57 微讀 3.19- 5.28
《我越來越體會(huì)到安靜的力量》
躁動(dòng)和喧囂之後，我往往感到很累。這幾天白天比較躁動(dòng)，講話多，過量的情緒勞動(dòng)消耗了很多能量。注意力過多放在了一些不重要的人和事上，把自己搞的有點(diǎn)累。
喉嚨好像有些發(fā)炎了，以前每天課多的時(shí)候，幾節(jié)課下來，經(jīng)常感覺自己要喘不上氣，連呼吸都有些費(fèi)力。得空就想睡覺。這兩天又是。
週末終於來了，可以好好休息兩天。不用講太多話。有時(shí)我真覺得，工作需要講很多話的人，壽命大概沒法太長。相對(duì)於較安靜的職業(yè)人，需要消耗大量寶貴的氣血和能量。
身體不舒服，外界的一根風(fēng)吹草動(dòng)都能讓你崩潰。這也是我注重飲食睡眠和鍛煉身體的原因。
中國人一生都在為養(yǎng)老做準(zhǔn)備，很多人都怕老了沒人照顧會(huì)受罪。但其實(shí)，誰照顧都不如自己本身就有個(gè)好身體，常言說，久病床前無孝子呢。為什麼總把希望寄託到別人身上呢？從年輕的時(shí)候就重視身體，老后大概率不會(huì)太慘。
每天給自己強(qiáng)調(diào)“我很貴，我很貴，我的身體很貴，我的時(shí)間很貴，我的注意力很貴?！睂⑦@句話植入潛意識(shí)，遇到不順心想到這句也就能放下了，要生氣時(shí)想到這句也就氣消了，遇到有人想找你閒聊，想到這句也就能珍惜時(shí)間了。
我很貴，我很貴，我的身體很貴，我的健康很貴，我的時(shí)間很貴，我的注意力很貴。
以旁觀者的角度，不代入閱讀可防止陷入主角情緒角色從而拖慢閱讀進(jìn)度。
讀歐美文學(xué)，完全進(jìn)入了另外一個(gè)世界，太享受了。足不出門，環(huán)遊世界。
《每日都要“啡”常快樂》
原本衹是想簡(jiǎn)單吃碗烏冬面，誰知有這麼大的驚喜。這麼多年，我在這城市第一次撿到這麼大一‘便宜’。
“有烏冬面嗎？”我掃視著玻璃柜中的陳列。
“你選一個(gè)套餐吧。”店員大姐把一個(gè)硬紙板遞了過來。
我心裡盤算著，快速瞄了一眼，“就這個(gè)吧，要這兩個(gè)牛肉丸。”我指著最下面的一行。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，大概就是十多塊，嗯，夠了。 衹是簡(jiǎn)單補(bǔ)個(gè)小餐而已。
“還有嗎？還可以再選兩個(gè)別的?！彼钢崦嫖疫€沒注意到的兩列。
“??？！還可以再加啊？！”
“是的。丸子也是有六個(gè)，不是兩個(gè)哦?！?/p>
我仔細(xì)看著後面兩列，“13.9？！這些都可以選?。?！這麼劃算啊？！那…豆腐和咖啡吧… 這性價(jià)比也太高了吧，真的衹要13.9嗎？！”我懷疑我應(yīng)該是理解錯(cuò)了。
“是的。這是套餐價(jià)。早上十點(diǎn)之前9.9。所有門店都有?！?/p>
“這也太值啦！真的超乎想象呢！真沒想到…況且還是市中心這種地段呢?！蔽依^續(xù)驚嘆著。
沒一會(huì)，都上桌了。我拍照給他，“猜猜這些全部多少錢？”
“25?！?/p>
“哈哈，才13.9，驚訝吧？咖啡很香?！蔽液苁堑靡狻?/p>
“確實(shí)。不過那咖啡肯定是速溶，加了奶和糖的?！?/p>
“這些全部才13.9，還要什麼自行車？！”顯然，就算是速溶也是驚喜的。
剛點(diǎn)完發(fā)送，抬頭一瞥，充電盒上一牌子寫著：現(xiàn)磨咖啡。
“這咖啡是現(xiàn)磨的??？！” “沒錯(cuò)，我們的咖啡都是現(xiàn)磨的呢。” “難怪…” 我驚訝著喝下最後一口。
手中杯子落在桌上的瞬間，一對(duì)白人夫妻手牽著手笑談著正在走進(jìn)來。給這周日午後的意外驚喜畫上了完美的句號(hào)。
五點(diǎn)二十，我起床。
五點(diǎn)四十，我出門跑步。
忘記給耳機(jī)充電，睡眼夢(mèng)中抹著麻麻亮的天從包裡翻出耳機(jī)接上電源，不太能分得清亮起的燈是綠色還是白色。我抬手揉揉眼睛，好像眼睛上蒙著一層薄薄的朦霧。
To be or not to be, that is a question.我腦中盤旋著這樣一個(gè)問題。
“怎麼了？”坐起的時(shí)候，他問。
“起床。我不想向命運(yùn)認(rèn)輸?！焙?jiǎn)短的字木木地蹦出。
