今天我們來(lái)揭開一個(gè)謎底，人類為何會(huì)有自相矛盾的想法。我希望成長(zhǎng)，但是卻常常做出有違本意的決定。比如，我想過(guò)自律的生活，早上鍛煉身體，按時(shí)吃飯，少玩手機(jī)游戲，堅(jiān)持閱讀寫作成為躍遷式的成長(zhǎng)者?？墒敲慨?dāng)我制定計(jì)劃發(fā)誓要堅(jiān)持下去的時(shí)候，沒(méi)過(guò)多久就會(huì)被腦海中的另一個(gè)想法給滅了只好回到老樣子，好像永遠(yuǎn)走不出舒適區(qū)。最后總是事與愿違，因此內(nèi)心產(chǎn)生了煩惱、焦慮。其實(shí)，我們自己也不知道，內(nèi)耗在悄悄地折磨著我們，顯然已成為人生成長(zhǎng)之路的障礙。

人類給自己找麻煩是由來(lái)己久，這就使我們不得不在挫折中奮力向上不斷成長(zhǎng)。我們?yōu)槭裁磿?huì)這樣給自己找麻煩呢？這是我們的大腦造成的，因?yàn)槿祟惖牟粩噙M(jìn)化，使我們擁有三個(gè)“大腦”。在我們做決策的時(shí)候它們意見(jiàn)不統(tǒng)一，互相矛盾，致使，我們的人生充滿多樣性。

接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我們的大腦

我們看似堅(jiān)硬的腦殼里有著像豆腐腦一樣的東西，這就是我們的大腦。它約有三磅重（約2斤多），這里面80%是水。大腦里有1.1萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞其中包括1000億個(gè)神經(jīng)元。每一個(gè)神經(jīng)元會(huì)與5000個(gè)其他神經(jīng)元連接。兩個(gè)神經(jīng)元伸出的“小手”握在一起的位置叫突觸。連接越多說(shuō)明你思慮越多，如果你每天想法不多，也就是思慮不夠多，那么大腦平均每天會(huì)流失8.5萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞，一秒鐘就流失一個(gè)。而我們接收的信息在大腦中傳輸速度是每小時(shí)431公里。這說(shuō)明腦子越用越聰明。（神經(jīng)系統(tǒng)的最小基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)單元是神經(jīng)元，就是神經(jīng)細(xì)胞的基本單位）

喝酒會(huì)影響信息在大腦里的速度，也就是喝多的人思維反應(yīng)慢了。第二我們要經(jīng)常思考，腦子是越用越靈，同時(shí)也能預(yù)防各種老年病的發(fā)生。

生命誕生于35億年前，據(jù)骨化石推測(cè)，距今6.5億年前（也有說(shuō)5億或3.6億年）出現(xiàn)了脊椎類動(dòng)物它們的“腦”也就是最早的神經(jīng)系統(tǒng)是由神經(jīng)細(xì)胞組成的神經(jīng)網(wǎng)，也就是后來(lái)說(shuō)的爬行動(dòng)物的腦。而人腦中最早的神經(jīng)結(jié)構(gòu)是腦干，神經(jīng)科學(xué)家稱它為爬蟲腦，也叫本能腦，它的功能與脊椎類動(dòng)物相似。

我們的本能腦的神經(jīng)元是調(diào)節(jié)呼吸、血液、心率，睡眠以及覺(jué)醒等自動(dòng)循環(huán)功能，就是我們常說(shuō)的潛意識(shí)區(qū)域。當(dāng)你把要執(zhí)行的指令植入這個(gè)部位時(shí)它就會(huì)自動(dòng)運(yùn)行。我們?nèi)粘Ｋ行袨榱?xí)慣都是它在背后默默執(zhí)行而我們卻不自知。

