乳腺炎應(yīng)該是哺乳期最大的敵人。雖然現(xiàn)在條件好了，但每年還是有相當(dāng)一部分媽媽中招，其實(shí)打倒乳腺炎的最好辦法是預(yù)防！

01不要太早喝奶湯

新媽媽剛生產(chǎn)完，家人就急忙端上燉好的魚湯、豬蹄湯來催乳。其實(shí)這種做法并不對(duì)，因?yàn)閯偵a(chǎn)完的新媽媽身體還很虛弱，飲食的重點(diǎn)應(yīng)該是開胃和補(bǔ)氣養(yǎng)血，而且剛出生的小寶寶吃奶量很小，不用擔(dān)心奶水不夠吃。

一旦提早催乳，而寶寶又吃不了那么多，反而會(huì)造成乳汁淤積，容易誘發(fā)乳腺炎。所以在正常情況下，喝催乳湯最早也要在產(chǎn)后1周后開始，漲奶期長(zhǎng)的媽媽還要延后。

在3周以后，如果依然缺乳，也要弄清楚是真的缺乳還是因?yàn)檩斎楣懿煌〞硨?dǎo)致的。如果是輸乳管阻塞，就要及時(shí)疏通，而不能當(dāng)作真的缺乳而盲目喝催湯。

02正確的哺乳方法

如果哺乳方法和哺乳姿勢(shì)不當(dāng)，會(huì)造成輸乳管堵塞，使乳汁流出不暢，這種情況下容易發(fā)生乳汁淤積或乳頭皸裂。細(xì)菌可從乳頭進(jìn)入乳腺，造成感染，引發(fā)乳腺炎，應(yīng)該給寶寶按需哺乳。

03做乳房清潔

每日至少用溫水擦洗乳房?jī)纱?，這樣有利于保持乳房的清潔衛(wèi)生，減少細(xì)菌侵入的機(jī)會(huì)，新媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的乳頭皸裂，就要停止患側(cè)母乳喂養(yǎng)，并及時(shí)治療，還要做好護(hù)理，每次哺乳完后，用乳汁或熟食用油涂抹乳頭。

如果皸裂嚴(yán)重，將乳汁擠出用小杯或小匙喂養(yǎng)寶寶?；蛘哂萌槎茏寣殞毼?，避免乳頭進(jìn)一步受傷。

04注意寶寶口腔衛(wèi)生

要盡量保持寶寶口腔的衛(wèi)生，雖然母乳喂養(yǎng)的寶寶在添加輔食前一般不需要喝水，但為了寶寶的口腔健康，可以適量給寶寶喂一兩口水來清理口腔。

05注意睡姿和文胸的大小

有一部分患乳腺炎的哺乳媽媽，就是因?yàn)樗X時(shí)不小心擠壓乳房造成的，而文胸過緊也會(huì)擠壓乳房，可能引發(fā)乳腺炎。

06患乳腺炎媽媽的飲食宜忌

（1）多吃一些清熱散結(jié)的食物，比如黃花菜、芹菜、絲瓜、苦瓜、油菜、西紅柿、蓮藕、茭白、茼蒿、木耳、海帶等。

（2）忌吃燥熱、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥未、酒等。還要忌熱性、油膩食物，如肥肉、油條、麻花等油炸糕點(diǎn)。

那哺乳期乳腺炎還能喂奶嗎？

其實(shí)，得了急性乳腺炎后，即使是發(fā)炎也要堅(jiān)持哺育，不要停止母乳喂養(yǎng)。因?yàn)橥Ｖ共溉椴粌H影響嬰兒喂養(yǎng)，會(huì)還增加了乳汁淤積的機(jī)會(huì)。所以，在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發(fā)紅時(shí)，還要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳房里的乳汁吸干凈。

而且，一般發(fā)生乳腺炎都是一側(cè)的乳房問題，另外一側(cè)的乳房還是健康的，可以用沒有發(fā)炎，沒有問題的一側(cè)進(jìn)行喂養(yǎng)。

也就是當(dāng)乳腺局部化膿時(shí)，患側(cè)乳房應(yīng)停止哺乳。與此同時(shí)，仍可讓孩子吃另一側(cè)健康乳房的母乳。在感染嚴(yán)重或膿腫切開引流后，或發(fā)生乳痿時(shí)才完全停止哺乳，并按照醫(yī)囑積極采取回奶措施。所以，哺乳期乳腺炎是還能給寶寶喂奶的哦！