昨晚上墨曉樂(lè)同學(xué)背著被子，苦苦哀求叔叔開(kāi)門(mén)同睡無(wú)果，哭著回自己的房間后，墨曉夕心里難過(guò)，遂決定讓墨曉樂(lè)到主屋跟爸爸一起睡。
看著崽子的表情由喪轉(zhuǎn)喜，夕麻麻覺(jué)得自己還是挺英明的。然，當(dāng)崽子滿心歡喜的跑過(guò)去換完睡衣，看到的是親爹一邊躺床上玩手機(jī)一副不耐煩嫌棄的樣子，又默默的忍住眼淚返回自己的窩。
夕麻麻看著心靈受傷的孩子，說(shuō)火冒三丈不為過(guò)！憑什么一個(gè)個(gè)都嫌棄他？不過(guò)是小孩子不敢單獨(dú)睡一個(gè)大房間而已。你們小時(shí)候就沒(méi)有害怕的時(shí)候？長(zhǎng)大了誰(shuí)嫌棄誰(shuí)還不一定呢！雖然嘴上逞強(qiáng)，夕麻麻還是心疼孩子受到了傷害。
獨(dú)立應(yīng)該是成長(zhǎng)的標(biāo)志吧，但也沒(méi)有誰(shuí)規(guī)定，9歲的孩子必須一夜之間獨(dú)立，更何況在不熟悉的環(huán)境里。
墨曉夕在反省，反省自己對(duì)孩子的教育方向是不是要改變一點(diǎn)點(diǎn)？叔叔因?yàn)槟珪詷?lè)打呼嚕，就不肯睡一個(gè)屋。兒不嫌母丑，狗不嫌家貧，自己的孩子怎么樣都是好的。話雖這樣說(shuō)，看著小時(shí)候長(zhǎng)期生病瘦弱的豆芽菜，長(zhǎng)成現(xiàn)在胃口超好、體重超標(biāo)、跑步笨拙的胖娃娃，心里安慰的同時(shí)也是心塞塞。在這個(gè)顏值稱霸武林的世界，一胖毀所有！
想要孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立，首先要學(xué)會(huì)自信、堅(jiān)強(qiáng)、有擔(dān)當(dāng)，覺(jué)得自己是男子漢，什么都不怕了，還會(huì)怕一個(gè)人睡么？不管怎樣，健康才是每個(gè)父母對(duì)孩子最大的期望。
墨曉夕想了一個(gè)早上，決定從健身開(kāi)始入手，陪伴墨曉樂(lè)同學(xué)一起成為優(yōu)秀的人。都說(shuō)陪伴才是最真誠(chéng)的告白！愛(ài)孩子，就從他喜歡的事開(kāi)始引導(dǎo)，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)健身，喜歡自己。
從來(lái)不肯多走一步路的墨曉夕決定陪孩子一起減肥，做孩子最好的榜樣。
墨曉夕翻遍了腦子里的各種健身有關(guān)的知識(shí)，健身餐、健身操、健身方案、健身APP、健身工具。
疫情期間，回不去工作上學(xué)的地方，好在山里盤(pán)山公路修的霸氣無(wú)比，又寬闊，又干凈。因?yàn)榉饬寺?，幾百公里的山路竟也沒(méi)車(chē)來(lái)車(chē)往，只有偶爾救護(hù)車(chē)經(jīng)過(guò)。這竟然是天然的訓(xùn)練場(chǎng)，空氣好、風(fēng)景好、寂靜無(wú)比。為什么以前沒(méi)發(fā)現(xiàn)？好吧，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)也不晚。
改變現(xiàn)狀最好的方法是行動(dòng)！
行動(dòng)、行動(dòng)、行動(dòng)，立刻行動(dòng)！
第一步，下載健身APP；第二步，叫醒昏睡的娃子；第三步，20分鐘無(wú)氧運(yùn)動(dòng)；第四步，40分鐘山間有氧運(yùn)動(dòng)。
健身餐：
1、墨曉夕，堅(jiān)持以往不吃米飯、不吃油膩餐的習(xí)慣就好。記得多喝熱水。
2、墨曉樂(lè)，正餐兩頓，米飯每次不超過(guò)2小碗，不喝油膩的湯，不吃肥膩的肉，改掉喝燉鍋肉湯的習(xí)慣，多吃蔬菜水果蛋白質(zhì)。每天健身至少2小時(shí)，早晚各1小時(shí)，除了早上跑步，其他時(shí)間健身形式不限，打球、攀巖、練不知名的武術(shù)都可，多喝熱水。
這就是山河的本來(lái)面貌！水如碧玉，波光無(wú)鱗，山水相應(yīng)，微風(fēng)拂面，歲月靜好！
