90天目標(biāo)

1、6：00-23：00規(guī)律作息：5點(diǎn)半生物鐘已經(jīng)會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，前一天睡的早的話，也會(huì)感覺(jué)很精神。如果睡的晚，會(huì)賴床一會(huì)。還是要加油。

2、每周跑步三次

上周第一周，健身三次，跑步一次。聽(tīng)了組長(zhǎng)說(shuō)晚上不可以健身，以及出差原因，本周還沒(méi)開(kāi)始健身，還需要找出合適的時(shí)間去健身。

3、每周健身三次

跑步上周健身時(shí)，都會(huì)跑，跑步和健身合成一件事了。但是沒(méi)記錄，懷疑跑步app能不能監(jiān)控到跑步機(jī)上跑步舉例。

小組內(nèi)踐行：有盯著死黨打卡，有在組長(zhǎng)的分配下，制作打卡金數(shù)據(jù)鏈接，催促大家組內(nèi)改昵稱(chēng)，以及讓肖璇做了一個(gè)問(wèn)題搜集清單。