? ? ? ? 近一周跟著心理咨詢師強(qiáng)基班學(xué)習(xí)《心理的生理基礎(chǔ)》這一章節(jié)，感覺(jué)到對(duì)我又掃了一次盲，終于解開(kāi)了心中的一些疑惑，就是父母情緒不穩(wěn)定，家里經(jīng)常大呼小叫，經(jīng)常在挑剔、批評(píng)、指責(zé)、白眼中長(zhǎng)大的孩子，大概率的學(xué)習(xí)都不如本來(lái)的好。
? ? ? ? 心理的內(nèi)涵：心理是腦的機(jī)能，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。
? ? ? ? 神經(jīng)系統(tǒng)包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括脊髓和腦。而腦由左右兩個(gè)半球組成，由下而上分為三層，分別是腦干、邊緣系統(tǒng)、大腦皮質(zhì)。
? ? ? ? 就是情緒的起起伏伏是和我們腦的功能相關(guān)的，我們的大腦功能是什么樣的呢？每個(gè)人在細(xì)微處都不太一樣呢！
? ? ? ? 是和我們小時(shí)候的成長(zhǎng)環(huán)境是息息相關(guān)的，這有點(diǎn)意思。
? ? ? ? 腦的邊緣系統(tǒng)，又叫情緒腦，它的一個(gè)重要組成部分便是杏仁核，它的主要功能是負(fù)責(zé)情緒的產(chǎn)生識(shí)別調(diào)節(jié)，尤其是恐懼和憤怒，如果一個(gè)孩子經(jīng)常在大吼大叫，經(jīng)常語(yǔ)言暴力的環(huán)境下長(zhǎng)大，那么他的杏仁核的憤怒、恐懼情緒就會(huì)經(jīng)常被激活，處于活躍狀態(tài) ，所以整個(gè)人就經(jīng)常處于被情緒控制的狀態(tài)，也就是被內(nèi)在的恐懼和憤怒控制，經(jīng)常表現(xiàn)為情緒化，亂發(fā)脾氣等等（經(jīng)常會(huì)擔(dān)心是不是又要被批評(píng)，哪兒又做的不對(duì) ，該不會(huì)又被大吼吧）。而且杏仁核特別容易記住有情緒體驗(yàn)的事情 特別是一些負(fù)性情緒，比如一朝被蛇咬，十年怕井繩。
? ? 而于此同時(shí)，在這種情緒壓力下，大腦皮層的發(fā)育受到了抑制，大腦皮層的功能主要是羅輯思維、理性思考、做計(jì)劃并執(zhí)行，專注力，意志力，這個(gè)部位的發(fā)育受到了抑制的孩子，可以想見(jiàn)以上方面都會(huì)受到不同程度的損失，這可是和孩子的學(xué)習(xí)能力直接相關(guān)的一些品質(zhì)。
? ? ? 海馬體，也是大腦邊緣系統(tǒng)的一個(gè)重要組成部分，是負(fù)責(zé)短時(shí)記憶的存儲(chǔ)的，相當(dāng)于電腦的硬盤。這些短時(shí)記憶，海馬體會(huì)自動(dòng)判斷這個(gè)事情的價(jià)值，認(rèn)為值得被長(zhǎng)期存儲(chǔ)的，就會(huì)被輸送到大腦皮層的前額葉，另一方面呢，如果一個(gè)事情在一段時(shí)間被反復(fù)提及，也會(huì)被海馬體輸送到大腦皮層（這就是孩子學(xué)習(xí)知識(shí)要經(jīng)常復(fù)習(xí)的原因），繼而形成長(zhǎng)期記憶。而經(jīng)常處于情緒狀態(tài)下的孩子，會(huì)影響海馬體的發(fā)育，而海馬體發(fā)育比較好的人，記憶力也一般要好，估計(jì)學(xué)霸都是記憶力比較好的孩子。
? ? ? ? 在這里我想對(duì)咱們家長(zhǎng)針對(duì)孩子的學(xué)習(xí)具有指導(dǎo)意義的是，孩子今天在課堂上讀了的課文，背了的英語(yǔ)，已經(jīng)會(huì)了的詩(shī)詞，此時(shí)在大腦邊緣系統(tǒng)的海馬體上形成了短時(shí)記憶（保持時(shí)間在一分鐘內(nèi)的記憶），咱們家長(zhǎng)都想讓孩子記住了，不再忘 ，那么如何讓這部分內(nèi)容，變成長(zhǎng)時(shí)記憶呢？不再忘了呢？
? ? ? ? 這里有一個(gè)很重要的規(guī)律，就是德國(guó)的心理學(xué)家羅賓浩斯記憶規(guī)律，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文， 甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%， 乙組的記憶率明顯高于甲組。
? ? ? ? 作為學(xué)生建議按以下規(guī)律復(fù)習(xí)：
? ? ? ? 咱們一般是當(dāng)天晚上做作業(yè)，就把相關(guān)內(nèi)容加強(qiáng)了。
? ? ? ? 第一次復(fù)習(xí)，在第二天；
? ? ? ? 第二次復(fù)習(xí)，在一周以后；
? ? ? ? 第三次復(fù)習(xí)，在第二次復(fù)習(xí)后的兩周；
? ? ? ? 第四次復(fù)習(xí)，在第三次復(fù)習(xí)后一個(gè)月；
? ? ? ? 這樣經(jīng)過(guò)四次復(fù)習(xí)，52天后，就會(huì)形成永久記憶。
敲黑板：1.要讓孩子快樂(lè)成長(zhǎng)，才能促進(jìn)大腦皮層前額葉的良好發(fā)育，大腦皮層前額葉良好發(fā)育了，孩子的羅輯思維，做事的計(jì)劃性、執(zhí)行能力，意志力才能得以實(shí)現(xiàn)。同時(shí)海馬體才能發(fā)育良好，記憶力才能好。
? ? ? ? ? ? 2.讓學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)化成永久記憶，是有科學(xué)依據(jù)做支撐，那就是羅賓浩斯記憶規(guī)律。
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