文|國境之南
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前段時間要簽一個號，因為缺少作者，所以要求很低，只需要開通、注冊帳號，達(dá)到規(guī)定粉絲數(shù)就可以。
為了達(dá)到這個粉絲數(shù)，我和群里的一個小伙伴像是入了魔，一天到晚都在忙著互粉，這樣兩天下來，粉絲數(shù)量達(dá)到了，可是我們兩個卻累癱了。因為一直放不下手機的我們什么事也沒做好，更不用提效率。
粉絲數(shù)湊夠的我，慢慢開始關(guān)注閱讀量。
每天會在上面發(fā)布作品，然后時不時的看閱讀量，我覺得這樣很累，還控制不住。作為一個已經(jīng)寫了兩年的作者，再去關(guān)注這些沒有意義的數(shù)字，真的是很荒唐，可是我卻樂此不疲。
有些人說，現(xiàn)在這個社會，想要毀掉一個孩子，就送給他一個手機就好了。
其實這句話還不完全正確，因為不止是孩子，就連大人，如果想要毀掉他，就送給他一部手機，讓他使勁玩，沒過多久，這個人就會徹底垮掉。
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前幾天，我看到這個軟件上有一個瀏覽時間的計算，我看后嚇一跳，原來，我每天打開這個軟件的次數(shù)竟然達(dá)到了五十次之多，可有用的信息卻一點也沒有關(guān)注到。
我一邊懷疑這些數(shù)據(jù)的真實性，一邊反思自己的行為。
是呀，當(dāng)作品發(fā)布以后，相比內(nèi)容，我關(guān)注更多的是數(shù)據(jù)，如果沒有閱讀量，我會急，想想問題到底出在哪里；如果閱讀量上去，我也不住的看，想著破百、破千、破萬。因為這樣的焦慮，我在圖書館一個小時的時間，竟能拿起許多次。
我患了手機依賴癥了。
生活中這樣的例子其實特別多，計劃晚上看書，于是下班以后，先刷微博，再刷微信，最后聊天，轉(zhuǎn)頭看看墻上鬧鐘已經(jīng)指向十一點，算了，明天吧；
計劃一周去健身房兩次，于是周末的時候，先打車，再到健身房，先將自己捯飭一番，然后給自己拍出“很努力”鍛煉的樣子，然后開始修圖，等到朋友圈上傳完畢還是跑步的時候，健身房已經(jīng)接近下班；
計劃豐富自己，給自己報各種各樣的興趣班，萬事俱備，只差一個手機，于是你高興的帶著手機去上課了，前腳剛到，后腳約會、逛街、看電影的電話就來了，算了，還是去玩吧、玩吧。
后來，你不再給自己做計劃了，因為你告訴自己，我已經(jīng)盡力了，但是收獲很少，你也告訴自己，這樣的努力，真的沒有意義，還不如刷刷微博，看看朋友圈來的實在。
3
你熬著最漫長的夜，敷著最昂貴的面膜。
你告訴自己不是我不上進(jìn)，是身邊的環(huán)境不好。
其實，你有時間，也有精力，計劃也很得當(dāng)，腦子也夠聰明，你少的只是放下手機。
據(jù)不完全統(tǒng)計，十幾億中國人，使用微信的用戶已經(jīng)達(dá)到九億，而成年人每天打開微信的次數(shù)大概在四百次。
有這么一句話很形象：我本來準(zhǔn)備拿出手機看看時間。等手機拿出來的時候我順便翻了一下朋友圈，然后又看了微博和頭條，回復(fù)一條信息，再把手機放回口袋，最后我想起了還沒有看時間。
你看，這個時代最不缺乏的就是分散注意力。
我們總在強電碎片化閱讀，在強電利用手機上的軟件給自己的豐富知識和經(jīng)驗，可是捫心自問，當(dāng)我們真正在上面學(xué)習(xí)的時候，又有幾分專注？
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這是一個信息爆炸的時代，最不缺乏的就是資源的獲取，身邊觸手可及的是資源，但是大多數(shù)情況下，都是處于一個懵懂的、瑣碎的、不系統(tǒng)的狀態(tài)，而我們也并沒有合理的利用這些資源。
前不久我加入了懷左的蛻變?nèi)?，其實真正干貨性的知識分享的很少，取而代之的是濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，而在放假前我們被要求讀的最后一本書的《深度影響》，也是從這本書中，我明白了，其實在這個時代，我們最不缺乏的就是資源，最缺乏的是專注力。
之前我定義自己是一個還算專注的人，直到那天，我關(guān)上手機，只是半天時間，我就寫出了六千字，也對文字有了更深刻的思考，之前計劃一星期才能完成的工作，只是在一天時間內(nèi)疚完成了，我才知道自己一直是一個“偽努力者”。
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其實，在這樣一個時代，我們需要的是放下手機，而不是做一個只會感動自己的人。真正高效的工作，需要我們做到的是如下幾點：
在學(xué)習(xí)前，整理出一張只有學(xué)習(xí)資料的桌子，沒有任何電子產(chǎn)品，同時拒絕任何人的叨擾，營造出一種近似于圖書館的氛圍。
設(shè)定番茄時鐘法，每五十分鐘起來活動一次，培養(yǎng)自己形成高度專注的能力。
有計劃的將待辦事情分類，分清緊急與不緊急，重要與不重要，分清主次，做事條理化。
任何習(xí)慣的養(yǎng)成都不是一蹴而就，而是日積月累的結(jié)果，希望你的改變，能在下一刻開始。
