文|糖媽驛璇

安全感和歸屬感的重要性遠超我們的想象。

01

9月份，大糖同學(xué)正式開啟了幼兒園生活，傳說中猶如洪水猛獸般的分離焦慮癥也不期而遇了。

第一周送他去幼兒園的時候，簡直天天都像打仗一樣。必定上演的一幕就是嚎啕大哭加緊抓車門，那小手拼盡全力似的死死拉住任何可以拽住的東西。

我雖然在孩子入園前做了一些鋪墊，給他讀了一些繪本，天天帶他去看幼兒園小朋友玩，但是當(dāng)分離焦慮就這么席卷過來，全家仍然感受到了巨大的焦慮。

連續(xù)整整一周，大糖同學(xué)每天都會在半夜哭醒1~2次，那哭聲真的有排山倒海的氣勢，每次都要安撫1個小時左右，才肯再次躺下。我跟糖爸都嚴(yán)重睡眠不足，但又心疼孩子。糖爸甚至提出，再這樣下去，我們就暫時不去幼兒園了。

其實拋開分離焦慮帶來的身心疲憊，這些行為在我看來，主要還是孩子缺乏安全感的表現(xiàn)。

02

其實幫助孩子建立安全感是非常重要的事情。有安全感的孩子，會比較自信，樂于助人，充滿熱情，也比較容易溝通。

而缺乏安全感的孩子，在成長的過程中，會比較自卑，敏感、多疑，進而在人際交往中不太順暢。

結(jié)合正面管教的理論，我們可以通過下面這些小小的活動來幫助孩子建立安全感：

1.設(shè)置與孩子特別時光

不論家長有多忙，都不應(yīng)該忽視對孩子的陪伴，這點說說容易做起來難。但其實當(dāng)工作或者事業(yè)跟孩子相沖突的時候，我們不一定非要選擇一個而舍棄另一個。

我們可以在一周之內(nèi)設(shè)置幾次"特別時光"：在約定好的時間，關(guān)掉手機和電視，專心致志地陪伴孩子，做他想要做的事情，哪怕十幾分鐘都好。但是一定一定不要食言，否則這個辦法將失去效力。

2.利用安撫物

小寶寶經(jīng)常玩的玩具、蓋的被子、陪伴睡覺的娃娃等等,都可以成為孩子的安撫物。當(dāng)他處在陌生的環(huán)境中，如果看到熟悉的東西，會大大緩解孩子的不安與煩躁。

3.創(chuàng)造一個情感寄托進行情感轉(zhuǎn)移

可以利用一個小玩具或者可以便于攜帶的任何物品（最好是媽媽常用的東西），告訴孩子，這個代表媽媽。在幼兒園雖然媽媽不在身邊，但是這個東西會代替媽媽來陪伴他。

03

還要提醒大家的是，千萬不要做的事情：

1.偷偷藏起來或者偷偷離開，這種恐懼感有可能會伴隨孩子終身。

有些家長喜歡跟孩子玩失蹤。相信我，對于小孩子來說，沒有什么比突然找不到爸爸媽媽更為恐懼的事情了。這種恐懼感甚至?xí)殡S孩子的成長直至終身。

回想起來，在大糖小時候，我們有時不得不出門的情況下，會讓家里老人帶著他玩，然后偷偷離開。也許不安全的種子，就是這樣種下的。這點現(xiàn)在想起來真是令我非常的后悔。

2.你再……媽媽不要你了。你如果……媽媽就不管你了。

這種傷害同樣也非常致命，沒有人喜歡被威脅，孩子當(dāng)然也是一樣。

3.干嘛害怕呢？為什么害怕？你又不是女孩子。女孩子才哭,你是男孩子,男孩子不能哭。

為什么總是要抱?你是男孩子,女孩子才會總要抱。

我們總是對男孩子有些特殊的要求，比如不可以經(jīng)?？薨?，不可以表現(xiàn)出害怕……等等。對于3歲之前的小寶寶，還沒有性別的分辨，所以也并不會理解為什么自己不被允許表達軟弱、恐懼或者受挫。

但是當(dāng)這種情感的正當(dāng)表達總是跟性別聯(lián)系在一起的時候，就會慢慢發(fā)展為對女性的憤怒或者厭惡。所以孩子會害怕，會想要通過親人的擁抱來尋求安全感，會想通過哭來表達情緒。。。這些都跟吃飯睡覺一樣，是再正常不過的事情。

在孩子小的時候，請不要吝惜擁抱，也不要對男孩子有什么特別嚴(yán)格的要求，那樣并不會有任何好處。

04

糖媽在這里給大家推薦一個可以幫助寶寶建立安全感的繪本:《一個人睡覺》。這本書是日本作者季巳明代的作品，描述了一個幼兒園大班的小女孩櫻子，從不敢自己睡覺到努力嘗試自己睡覺的過程。

主人公櫻子給自己的毛絨玩偶安排了值班表，來輪流陪自己睡覺。媽媽發(fā)現(xiàn)了孩子做出的一系列努力后非常感動，也加入到了等待陪孩子睡覺的隊伍里。

故事非常溫暖，讓我們在愛和溫馨中，看到了孩子自己的努力。所以也請各位爸爸媽媽，相信自己的孩子，給我們自己也給孩子信心。別忘了，我們的愛，其實才是建立安全感的最佳方式。

大家來嘮嘮：

你的孩子是否也有缺乏安全感的表現(xiàn)呢？你小的時候有沒有遇到過讓你感覺到失去了安全感的事件呢？歡迎在評論區(qū)留言，咱們一起來聊聊吧！