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今天是假期第三天，有的人正在旅途中期待更多的遇見， 有的人靜靜地呆在房間里，想給自己一個休息的空間。而我，卻選擇了奔跑在路上，這是我喜歡最解壓的方式。

在這個快節(jié)奏的社會里， 很多人每天從睜開眼就開始忙碌， 總有不同的角色要求給到自己。繁忙的時候渴望休息，可真正到休息時間了卻不知道該如何放松，不知不覺浪費了很多時間，卻未真正得到好的休息。

其實，并非有更多的時間就能得到更好的休息。 休息的質(zhì)量取決于休息的方式，并非休息時間的長短。如果有長的假期，卻依然感覺到壓抑和疲憊，或許缺乏的不是休息時間，而是有效的休息方式。

但是，如何能獲得高質(zhì)量的休息呢？

高質(zhì)量的休息是讓自己舒適安寧。

或許，很多人面臨壓力和疲憊時，明知道需要放空自己，卻很難做到主動放下一些煩心的事情，但是通過新的輸入激活思考，不僅可以收獲豐富的思考和見識，還能讓我們在不知不覺中找到一條解決問題的路。

就像很多人放假喜歡宅在家里做美食，有的人則選擇出去大吃一頓，而有的人卻選擇假期報一些自己喜歡的課程，交一些有意思的朋友，而自己卻喜歡戶外運動，騎車跑步爬山等等。

休息永遠不是指單一的某種方式，而是一個讓你獲得更好狀態(tài)的代名詞。

你不需要因為疲倦就強迫自己停下來， 也不需要為了攀比別人就匆忙上路 ， 你需要在情感，理智和身體中尋找偏愛的方式滿足自己， 讓你在那個過程中忘記自己的角色， 才能輕松的讓你走到更重要的路上。