比一萬(wàn)小時(shí)理論更合理！想要成為任何一個(gè)行業(yè)的專家，你都需要刻意練習(xí)！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---梵登

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刻意練習(xí)這個(gè)詞最近特別流行，很多人都在談它。卻不知道到底什么是刻意練習(xí)。

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讀了這本書(shū)才真正知道，刻意練習(xí)需要有以下六點(diǎn):

A.存在于較熟悉的領(lǐng)域

B.有權(quán)威的導(dǎo)師

C.走出自己的舒適區(qū)

D.要經(jīng)過(guò)精確定義的目標(biāo)和計(jì)劃

E.有效的反饋

F.能夠形成高質(zhì)量的心理表征

練習(xí)的關(guān)鍵是練習(xí)的"質(zhì)量"

刻意練習(xí)可以理解為"科學(xué)的訓(xùn)練"

兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)在于:

1.保持高漲的動(dòng)機(jī)(動(dòng)機(jī)包括興趣，需求，愿望等)

2.持續(xù)不斷的練習(xí)

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所有人都以為"杰出"源于"天賦",

"天才"卻說(shuō):我的成就源于"正確的練習(xí)"!