鍛鍊87天。生酮409天

卷腹50?

平板撐 6分鐘?(有種快要升天體驗)


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靜心30?

閱讀?

慢慢調(diào)整回來 每日的運動習(xí)慣

生酮飲食與生酮搭配最棒

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