不知怎麼，腦中是，我不能屈服于命運(yùn)，說出口卻成了另一句。無論如何，清楚就好。
《我就這樣在時(shí)光里一點(diǎn)一點(diǎn)治愈著自己》
有一陣，我全然以為，我已走出了所有陰霾。我以為我的傷口已愈合結(jié)實(shí)。直到某個(gè)夜晚，電視轉(zhuǎn)為暴力畫面，我的心又開始緊緊縮成一團(tuán)。我知道那只是電視畫面，我知道那已不是我的生活，隱隱的恐懼、緊張還是第無數(shù)次從四面八方襲來。如同曾經(jīng)那些黑暗的夜晚，我極力屏住呼吸聽著外面的動(dòng)靜，捏著被角哭到精疲力盡。
我沒有辦法，除了一點(diǎn)一點(diǎn)治愈自己。必要的時(shí)候，除了逼自己選擇回憶那些不多的暖，我拿殘留的痛一點(diǎn)辦法也沒有，就像每天眼睜睜看著時(shí)光溜走，卻無法把它抓在手里一樣無力。
有時(shí)，覺得要是不開心地活著都對(duì)不起自己，對(duì)不起曾經(jīng)受過的那些傷，吃過那些苦。
或許又該一個(gè)人出發(fā)去旅行了，我喜歡旅行，就像我喜歡讀書，就像我熱愛一樣，他們都是治愈我的朋友。
我逐漸讓自己不再膽怯，不再陰郁。我努力地活著,陽光明媚的活著。我熱愛生活，我希望生活也熱愛我。
《在微讀書書寫生活》
我開始在微讀書寫生活。我想，只要能讓自己勤寫，就值得。書寫也是治愈的方式，也有生命。
最近一段時(shí)間晚上都去公園跳廣場(chǎng)舞。幾天沒去，領(lǐng)舞阿姨問怎么幾天沒見到了。看到信息，如同太陽照進(jìn)骨髓，內(nèi)心小蝴蝶的翅膀微微震動(dòng)。在這一轉(zhuǎn)身可能就是一生的大都市里，我也是有人惦記著的，關(guān)心著的呢。
剛開始去跳廣場(chǎng)舞，很多朋友很是驚訝：“你這么早就加入廣場(chǎng)舞了??？”“和老年人一起有什么好舞蹈？” ?。?！ 年輕人不該跳廣場(chǎng)舞？老年人怎么啦？老年人的舞蹈就不好看啦？人家跳的好著呢。我很是驚訝。
一邊，我強(qiáng)調(diào)，千萬不能被年齡給局限住。不管是什么舞，只要能讓我開心鍛煉身體，那就是好舞。再說，人家都年輕著呢。
領(lǐng)舞老師六十有五，高挑苗條，舞姿靈活妖嬈，舞隊(duì)周圍常有年輕男女駐足欣賞。我開始以為她曾是專業(yè)舞者，問過才知從未受過任何培訓(xùn)。都是跟著網(wǎng)絡(luò)自學(xué)，她說，跳了幾年，身體越來越好，現(xiàn)在即便白天有事外出晚上也及時(shí)趕回。
中場(chǎng)，我們都忙著喝水，休息，她依然扭動(dòng)著腰身，旋轉(zhuǎn)著舞步，看看哪里還不夠標(biāo)準(zhǔn)。好像才剛剛站上這天地的“舞臺(tái)”。 我看的出她是真正熱愛，跳出了成就感，跳出了滿足感，也跳出了幸福感。 跟隨著她舞步的有二十多個(gè)阿姨大姐，不乏氣質(zhì)形象俱佳的，青春活力十足的。
倒是我這個(gè)最年輕“隊(duì)員”，往往跟不上飛快的節(jié)奏，舞出的是魔鬼的步伐，狂野的步伐。 與其說是跳舞，不如說是跳操。 柔韌性和靈活度都遠(yuǎn)比不上人們以為的“老年人” 。
過去兩年，我也是幾乎每天泡健身房的人，時(shí)間久了，好像例行公事，形式多過內(nèi)容，心理倦怠大過了原本動(dòng)力。路上近半小時(shí)，更衣，裝水，扎發(fā)，器械擦拭消毒，熱身...一成不變…我膩了。嘗試瑜伽，熱量消耗終究還是小了點(diǎn)，況且，我到底還是一個(gè)更喜歡活力運(yùn)動(dòng)的人??！
我開始嘗試輕便簡(jiǎn)單的一些方式，跑步，健走，徒步，走著走著發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)舞再方便不過啦。只要你愿意，隨時(shí)隨地都可起舞。不必非要穿什么衣服，也不要什么特定器材。不再講究?jī)x式，輕裝上陣，果然，輕松不少。心理壓力沒了，新鮮感有了，越跳越愛。
一天晚上，在一支歡快的音樂中間，在我隨著舞隊(duì)忘情地雙腳往前交替、雙臂向前劃過頭頂?shù)囊凰玻彝娨惠嗮嵉膱A月高高掛于天際。那一刻，所有煩惱都化為青煙，隨風(fēng)而逝…
微信讀書是真的厲害，掌握心理，又徹底拿捏人性的根本弱點(diǎn)。
