讀《當(dāng)下的力量》時(shí)，有一句話這樣寫道，當(dāng)下是我們唯一擁有的，是我們最寶貴的資源。

很多時(shí)候，我們的欲望太多，但是卻做的太少，所以常常感到焦慮——看到別人的的成功就想著要去復(fù)制，而沒有考慮到，這是否是我們自己真正需要的。

所以我需要常提醒自己，及時(shí)收回注意力吧，注意力是有限的。

當(dāng)下是我們擁有的唯一的資源。

其實(shí)，有時(shí)候我們什么都不做，只是閉上眼睛，就會能感受到我們自己，而不是盲目隨波逐流地生活。

或許，及時(shí)停下來，才是我們的真正需要的。

在有些累的情況下，容許自己只是去閉上眼睛，什么都不做，好像精神狀態(tài)慢慢就調(diào)整過來了。

這是一個(gè)很好的方法，調(diào)整狀態(tài)，及時(shí)把注意力收回到最重要的事情上來。