)障礙。沒有專有名詞,都是我能聽懂的。好簡(jiǎn)單,我都會(huì)。

2.學(xué)的東西要一定有用,沒有用的東西是根本不學(xué)的。一用就能用的出來(lái)。

3.我需要它不額外占用我一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間。

四、請(qǐng)觀識(shí)第三點(diǎn)寫出來(lái)的『你需要的這些』,什么情況下才會(huì)發(fā)生呢?及你識(shí)別到什么荒謬因果呢?

1.既然我都會(huì)了,還去學(xué)了干啥呢?真相:就是因?yàn)槲也粫?huì)才去學(xué)的,學(xué)習(xí)才有意思。

2.那植物生理學(xué),對(duì)于你想了解植物你覺得有沒有用呢?我覺得很有用。

3.什么是額外占用?

不占用我一點(diǎn)點(diǎn)胡思亂想,一點(diǎn)點(diǎn)思考如何做大做強(qiáng),想著如何做計(jì)劃,如何下地的時(shí)間。一點(diǎn)點(diǎn)追劇刷抖音,放松輕松,逛街的時(shí)間(不能打擾我放松輕松的空間和時(shí)間)。

即:我的大腦只需要讓我如何去想,而不需要讓我做,去執(zhí)行。一旦我去執(zhí)行,做,就渾身疼痛難忍,不舒服了。他就喊停了

認(rèn)領(lǐng)意識(shí)力價(jià)值

一、寫完,有什么自我發(fā)現(xiàn)?

嘿嘿,信念好有意思,都是讓我平躺讓我躺倒不干。

二、自我評(píng)估

對(duì)提升程度直覺打分1-10

1.你開始意識(shí)到,需要?jiǎng)e人或事情改變來(lái)達(dá)到讓自己愿意和不害怕,是不符合客觀情況與規(guī)律的。

2.你開始意識(shí)到,誰(shuí)想要這份利益,誰(shuí)發(fā)力去創(chuàng)造。

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