覺察日記

一直我都幻想自己向內(nèi)走應(yīng)該走得比較深了,我努力著,可是我還是那么糊,弄不清楚自己為什么越來越越封閉了,對外在的信任也越來越小心翼翼,我認為是這是正常的過程,當(dāng)我對指定的人再次復(fù)出我的信任以后沒有得到我預(yù)期的希望或答案的時候,內(nèi)心的崩潰,內(nèi)心的痛,一切都是認為自己的不好,沒人愛被忽視的痛,一個用迎合討好的方式來讓對方變成我想要的樣子,對我的關(guān)注,對我的信任,肯定,讓我可以依靠著她活著,不愿面對一個人的苦,因為一個人的苦對于我還是一個孩子來說就是沒發(fā)生存的,我要怎么活下去不不知道我很恐懼,所以我希望背后有一個人讓我依靠我就不用去面對了。最終是我對自己的不信任,我不相信自己一個人能活下去。

看到崔姐姐的分享:我就是在保護層,脆弱層也在凸顯,我越來越恐懼我把這一面展現(xiàn)出來,沒人會喜歡我,我就在保護層上用力,努力讓自己更好,盡量展現(xiàn)好的一面給大家,可當(dāng)我沒有好的一面展現(xiàn)時我就更封閉自己,我就對外面的信任更小心翼翼的,我時刻關(guān)注著你們有沒有無條件的接納我,當(dāng)外面的一切沒有達到我期望的時候,我對外面的人的信任就降到了最低,我就會過度的去保護自己害怕受到傷害,對人的不信任,但是我又羞愧這樣的自己,認為這樣的自己是不好的,害怕去承認和認識這樣的自己,害怕這樣的自己不被接納和會被孤立的!

在次看到我一直在給自己剪了一個我是多么好的人的形象,這樣才會被喜歡才會不被孤立!我認為這是對自己的保護!可以我如和努力在維護我的形象,我就越來越越害怕失去。

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