有兩點證明我不是神仙姐姐：

白頭發(fā)竟然慢慢冒出了好多根。

說實話，我的頭發(fā)一直好的很，又密又黑，我以為我根本不可能長白發(fā)的。

身體出現(xiàn)好多問題，甚至亮起了紅燈。

這對一直驕傲的向人宣稱，十多年不進醫(yī)院不吃藥的我來講，是個沉重的打擊。

所以，我得承認(rèn)，我就一再普通不過的凡夫。

我最好的狀態(tài)是在十年前。

那時我練瑜伽到“爐火純青”的地步，也同時參加了蕙蘭瑜伽的教練培訓(xùn)。

多病的我慢慢變得健康有活力。

身材也很好，有點身輕如燕之感。

那時候，對養(yǎng)生特別在意。

有意識的通過晨練瑜伽，調(diào)整時日已久的腸胃問題。

也買來《甲田式斷食》（日本有個醫(yī)院叫甲田醫(yī)院，專門通過斷食治療疾?。?，開始早晨斷食。

同時通過雷玖南博士的《身心靈整體健康》的學(xué)習(xí)，自覺的開始食用健康食物，同時透過打坐觀想等調(diào)整身心。

慢慢地，就有了“飄飄欲仙”的氣質(zhì)。

被朋友笑稱“神仙姐姐”。

我也當(dāng)作美譽，含笑接納。

那段時間，神仙姐姐的身心俱佳，幸福滿滿。

人生如若停滯，我會很知足。

一個人可以很有錢，也可以很有權(quán)。

但身心的滿足感卻很難。

我以為我是得到了。

可是，世事無常。

人生的變化莫測，令你措手不及。

我遇到了很多問題。

家庭、工作、生活，如同夏日的暴風(fēng)驟雨，披頭蓋臉的沖我而來。

學(xué)佛的我知是業(yè)障。

卻無法平和面對。

畢竟我是個凡夫。

這個過程。

如今看來，不過是人生的一個小插曲。

可對那時的我，完全是一場血雨腥風(fēng)。

我每天面對自己絕望的心。

還有不知何時能走出困境的難過與悲傷。

堅持上班，堅持微笑示人的我，當(dāng)時的狀況并不為人知。

雖然仍然在練瑜伽，也在做功課。

但身心卻無法調(diào)和。

心情低落。

對身體造成極大的沖擊和傷害。

毒素會隨著時間的流逝慢慢積累。

平時的小問題，如果不放在心上，不采取調(diào)理措施，結(jié)果就是各種重病絕癥了。

（西藥不能解決問題哦。長期吃藥，毒素的積累更加可怕）

我就在無知無覺中，等來了身體大面積鬧革命。

從小就有的慢性疾病，和生小孩后落下的毛病，本來已經(jīng)透過自己的身心修行，調(diào)整的七七八八了。

現(xiàn)在卻重新鉆了出來，并有加重的傾向。

讓我細數(shù)一下身體的問題吧。

鼻炎。

十幾年前我用瑜伽的涅涕功調(diào)好。

我之后也透過我的博客和公眾號向別人推薦這個最好的治療鼻炎的方法。

但去年底，鼻炎不請自來，我卻無能為力了。

動不動流鼻涕打噴嚏，跟重感冒一樣，每天一把鼻涕一把淚的，上班跟人說話都不好意思。

用涅涕功也沒用了。

只能大把吃藥來控制。

以保持好的形象和狀態(tài)，正常上班。

基本上隔三差五就來那么一次，藥吃了一大筐，十年來沒吃過的藥，這次是徹底補上了。

乳腺增生更加嚴(yán)重。

生小孩時我還很年輕。

頭胎，無準(zhǔn)備。

自己還是個小孩。

不會照顧自己。

出的問題就多了，尤其乳腺炎。

十年以前就檢查出有增生，并不放在心上。

覺得通過自己的修身養(yǎng)性是可以調(diào)整。

如今，卻因當(dāng)初很長時間的情緒郁結(jié)，加重了增生。

現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有胞塊，而且很庠，說明堵塞極重。

發(fā)展下去的惡果，我是不想說了。

因為寒濕過重，氣血兩虛。

身體其實運行不暢。

