為何總感覺累?——看見你的內耗模式

工作明明不辛苦,回到家窩在沙發(fā)上就不想動。計劃好的每日慢跑5公里,由最開始的每周5次,到每周2次,逐漸降低到每周1次,然后每月可能有2次,這個月的0次。。。

看著花盆里已經枯萎的梔子花,陷入了沉思。到底發(fā)生了什么?

梔子花買回來時生機勃勃,花店朋友告訴我這個"懶人"它特別好養(yǎng)。滿心歡喜充滿期待,有一天家里被梔子花的清香環(huán)繞,心情愉悅讀書,看電影,咨詢。。。

生活總是會和你開玩笑。大家都說不太好養(yǎng)的鵝掌財養(yǎng)了幾年,越來越茂盛。梔子花來到家的第3天有的葉子開始發(fā)黃,第5天花苞變黑,第7天,幾乎一半的葉子變黃。我沒有放棄,依然每天去"問候"它,希望有一天它會被我感動,在某一個早晨還原為剛進家門時的狀態(tài)。內心深處的聲音一點點出來:像你這么有愛心和耐心的女人,這么熱愛生活的女人,怎么可能連梔子花都養(yǎng)不活呢?花都養(yǎng)不好,你還能做好什么事?另一個微弱的聲音出現:你又在責備自己了。在咨詢中,你盡力做到接納你的來訪者,他們也特別信任你。你能接納自己嗎?因為沒有養(yǎng)好花,心情很沮喪。這是真的。但并不代表,你不能做好所有的事情啊。

心情豁然開朗。沙發(fā)上起身,將已經枯萎的梔子花樹從花盆里挖出來,整理泥土。然后網上訂購了太陽花。哈,清潔整個客廳,一切都是爽心悅目。

我們是有限的。我們的精力有限,我們的時間有限,我們的耐心有限。。。

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