最近堅持跟劉畊宏跳操，非常享受汗如泉涌的感覺，皮膚也變得亮堂起來。而且，體重也減了，雖然還沒恢復到去年的份量，但如果保持每天掉半斤的節(jié)奏，很快就能到達了。
隨著年齡增長，代謝是慢慢慢了起來，即使跟以前吃一樣的食物，脂肪堆積的速度是越來越快，尤其是腰間，日漸渾圓起來。人也看起來油膩，老態(tài)。
運動起來，心情變好，身體也日漸面條，整個人看著都年輕起來了。
繼續(xù)加油！
生命在于運動
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