長年的脾虛和胃腸問題，讓整個身體很重。

各種狀況出現(xiàn)，就不一一描述了。

總之，身體從上而下，無一完處，毫不夸張。

當(dāng)然，還有個極度影響形象的大問題。

就是腰腹贅肉堆積，常常被家里那位恥笑。

那么多年，體重一直維持標(biāo)準(zhǔn)線，減肥很容易的我，居然此次用盡手段，肉肉們卻無動于衷。

不由的慨嘆，歲月真的是把殺豬刀哇。

我這個徹頭徹尾的豬，有點擺在案板，任歲月宰殺的意味。

自己是佛教徒，倒是看破生死，也深知現(xiàn)在的情況也是業(yè)障所致。

不是說，自作孽，不可活嗎。

坦然處之。

同時也積極練瑜伽、誦經(jīng)、打坐。

保持心態(tài)良好，也多少減緩病痛的焦慮。

感謝公司向總的推薦，令我結(jié)緣辟谷。

很多年前就知道辟谷。

因?qū)⒈俟扰c道家修行聯(lián)系一起，以為辟谷只能去山上靜心修練。

并沒放在心上。

現(xiàn)在居然出現(xiàn)了城市中的辟谷，不用擔(dān)心正常的工作。

這也跟現(xiàn)代人的問題有關(guān)。

現(xiàn)代人其實每天吸毒。

吃的東西摻假摻毒。

吃的是激素，各種添加劑。

吸的是霧霾。

過著壓力山大，焦慮煩惱的日子。

三高問題、腫瘤絕癥越來越多的在中青年中出現(xiàn)。

幾乎每個人的身體系統(tǒng)都在出狀況。

于是，大部分人開始有養(yǎng)生的意識。

城市辟谷應(yīng)運而生。

我參加了一個公益班，只是三天的網(wǎng)絡(luò)辟谷，我想先做嘗試。

這三天，系統(tǒng)了解了辟谷的原理，以及方法和步驟。

也很輕松堅持下來。

三天卻帶給我很深的感觸，我寫了一篇辟谷心得《假如人人辟谷》。

（親們可從我今天發(fā)的公眾號第三條查看。沒關(guān)注的朋友關(guān)注后可查看）

但是三天太短，只能算小有收獲。

我需要的是脫胎換骨，重裝系統(tǒng)。

于是果斷報名參加14天的辟谷班。

第六天的時候，我發(fā)過一篇短文《我在辟谷》，里面分享了有關(guān)辟谷的小常識，以及我的狀態(tài)。

（親們可從我今天發(fā)的公眾號第二條查看。沒關(guān)注的朋友關(guān)注后可查看）

今天是第八天，進入了辟谷的第二階段：深層排毒。

我總結(jié)下七天辟谷的收獲吧。

身體上的變化主要是以下幾點：

鼻炎肯定好了八九分了。

偶有鼻不適，一兩小時后完好。

胸部不再發(fā)庠。

開始排宿便，黑黑的。

體重減了九斤。

摸得著腰了。

逼近標(biāo)準(zhǔn)身材。

……

除了身體的變化。

我能深切感受到自己變得愈加平靜。

真正學(xué)會跟自己的身體對話。

學(xué)會跟自己好好相處。

每天懷著感恩之心。

更加珍惜天地萬物，周遭一切。

這個，在我的《我在辟谷》中已有詳述，在此不多說。

所以，我堅持認(rèn)為。

辟谷是基于斷食基礎(chǔ)上的修身養(yǎng)性。

也是一次極好的修行。

對身心靈都是一次美妙的洗禮。

值得每個人去嘗試和參與。

我不是神仙姐姐，我也從不想通過辟谷修仙。

我只希望，透過一次次有益身心的學(xué)習(xí)。

瑜伽也好，佛法也好，辟谷也好。

每一次的學(xué)習(xí)其實都是一場修行。

辟谷，會帶給我除了身體改善外，自然還會有更多的收獲。

一份意外之喜。

那是來自宇宙的完美饋贈。

我必恭敬接受。

并期望將這份贈予帶給更多人。

服務(wù)更多人。

一切都是最好的安排。

世界很美好。

連每天喝的礦泉水都是甜的。

我有什么理由不珍惜這美好的生活

美好的一切呢？

不是神仙姐姐的我，也挺好。