春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，到處都是花海。雖然南方城市是四季如春，春季仍有這個(gè)季節(jié)特有的花兒，像黃花風(fēng)鈴木、宮粉羊蹄甲等等正是旺季，花開(kāi)一樹(shù)美麗如畫(huà)。最近看到木棉花也盛開(kāi)了，覺(jué)得有點(diǎn)早呢！
每次經(jīng)過(guò)一樹(shù)繁花的時(shí)候，就會(huì)想象著要在樹(shù)下站樁:穿一身飄飄長(zhǎng)裙，靜立花樹(shù)下，該是怎樣美好的畫(huà)面?。」?，走神了～～
回到站樁。站馬老的樁已經(jīng)兩個(gè)多月了，小結(jié)一下！
身體狀況
這個(gè)春天有點(diǎn)多事之秋的感覺(jué)。先是腰被閃到，折騰了幾天，然后就是脖子問(wèn)題~連續(xù)三個(gè)禮拜，每到周末，不是周五就是周六，總會(huì)來(lái)個(gè)落枕，左邊右邊輪流來(lái)，而且是毫無(wú)征兆地在早晨醒來(lái)脖子就痛，簡(jiǎn)直就跟魔咒一樣。這個(gè)禮拜好一點(diǎn)，痛的是天宗那塊沒(méi)到脖子。這種落枕說(shuō)來(lái)也怪，周末難受得不行，一到周一就好轉(zhuǎn)，弄得好像我有多熱愛(ài)工作一樣，奇了怪了！
好吧，其實(shí)春季是我感覺(jué)身體最不舒服的季節(jié)，已經(jīng)有十一年了。倒也不是很嚴(yán)重，就是會(huì)覺(jué)得不舒服。今年可能是因?yàn)檎{(diào)理了一陣有些問(wèn)題跑出來(lái)了，也有可能是用上手帳記錄下來(lái)，才感覺(jué)比較集中。
站樁情況
（一）站樁時(shí)間。
我一般站晨樁，因?yàn)橐鲲堃习?，時(shí)間基本控制在40-45分鐘。即使腰和脖子不舒服的那幾天，也是堅(jiān)持站，尤其是腰痛站樁，注意腰部放松，感覺(jué)站了更舒服。
也想一天多站兩次，但總是被各種事情還有畫(huà)畫(huà)占去時(shí)間。所以基本保證自己每天早晨站一次樁，有時(shí)間的話也會(huì)多站一兩次，時(shí)間不定。
（二）站樁反應(yīng)
1.頭痛比第一個(gè)月的時(shí)候少了。這段時(shí)間的問(wèn)題集中在左側(cè)。左側(cè)牙痛，左邊耳朵堵、癢，左邊頭頂痛。中醫(yī)有個(gè)說(shuō)法是“左血右氣”，我本人的情況按老中醫(yī)的說(shuō)法是“肝血虧虛嚴(yán)重”，春天又是“發(fā)陳”和肝氣上升的時(shí)節(jié)，在左側(cè)出現(xiàn)這些問(wèn)題與身體本身的狀況是互相印證的。
其實(shí)左邊這些情況也是由來(lái)已久，只不過(guò)在學(xué)習(xí)中醫(yī)以前不知道是怎么回事。比如左眼問(wèn)題，在十幾年前就有癥狀了，當(dāng)時(shí)是晚上睡覺(jué)前習(xí)慣坐在床上看書(shū)，總覺(jué)得左邊眼睛不舒服，還以為是是臺(tái)燈放在左邊的緣故，而且那個(gè)時(shí)候左眼就有兩個(gè)小黑點(diǎn)，記得當(dāng)時(shí)還死不承認(rèn)那是所謂的飛蚊。左耳是去年刮痧調(diào)理時(shí)出現(xiàn)的癥狀，按照老師的說(shuō)法應(yīng)該就是引邪出表，這是好事。只是這個(gè)邪引出來(lái)夠要把它消滅掉，還得費(fèi)一番功夫。
所以，繼續(xù)站樁！
2.右膝右腿問(wèn)題。站樁時(shí)右膝眼會(huì)痛，右腿有時(shí)候會(huì)感覺(jué)比左腿短。這些現(xiàn)象是時(shí)有時(shí)無(wú)的。也是身體問(wèn)題的一個(gè)反應(yīng)。十年前我的右膝開(kāi)始痛，醫(yī)生說(shuō)是退行性變化，女人到了三十多歲就開(kāi)始了。我到四十多才反應(yīng)出來(lái)，已經(jīng)算好的了（安慰我嗎？哈哈）。從哪以后開(kāi)始停止爬山（之前是見(jiàn)山就想爬），減少上樓梯的次數(shù)（盡量坐電梯），注意保暖，扎過(guò)一次針灸，目前是沒(méi)有加重但也沒(méi)有斷根。平時(shí)感覺(jué)不明顯，一站樁感覺(jué)就出來(lái)了。還有就是腿短問(wèn)題，也是去年我在調(diào)理是刮痧師告訴我我是長(zhǎng)短腿，當(dāng)時(shí)還沒(méi)在意，后來(lái)去正骨時(shí)醫(yī)生也這么說(shuō)，我才放在心上。平時(shí)走路也沒(méi)感覺(jué)，但是站樁就很明顯感覺(jué)出來(lái)。
