? ? ? 10月長(zhǎng)假正當(dāng)大家在休閑旅游，吃吃睡睡玩玩的時(shí)候，卻有那么一群來(lái)自天南地北熱愛生命熱愛自己的伙伴齊聚在“五維二期教練訓(xùn)練營(yíng)”，一起享受著教練的魔力！
? ? ? 這期教練訓(xùn)練營(yíng)，我也作為一名學(xué)員投入了兩天豐盛的學(xué)習(xí)，回顧這兩天我用六個(gè)字總結(jié)“感恩.覺察.修煉”。
? ? ? “感恩篇”
? ? ? 從師姐五維課程的推薦開始認(rèn)識(shí)nice的大兵，這就注定我和五維有緣。從M6精神恍惚的自己走到今天，半年多的時(shí)間我無(wú)形的各種變化感恩當(dāng)初師姐的引薦和耐心的劉李兵童鞋的介紹和引路。也感恩一期營(yíng)長(zhǎng)“楠哥”和“劉李兵”，讓我能和五維教練訓(xùn)練營(yíng)結(jié)緣，感恩您們讓我找到心靈回家的路。
? ? ? 從一期教練訓(xùn)練營(yíng)的助教到營(yíng)長(zhǎng)到二期學(xué)員不同身份的轉(zhuǎn)換，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是種挑戰(zhàn)，也是種鍛煉。其中，要感恩“陳序”老師的信任，“高萍”老師的關(guān)愛，“鐘鐘”美女的力量，“汪一星”拜湯兄弟和“帥男”小精靈的幫助。更要感謝“一期教練營(yíng)努力的伙伴們”，大愛付出的“張渱”教練，一路不離不棄的“雅涵”團(tuán)長(zhǎng)，任勞任怨的“曉甌”政委，溫暖優(yōu)秀的“教練團(tuán)”和“二期教練訓(xùn)練營(yíng)”我的同學(xué)們。因?yàn)槟鷤兾也粩辔崭吣芰浚驗(yàn)槟鷤兾覉?jiān)持前行，因?yàn)槟鷤兾沂斋@了無(wú)價(jià)的2017之旅。感恩您們，感恩遇見！
? ? ? “覺察篇”
? ? ? 兩天高萍老師精心設(shè)計(jì)的課程，從開場(chǎng)的自我介紹環(huán)節(jié)就開始帶我們進(jìn)入了自我覺察的奇妙世界。接下來(lái)，我分享一下我感觸最多的覺察。
? ? ? 共舞大家都可能覺得很容易，但閉上眼睛兩兩牽手在不熟悉的環(huán)境中共舞是需要去聽心的聲音的。在這過(guò)程中去感受對(duì)方的心，傾聽自己的內(nèi)心，達(dá)到共創(chuàng)不是那么的簡(jiǎn)單。在教練團(tuán)看來(lái)，我和溫柔的麗姣共舞的挺好，可是第二天舞伴的反饋卻讓我吃驚，但是那是一次很好的察覺的機(jī)會(huì)。為什么在他人眼里的和諧.柔美，給舞伴的感受卻是“控制”呢？自我覺察總結(jié)“在過(guò)程中我牢牢抓住舞伴的手，讓她有被控制的感覺。我的覺察是：自己怕她被撞，怕不能很好地跟著她帶動(dòng)的步伐，所以握手的時(shí)候稍帶力量。說(shuō)明，我還不夠相信對(duì)方是OK的。其實(shí)很多時(shí)候的擔(dān)心和好心不就是因?yàn)樽约哼€不夠相信，還不夠讓自己放下掌控嗎？！”
? ? ? 大家是不是覺得提問(wèn)和傾聽誰(shuí)都會(huì)？經(jīng)過(guò)模擬演練，我覺察到教練溝通真的不同于一般的溝通。為什么我們?cè)谏詈凸ぷ髦锌倳?huì)把天聊死了？仔細(xì)想想，在整個(gè)溝通過(guò)程中，你問(wèn)的和聽的到底是對(duì)方真正的意思，想繼續(xù)聊的內(nèi)容？還是你自己主觀意識(shí)判斷，自己期望得到的答案或者自己內(nèi)心的投射反應(yīng)？教練對(duì)話是3F的傾聽和強(qiáng)有力的提問(wèn)，帶著對(duì)方能從“腦中心”到“心中心”到“行動(dòng)中心”，從而達(dá)到和對(duì)方的共創(chuàng)，幫助對(duì)方找到開啟“寶藏之門”的“金鑰匙”。
? ? ? 兩天課程的所有環(huán)節(jié)都可以讓我們生成覺察，教練過(guò)程就是=新覺察+新行動(dòng)的不斷修煉與精進(jìn)。
? ? ? “修煉篇”
? ? ? “突破思維，激活創(chuàng)意”，保持空杯心態(tài)和教練狀態(tài)，每天做好“靜心練習(xí)”，不斷找到新的覺察和新的行動(dòng)計(jì)劃，持續(xù)努力。遵守“埃里克森教練五大原則”，相信所有人都是OK的;相信每個(gè)人都擁有豐富的資源;相信每一個(gè)行為背后都有正向積極的意圖;相信每一個(gè)當(dāng)下做出的決定都是最好的選擇;相信改變是必然的。放下掌控，放下小我，實(shí)現(xiàn)“有所為”到“有所不為”的修煉，找回最美最純凈的自己！
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