標(biāo)簽：高效率慢生活踐行，易效能，時(shí)間管理

高效率慢生活踐行第6天

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

2018.7.18晨間檢視

就寢24：00? 晨起6：50

昨日午休/冥想：45min，可能睡多了，有點(diǎn)睡不醒的感覺(jué)

時(shí)間管理的核心是做減法

【昨天三只青蛙】

1.鍛煉：瑜伽25分鐘

2.英語(yǔ)、自考：英語(yǔ)1小時(shí)

3.育兒：給開(kāi)心看嘰里呱啦1小時(shí)，睡前兒歌

【今日三只青蛙】

1.鍛練：

2.英語(yǔ)、自考：

3.育兒：

??【第一個(gè)100天目標(biāo)】

1.事業(yè)：精進(jìn)我的業(yè)務(wù)能力與英語(yǔ)口語(yǔ)溝通能力。（5/100）

2.健康：每天鍛煉半小時(shí)（瑜伽，甩手功）。（2/100）

3.親子：親子閱讀、家庭日。（3/100）

4. 整理收納：擺放有秩序，理性購(gòu)買。（1/100）

5. 自我提升：人力資源自考。（0/100）

【昨日收獲】

《即興演講》：現(xiàn)在碎片化知識(shí)時(shí)代，更適合即興的短演講。和任何人的短對(duì)話都可視為即興演講。明天繼續(xù)解讀演講方法。

【感恩分享】