我家丫頭不好好睡覺的問題困擾了我很久，在我生了小寶之后被她爸爸成功解決了。

這里的睡覺主要指晚上，中午孩子會在幼兒園午睡，周末兩天她實在不想午睡我也不勉強了。

要想孩子好好睡覺，最重要的還是在ta小時候就養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

我生完丫頭之后休完產(chǎn)假就當(dāng)了班主任，因為事情太多，又剛當(dāng)老師不久沒什么經(jīng)驗，幾乎每天晚上都要在家里加班，不是做課件就是寫教案，還要接家長的電話聊聊學(xué)生的情況。

那時候孩子她爸也忙，而且孩子特別粘我。我試過先把孩子哄睡再去工作，但每次一哄就是一個多小時，太浪費時間了，而且很多時候我一離開她又醒了，然后又得重來一次。

后來我只好先把事情做完，再帶孩子一起睡。但這樣一來基本上都是十點以后了，尤其遇到我要準備公開課的時候，起碼要十一點多才能睡。

這樣的次數(shù)多了，孩子就養(yǎng)成了生物鐘，反正得到那時候才睡。她不長個子，有一個很重要的原因就是睡得太晚了，睡眠時間嚴重不足。

當(dāng)了幾年老師之后，我基本上能做到在學(xué)校把事情全部做完，晚上就不用再加班了?？墒沁@時候孩子的睡眠習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了，哪怕八點多就到床上去了，也要折騰到十點多才能睡。

對此我也想了很多辦法，下午帶她出去運動，想著累了晚上就睡得好一些，但感覺并沒有什么用。

直到我生了小寶。因為大寶每天要上學(xué)，孩子她爸要上班，所以我?guī)毸婚g房，孩子她爸帶大寶睡一間房。

我承認我?guī)尢v容了，每次她撒撒嬌，我就不忍心說她了。但孩子她爸不同，嚴肅起來我看著都怕，這也讓大寶沒了撒嬌的余地，每次到時間了只要她爸說一聲去睡覺，她立馬乖乖地到床上去了。

一開始當(dāng)然也睡不著，孩子她爸跟我說，最開始那幾晚，大寶起碼都要在床上翻來覆去一兩個小時才睡著，但現(xiàn)在基本上只要到床上躺著，十來分鐘再去看她就睡著了。

我之前確實做得不好，想讓孩子好好睡覺，一定要立下規(guī)矩，認真執(zhí)行，養(yǎng)成習(xí)慣之后就輕松多了。

睡覺之前可以給孩子講講故事聽聽歌，但千萬不能給她看動畫片，視覺和聽覺的雙重刺激只會讓她越來越興奮。