通過踐行A4紙工作法和使用1TODOS排程，使我每天的工作和生活更有序，更專注，焦慮感也大幅降低。
以前沒有分類和排序的習慣，也不知道分類和排序，自從跟著葉老師學習后，早上起來就把記錄在收件箱里的事項進行分類，不重要不緊急的刪除，重要不緊急的延遲，重要緊急的馬上做。
分好類以后，進行排序，按緊急和重要程度進行排序，找出今天要吃掉的3只青蛙，排除一切困難也要保證的3只青蛙，完成了3只青蛙，今天的任務(wù)就基本完成，不會覺得大腦里一團糟，總有做不完的事，有時間就把剩下的事按場景批量完成，比如在等車的時候，批量打電話。
記錄生活中的小確幸也是提升幸福感的法寶。比如自己種的朱頂紅一個球里發(fā)了兩支花芽出來，比如自己種的小葉榕發(fā)出了嫩綠的新葉，比如一早起來搶到了要去看的牙醫(yī)專家號，生活太美好了，我們有什么理由不珍惜呢。
