? 今天與孩子發(fā)生了地震一樣的沖突，孩子要求我把地板擦了，擦的過程中，我之前已經(jīng)掃過地面，然后擦地，擦地時，孩子不停的說，這里沒擦干凈，那個角落沒擦到，媽媽您為什么不掃干凈再擦，怎么不會擦地，您看還有泥，擦過的地方不能踩，我一邊擦一邊聽他數(shù)落，孩子又拿起在京東買的瓷磚專用清潔劑噴地面，噴的哪里都是，我想，上了倪老師的情緒管理、沖突管理，要理智，不能和孩子慪氣。
? 當(dāng)他噴清潔劑沒有讓開餐桌時，我急了，餐桌上有食物。我嗓門提高了8度，你怎么那么多事兒，這個東西噴到食物上還能吃嗎？孩子也急了，把我剛看了2頁的書撕了，我臉色一下子就變了，呼吸急促了，你怎么撕書？你生氣可以，但是不能撕書啊，這時孩子跑到陽臺把我晾曬的衣服踩在地上，我已經(jīng)憤怒，疾步走到陽臺，孩子馬上出手拽我，我當(dāng)時突然想到課上老師講的，我實(shí)際是想把衣服撿起來，無論怎樣，我是成人，盡量讓自己保持冷靜，心里默默說換想法換想法換想法。這時孩子跑到了自己屋子里，我繼續(xù)把地面和陽臺清理干凈。
? 過了15分鐘孩子從房間走出來，要和我談。他說，媽媽您坐這里，我要和您說話，這時，我已經(jīng)平靜下來，“媽媽，我讓您把地面再掃一遍，然后擦干凈，本來就是這樣簡單，為什么您就不聽我的，還大嗓門，發(fā)展到我撕書，我撕書不對，您還記得曾經(jīng)在二年級時您把我拼好的高達(dá)機(jī)器人摔的粉碎，我就喜歡拼機(jī)器人，您憑什么呀，還有我要求把地面擦干凈就像您和爸爸讓我把作業(yè)寫整齊是一樣的呀！”那確實(shí)是媽媽做錯了。我很誠懇的給孩子道歉。接著孩子把積攢了幾年的事情和感受都一一傾訴，一邊說一邊哭，這中間我要插話，都被孩子給制止了，我剛要插話，孩子就很嚴(yán)肅不說一句話，我想，孩子這么多年內(nèi)心該是多么孤單。
? 今天和孩子溝通后，心里感覺有一塊兒大石頭壓著，我很自責(zé)，一直以為自己很努力帶他，這么多年都沒處理好自己的情緒，沒有覺察自己，沒有耐心去傾聽孩子，更談不上溝通。孩子上課不專心，愛說話，魯莽，容易得罪人，還有打人，其實(shí)是過渡焦慮造成，而焦慮的背后是家庭氛圍不良，是孩子一直處于困境，沒有幫助他分析遇到的困難，總是在急躁中，我還經(jīng)常有挫敗的感覺，現(xiàn)在看來，是自己都沒有做到，沒有學(xué)習(xí)沒有覺察，拿什么影響孩子，我又憑什么挫敗。
時刻反思自己， 就今天的沖突我表現(xiàn)出來的種種情緒做了情緒覺察日記，如果重新發(fā)生同樣的事情，我就該幽默一些，微笑一下，認(rèn)可孩子認(rèn)真細(xì)心的一面，大腦迅速反應(yīng)到孩子的行為呈現(xiàn)的是我常年身教的結(jié)果。深刻反思，認(rèn)知影響了我的情緒，情緒反過來影響了我的認(rèn)知，因為我大嗓門的強(qiáng)烈不滿情緒導(dǎo)致了孩子撕書的糟糕行為，緊接著孩子緊張焦慮也暴露出來，他看到媽媽憤怒的表情馬上進(jìn)入防御狀態(tài)。
? 表面看上去是擦地引起的一系列沖突，實(shí)際蘊(yùn)藏的是多年我積累的抱怨情緒的展現(xiàn)，我潛意識里認(rèn)為爸爸參與的太少，太自我，沒有認(rèn)真對待孩子，也對我很忽視。我此時學(xué)習(xí)換想法，爸爸實(shí)際很顧家，因為這么多年留下的是忙碌敬業(yè)的身影，他不可能那么敏感細(xì)心，家庭好的氛圍需要一個溫柔堅定的媽媽，需要更多的付出。實(shí)際每家都一樣，哪一個媽媽不勤奮呢，哪一個不是早早的起床做早飯，哪一個不是早早的做好孩子的規(guī)劃，然后暗自努力，只因為我們是媽媽，這都是當(dāng)媽該做的。
最近看過一篇短篇古文《陶侃留客》，陶侃的母親是一個重視友情，有主見、有擔(dān)當(dāng)、疼愛孩子、理解孩子、支持孩子的一位母親，當(dāng)陶侃想款待朋友，卻因家庭貧困難為時，陶母竭盡所有滿足孩子。中國古代四大賢母還有孟母三遷，歐母畫荻教子，岳母刺字。母親們的堅強(qiáng)和智慧教育出了出色的下一代。
當(dāng)初，自以為憑著爸爸強(qiáng)大的基因，憑借自己一直的努力奮進(jìn)，帶孩子不難吧，而隨著孩子一天天的長大，完全被這個孩子的特質(zhì)影響，情緒熱烈，活潑，更讓人感覺任性，又善良單純，而接下來幾年的小學(xué)中，我經(jīng)歷了很多次老師的怒氣沖沖，回到家我們也沒有理解他，繼續(xù)的訓(xùn)斥，想想他那時無助的眼神，心頭泛酸。
幸好，走在了如何科學(xué)育兒的路上，學(xué)的路上終于明白一些，孩子需要幫助，需要有人幫他遠(yuǎn)離誘惑，需要幫他穩(wěn)定心神，而要想做到這些，我得改變，得刻意進(jìn)行練習(xí)。自己體驗到學(xué)習(xí)的各種不易，才慢慢理解孩子走過的歲月，也是他熬過了多少艱難，未來可能還有無法預(yù)料的艱難，只要不脫離常規(guī)，不去糾結(jié)與焦慮，總會在陽光里。
晚上，我和孩子復(fù)盤，我讓他學(xué)習(xí)覺察自己的情緒。今天他該如何做更好，不會引起沖突。孩子很通情達(dá)理，道歉了不該扔媽媽的衣服，只有充分理解了孩子的感受，孩子才能習(xí)得。
最近再與一起爬山徒步的媽媽們溝通，了解到每個孩子不同的特質(zhì)，但是媽媽們真是要學(xué)習(xí)，尤其經(jīng)歷這次疫情，孩子、家長每天都在一起，有些媽媽焦慮的發(fā)瘋。問題五花八門。希望繼續(xù)的時間管理學(xué)習(xí)，幫到自己和孩子，也能幫助更多的媽媽們。
