這次小組會(huì)我報(bào)名了做教練角色，有M6定力的修煉，我認(rèn)為我不那么害怕失敗了。我想去嘗試去突破一下自己。我想這次教練我能超越我自己在教練過(guò)程中不去評(píng)判我自己，不diss自己就可以了。

在開(kāi)始之前做了一些準(zhǔn)備

1、請(qǐng)MIcheal寫(xiě)自己的教練主題問(wèn)卷

2、我聯(lián)系了他死黨以及我們的學(xué)習(xí)教練，想多了解主題相關(guān)的延展性

3、關(guān)于自己想成功的心態(tài)與我的一對(duì)一教練做了一次教練

4、做了教練思路的整理，做連接，澄清教練主題，確認(rèn)教練目標(biāo)，準(zhǔn)備使用情緒卡

來(lái)到我們我們約定的咖啡廳，開(kāi)啟教練。

而真正進(jìn)入教練過(guò)程中，我就跟著當(dāng)時(shí)的自己去走

1、我聽(tīng)Micheal講述他的案例背景和表達(dá)，這個(gè)過(guò)程我們互動(dòng)了很久，以至于我沒(méi)好意思打斷他去做教練主題的澄清，我以為他就是想從這個(gè)案例中看看自己為什么會(huì)有這種焦慮的情緒。

2、當(dāng)高頻度的情緒詞語(yǔ)出現(xiàn)的時(shí)候，我沒(méi)有使用情緒卡，我以為他已經(jīng)明確說(shuō)出了情緒，再去使用情緒卡反而很生硬。

3、我抓到一個(gè)矛盾點(diǎn)去做反饋的是，沒(méi)有讓對(duì)方get那個(gè)的時(shí)候，我沒(méi)有堅(jiān)持就放棄了。

4、后來(lái)大家給我反饋說(shuō)我的聲音也是越來(lái)越小，這個(gè)當(dāng)時(shí)我沒(méi)有印象，只是覺(jué)得好渴嗓子干也許這是下意識(shí)的緊張與不放松。

自我點(diǎn)評(píng)。

我收獲了自己當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)是突破自己做到定力不評(píng)判自己，允許自己做一場(chǎng)失敗的教練，我突破自己勇于去表達(dá)自己給出反饋。這兩點(diǎn)我都做到了。而我也發(fā)現(xiàn)我失去了教練本身關(guān)注客戶而不是自己的目標(biāo)。我的關(guān)注點(diǎn)依然是我自己。

感謝王童教練關(guān)于關(guān)注點(diǎn)的點(diǎn)評(píng)，特別是我的痛點(diǎn)

感謝素芳教練關(guān)于勇敢嘗試工具，也許有意外的收獲

感謝關(guān)關(guān)教練給我的鼓勵(lì)，克服自己勇敢嘗試

感謝甜甜教練給我的啟發(fā)，為什么想到了沒(méi)去做？什么阻礙了你？

感謝高穎的著急，哈哈我也著急，但我一急不會(huì)生智會(huì)更亂。

感謝sibrina主題是什么？嗯我犯了不好意和我以為

感謝小白，那么細(xì)致的觀察客戶的情緒和肢體語(yǔ)言

感謝micheal，讓我有機(jī)會(huì)照見(jiàn)了我自己

M6讓我找到自己，可以相信自己于是想去驗(yàn)證自己，而帶著這個(gè)想法本身就是一種控制，而教練的過(guò)程不是一個(gè)人的舞蹈，是兩個(gè)共舞，當(dāng)共舞之時(shí)，你要根據(jù)情境、要根據(jù)對(duì)方去調(diào)試自己。在這次教練過(guò)程中我更加深刻認(rèn)識(shí)到自己本質(zhì)上還是害怕，害怕靈活，害怕挑戰(zhàn)，從而失去了流動(dòng)性。本質(zhì)上關(guān)注點(diǎn)更加在意自己而不是真的想幫助對(duì)方，從教練能力上澄清主題、傾聽(tīng)和反饋、提問(wèn)都需要多加練習(xí)。