最近遇到個愛寫作的小伙伴，因為堅持日更，耗費時間心力，在某一天的清晨醒來后，暈倒了！

她說，寫作初衷本是希望生活越來越美好的，可是因為太過專注，結果很久沒有打掃衛(wèi)生，打理自己，有一天甚至忘記鎖門了，因為睡眠不足的原因連胃口也變得很差，最后就是清晨醒來，暈倒了！

這個真實故事看得我唏噓不已，一邊佩服她每日更文3000字的毅力，一邊心疼小伙伴的身體，還好，她及時地決定，放棄日更的計劃。

今天，就跟大家聊一聊寫作的時機選擇：

很多寫作的人，會給這樣一個建議：堅持日更，每天早起一小時，打開電腦或筆記本，把你腦袋里隨時冒出來的想法寫下來。

這是個不錯的建議，但對于早起困難戶來說，可能會很痛苦，另外，早起的想法很零碎，難以成段成章。

那晚上呢？想想看，累了一整天，回到家，常常只剩下“我要趕緊躺尸”的想法了，這時候，堅持死磕自己，不寫完不睡覺，挑燈夜戰(zhàn)的人也不在少數(shù)：晚上靈感很多，又沒人打擾，下筆千言，文思泉涌，成就感爆棚，可是一看轉點凌晨了，睡眠受到了很大影響，反而會擾亂第二天的工作和生活，不可持續(xù)，像上文中的小伙伴就是真實的例子。

說說我自己吧，我大概是個奇葩，在晚自習的時間里最有靈感，也是醉了，晚自習不常有，可是更文的靈感必須有呀。不過分析一下原因，或許我可以找到其他的較好時間段：

晚自習不能看手機。作為教師的我必須言傳身教，不準學生帶手機，自己就要先做到，所以晚自習要么與學生斗智斗勇，督促他們聚精會神地學習，要么學生乖點，我就跟他們一樣專注地思考和學習。

教室里學習氛圍濃厚。每次我只帶一本書，有時間看書的時候，我也沒得選，只能看手頭上的這本書，所以愛不愛看都會硬著頭皮往下看，看著學生們認真寫作業(yè)的樣子，我也就自然而然地專注于自己的學習和思考了，往往在這個時候，我會有很多寫文章的想法，簡直可以說文思泉涌，我就把想好的標題和大致內容都寫下來，等到素材積累夠了，就可以成文了。

所以，為了日更，早起或晚睡這件事兒，真的要具體問題具體分析，建議雖好，可是我們要明白，建議之所以可行的背后原因：早起其實是主動創(chuàng)設的一種環(huán)境和時間段，在這個時間段里，我們可以不被打擾，專注內心，so,一切好的建議和作法都應以自己的生活節(jié)奏為準則。

看來，摒除與學習、寫作無關的雜事，創(chuàng)設只屬于你自己的專注時間段很重要。手機就是個小禍害，叮鈴一聲或者屏幕亮了，忍不住就要伸手拿過來看一眼，其實呢，99%的時候這些通知都可以晚些處理的。

當專注的力量沉淀于心，各種思緒也會逐漸聚攏，條分縷析，形成結構，文字流于筆端就不再那么困難了。

所以，寫作，找到一種環(huán)境、一個時間段，提升專注力，讓你沉靜下來，文字也就會自然而然地從筆尖流淌出來了。

既然要專注，咖啡館就不太建議了，因為人聲、音樂聲夾雜在一起，背景音有點鬧，還有可選擇的書籍太多，可能看了這本覺得不好，換下一本，再換下一本，結果一直在走馬觀花，并沒有看進去。

個人認為圖書館最佳，安靜，又有學習的氛圍,最易提升專注力。

如果條件不允許，還是可以根據(jù)自己的條件創(chuàng)設專屬于自己的專注時間，那么，你專注力最好的時間段是什么時候？又是在怎樣的場景下呢？