自信心培養(yǎng)和使用方法不是一朝一夕形成，家長(zhǎng)如果能把它形成常態(tài)，讓孩子有自信心了，就不會(huì)是負(fù)擔(dān)，任何時(shí)候都可以用的。孩子學(xué)會(huì)，全家受益，代代傳承。

復(fù)習(xí)一，自信心的重要性，要從心里去認(rèn)識(shí)到自信心的重要性。一個(gè)人成長(zhǎng)的標(biāo)志就是自信心成長(zhǎng)。

有的家長(zhǎng)在孩子沒(méi)做完作業(yè)時(shí)，焦慮的睡不著覺(jué)。但孩子自信心不足時(shí)，有沒(méi)有？所以，家長(zhǎng)首先要明確，自信心非常重要。自信心決定上進(jìn)心，決定孩子面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的勇氣，能不能駕馭人生的快樂(lè)等，家長(zhǎng)必須開(kāi)始重視，這是個(gè)從小就相當(dāng)重要的課題。

復(fù)習(xí)二，培養(yǎng)自信心的三大核心方法，（1）能力形成四步法（2）341肯定法（3）心靈成長(zhǎng)階梯圖。三大核心方法是層層遞進(jìn)的。

先培養(yǎng)能力，有了能力不一定有自信。需要能力加肯定（341肯定）才會(huì)有自信。但有了自信又有能力，有時(shí)會(huì)囂張，還是過(guò)不好這一生。就需要再加三觀出發(fā)，使其內(nèi)在精神力量得到加強(qiáng)。有能力有肯定有引導(dǎo)正確的三觀。

（1）能力形成四步法。（能力>經(jīng)驗(yàn)>嘗試>感覺(jué)）
能力是從經(jīng)驗(yàn)中來(lái)，面對(duì)錯(cuò)誤的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，家長(zhǎng)需要認(rèn)識(shí)到允許孩子犯錯(cuò)，不允許就是拒絕孩子的成長(zhǎng)。
經(jīng)驗(yàn)又需要科學(xué)和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)（幸福雙翼就是這樣一套專(zhuān)業(yè)課）。例如游泳，打籃球，專(zhuān)業(yè)或業(yè)余，可以避免少走很多彎路。
感覺(jué)，積極培養(yǎng)正向感覺(jué)，而且從接納開(kāi)始。隨時(shí)覺(jué)察，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)脾氣時(shí)，讓孩子產(chǎn)生負(fù)面感覺(jué)，還是是不愿去嘗試的。所以家長(zhǎng)平時(shí)要注意自己的一言一行，言傳身教，保持自己平時(shí)在家也是一種積極的正感覺(jué)。

家長(zhǎng)可以試著去完成一個(gè)循環(huán)，讓孩子學(xué)一種簡(jiǎn)單的能力，或者見(jiàn)效快的能力。讓孩子感興趣，用能力形成四步法，從正感覺(jué)，到孩子愿意去嘗試，到好的經(jīng)驗(yàn)到能力。

（2）341肯定法，相當(dāng)于橋梁，從能力到自信。
3是任何時(shí)候，任何地方，任何事件
4個(gè)方向，肯定他的情緒，動(dòng)機(jī)，做得好的地方，可以提升的地方
1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，正向感覺(jué)有沒(méi)有增加
記住孩子接受的快慢不一樣，放到整個(gè)人生中，只要學(xué)會(huì)這種能力和自信，不在意快慢，好好打好基礎(chǔ)。

（3）心靈成長(zhǎng)階梯圖

注意，能力形成四步法是在特定的情況下去運(yùn)用的，需要完成一個(gè)循環(huán)，多次運(yùn)用效果顯著。341和心靈成長(zhǎng)階梯圖是隨時(shí)可以運(yùn)用，是常態(tài)化。同時(shí)，堅(jiān)信從量變到質(zhì)變。我們付出的精力不同，學(xué)到了20/30都是進(jìn)步，也是量變。