人類的第二個(gè)腦是哺乳類腦距今大約2億年，也稱情緒腦，這個(gè)部位的邊緣系統(tǒng)運(yùn)載著我們的情緒喜怒哀樂(lè)悲恐驚是人類成長(zhǎng)的驅(qū)動(dòng)力。邊緣系統(tǒng)里的杏仁核負(fù)責(zé)情緒產(chǎn)生與情緒記憶。這說(shuō)明了我們?yōu)槭裁纯偸窍萑胂嗤那榫w煩惱中，比如，在某個(gè)相同的環(huán)境中，聽到相同的音樂(lè)或者遇到相同的事情，都會(huì)觸發(fā)我們?cè)?jīng)產(chǎn)生過(guò)的情緒，讓我們無(wú)限循環(huán)在痛苦之中。

這個(gè)部位主要是使人類具有，覓食、逃跑、戰(zhàn)斗與交配的功能。這就是人類生存的本能。我們可以通過(guò)下面的知識(shí)更進(jìn)一步地了解，我們的大腦為什么喜歡及時(shí)行樂(lè)了，而不愿意去做一些復(fù)雜費(fèi)力的事情。

大腦占人體總重量的2%但是，它消耗的能量卻占到了25%，血液流動(dòng)和氧氣供應(yīng)量占整個(gè)人體的20%。說(shuō)明要想讓大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)，必須有足夠的葡萄糖，葡萄糖就是大腦的“食物“。我們的大腦工作量不能超出對(duì)應(yīng)量的25%否則就會(huì)昏迷。如果你想保持在理想狀態(tài)就必須給大腦輸送120克的葡萄糖。（我們不用特意吃糖，日常飲食中就含有糖分）

大腦的任務(wù)只管把能量留給我們的本能——趨利避害。其他所有事情，都被認(rèn)為是消耗能量的工作。所以平日里我們喜歡隨便一躺，玩著手機(jī)或者看一些有趣的影視劇。這是大腦在為我們儲(chǔ)存能量。當(dāng)我們知道這些知識(shí)，就沒(méi)有必要再覺(jué)得自己的行為是無(wú)可救藥也無(wú)須焦慮。我們要訓(xùn)練大腦讓它知道什么是我們需要的成就。從這里我們可以知道人類為什么不容易自律了。我曾寫過(guò)一篇文章《自律就是反本能》

最后一個(gè)腦是前額葉皮層距今約250百萬(wàn)年（有說(shuō)260萬(wàn)年）。這個(gè)部位又稱理智腦，它主管理性判斷和人類的認(rèn)知。前額葉皮層是人類進(jìn)化的一個(gè)里程碑。它使人更像“人”，使我們有了決策、選擇、控制、集中注意力參與抑制邊緣系統(tǒng)等功能。也就是讓人有了理性的思維。

由于我們?nèi)祟惖娜齻€(gè)腦結(jié)構(gòu)，一起參與我們?cè)谏钆c事業(yè)上的問(wèn)題。必然會(huì)產(chǎn)生不同的“見(jiàn)解”。比如，我們想自律，大腦會(huì)誤認(rèn)為這是浪費(fèi)能量；當(dāng)情緒腦里的杏仁核受到外界刺激產(chǎn)生憤怒情緒時(shí)，我們的理智腦又要抑制這些情緒。如果你無(wú)法發(fā)泄情緒有時(shí)候會(huì)發(fā)展成其他方面的危機(jī)，但是，我們抑制不住情緒發(fā)泄出來(lái)，然后又會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚感。有種怎么做都不是最優(yōu)選擇的感覺(jué)。我們就是在這類（諸多情緒方面）折磨中成長(zhǎng)；而我們?nèi)粘Ｋ械男袆?dòng)又是在潛意識(shí)區(qū)默默執(zhí)行著。也包括我們習(xí)以為常的壞習(xí)慣。這就會(huì)出現(xiàn)我們很想改變自己，但是我們無(wú)法發(fā)現(xiàn)自己哪里有問(wèn)題。潛意識(shí)不會(huì)分清好與壞，它只管自動(dòng)循環(huán)運(yùn)行，因?yàn)樗闹饕δ苓€是保證人類的生存。

從我們擁有三個(gè)腦結(jié)構(gòu)這方面來(lái)說(shuō)，大自然是支持人類從試錯(cuò)中提升認(rèn)知，從挫折中成長(zhǎng)到成熟的。