所以站樁，還真是神奇??！
3.再一個(gè)明顯的反應(yīng)是米田共（也就是大便）。站到四十多天后開(kāi)始有點(diǎn)亂，不過(guò)沒(méi)有大亂（哈哈）。有意思的是去年刮痧調(diào)理時(shí)也是這樣，刮之前是濕氣很重，刮了一次就“矯枉過(guò)正”（刮痧也是很厲害的方法），后來(lái)慢慢調(diào)整了過(guò)來(lái)?，F(xiàn)在也是這樣，最近幾天感覺(jué)已經(jīng)在走上正軌了。
4.這個(gè)月身體出現(xiàn)的一些狀況，但總體感覺(jué)恢復(fù)的比較快，不知道與站樁是不是有關(guān)。
腰扭傷后仍然堅(jiān)持站樁。實(shí)話說(shuō)當(dāng)時(shí)并不是為了治腰的問(wèn)題，純粹就是覺(jué)得想站哈哈。每天站，每次十到二十多分鐘，有意思放松腰部，一天1-2次，不多。站完后發(fā)現(xiàn)腰不難受，好像還比較舒服。所以覺(jué)得這次腰扭傷恢復(fù)比較快，可能跟站樁有關(guān)。
還有一次頭痛厲害，左側(cè)頭頂一個(gè)固定位置，是那種抽痛，就是一下一下地好像有個(gè)東西使勁扯了一下頭里面的神經(jīng)的那種痛感。我雖然經(jīng)常頭痛但這種固定的抽痛，而且持續(xù)兩天的痛法，我印象中還沒(méi)有。當(dāng)時(shí)是用刮痧方法，刮頭和脖子，手臂三焦經(jīng)，腿上的膽經(jīng)，同時(shí)每天堅(jiān)持站樁，兩天后基本好轉(zhuǎn)。
三次落枕，痛點(diǎn)都在在耳后膽經(jīng)位置。前兩次采用按壓+站樁的方法，兩天好轉(zhuǎn)。后一次去敷了一次藥，第二天就好轉(zhuǎn)了。
站樁問(wèn)題及思考
一是放松。剛開(kāi)始站馬老的樁時(shí)，腰是很緊的。雖然以前學(xué)站樁也要求松腰，但沒(méi)有要求像馬老這樣要把要完全貼在門(mén)上。剛開(kāi)始真的做不到，所以我一直是獨(dú)立地站，同時(shí)注意松腰。現(xiàn)在靠門(mén)基本上能貼上去了，只是感覺(jué)靠門(mén)還是不舒服，可能還沒(méi)有完全達(dá)到要求。本海老師說(shuō)，只有放松，一氣才能周流。這點(diǎn)目前我還沒(méi)做到，還需要注意！
二是腦袋總是靜不下來(lái)。只要一站樁，腦袋里就開(kāi)始跑火車了。只要有一個(gè)念頭，思想就會(huì)被牽著走。對(duì)這個(gè)我用有無(wú)能為力的感覺(jué)，因?yàn)闊o(wú)論我怎么注意，最后發(fā)現(xiàn)思緒總會(huì)不知不覺(jué)跑掉，所以目前我也只能采取和平共處的原則，既來(lái)之則安之吧！只是這樣會(huì)導(dǎo)致一個(gè)問(wèn)題:思緒跑到爪哇國(guó)的時(shí)候，胸口不自覺(jué)窩起來(lái)，等發(fā)覺(jué)后，又只好把思緒拉回來(lái)。
三是身形問(wèn)題。上面講到的問(wèn)題，自己兩條腿不平衡，很有可能就像本海老師說(shuō)過(guò)的，是身形的問(wèn)題導(dǎo)致，也可能是排病反應(yīng)。比如脖子問(wèn)題，我也在尋思著是不是排病反應(yīng)，因?yàn)檫@么集中地落枕，在我也是從沒(méi)走過(guò)的事。但是如果是排病，這排得也讓人納悶。剛好這時(shí)，本海老師發(fā)了一篇文章，專門(mén)講到排病問(wèn)題，我一看，也基本認(rèn)為是兩個(gè)方面的原因：排病和身形。所以希望五月能到明心堂好好學(xué)習(xí)下！
這兩天又有一些新情況出現(xiàn)，下次再說(shuō)。
生活有記錄，就像青春有記憶，留下的都是美好！