稍有小進(jìn)步，馬上給個(gè)小激勵(lì)。
建立書友圈，聯(lián)動(dòng)廣大書友，滿足個(gè)體從眾心理，讓單個(gè)讀者有精神歸宿感。在互動(dòng)過程中產(chǎn)生鏈接，互相學(xué)習(xí)也激發(fā)“比賽”的正向動(dòng)力。
每讀完一本都會(huì)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)讀完多少，在讀多少，讀過多少，閱讀時(shí)長多少，一系列直觀數(shù)字很難不讓人產(chǎn)生成就感和挑戰(zhàn)欲。
各種激勵(lì)下，稍微愛讀書的人都會(huì)不斷堅(jiān)持。
今年三月份以前，我比較少每天用微信讀書。過往，讀紙質(zhì)書，Kindle電子書，回想起來，原來讀的不夠多是因?yàn)閭€(gè)體很難堅(jiān)持下去，既無階段性反饋，也無社群互動(dòng)。說到底不是我的錯(cuò)啦哈哈哈。
感謝微信讀書，把我這個(gè)大俗人的心理捏的死死的，讓我能夠堅(jiān)持讀下去，逐步積累，逐步蛻變。
未見世界時(shí)，書籍是世界的外延。
見過世界后，書籍是世界的注腳。
成長經(jīng)歷，讓我在很多事情上對(duì)任何人都不信任，包括最愛的最親的人。我知道這是一種苦，但無奈。不過同時(shí)也為我規(guī)避了很多危險(xiǎn)。
好在還有書籍，還有音樂，還有旅行，還有山川胡海大自然。我喜歡她們。她們永遠(yuǎn)不會(huì)背叛我，不會(huì)傷害我。
最近沉浸式讀書，雖慢，但心安，是屬于我的速度。昨日抽空讀完路遙另一本《一生中最高興的一天》中沒讀過的部分。暫時(shí)不會(huì)讀路遙了，我實(shí)屬敬佩那樣的才華。但我需要繼續(xù)閱讀一些其他風(fēng)格。
每一次記錄都是我與自己的對(duì)話，都是梳理思緒的最好方式。
不求登峰造極，但求問心無愧。沉浸在自己的熱愛里，我永不后悔。
《周末小記》
一周對(duì)著電子屏幕，累了。想休息一下，擔(dān)心讀的不夠快。怕排名落下。
細(xì)想，讀書不是一場(chǎng)比賽，而是一種陪伴，如若單純?yōu)榱吮荣惗x書，也就失去了最初的意義。讀書也不是為了證明什么，而是與世界和自己的對(duì)話…可是該做點(diǎn)什么呢？
正琢磨著，忽然想起不久前預(yù)約了房車展，一看日期，剛好還未結(jié)束。于是約上朋友一起去看。
地鐵上認(rèn)識(shí)了一個(gè)來自博茨瓦納公派的女博士留學(xué)生，專業(yè)是中國學(xué)，哈，第一次聽說這個(gè)專業(yè)，又漲知識(shí)了。一位來到中國十年的荷蘭男士，背著個(gè)大包，說要去徒步。都交談了很多。
地鐵里和展會(huì)上都看到不少外國朋友，看來隨著免簽，有越來越多來訪。第一次參加房車展，雖然一直有關(guān)注房車，但還是劉姥姥進(jìn)大觀園-讓我大開眼界。展會(huì)上結(jié)識(shí)一對(duì)與我同鄉(xiāng)的退休夫妻，交流的都很開心。有趣的一天。
現(xiàn)在繼續(xù)閱讀，先記錄下今天的生活。記錄自己，是最好的修行。
累了，就休息，休息好，繼續(xù)讀…
我相信，沒有白讀的書，每一頁都算數(shù)。就想陽光曬過的衣服，你可能不記得那一縷縷光落在了什么地方，但溫暖，已經(jīng)留在了身上。
讀書，世界就在眼前。不讀書，眼前就是世界。
晨醒。噩夢(mèng)中驚醒：黑暗寒冷的深夜，在一個(gè)高樓的寬敞陽臺(tái)上，被圍著威脅恐嚇，讓我屈服，我以沉默代替反抗。于是被趕出門并說再也不要回，不然就要?dú)⒌粑?。巨大的驚恐中忽醒，嘴里重復(fù)無數(shù)個(gè)害怕。一陣泣不成聲。坐起，摸手機(jī)，播放小聲音樂，閱讀，讓情緒平復(fù)下來，將注意力拉回現(xiàn)實(shí)，讓身體逐漸蘇醒。第無數(shù)次。
很快，歡快的音樂伴著閱讀，逐漸平靜。
我試過噩夢(mèng)醒后閉口不提，回到現(xiàn)實(shí)，避免提起。然而依然無法消除。那我嘗試記下來，如若過往每天的夢(mèng)，都記下來，已是幾十本懸疑小說的量。
始終無法逃避，有時(shí)想著，每晚給我那么多真實(shí)清晰又可怕的夢(mèng)，或許上天想讓我用它們做點(diǎn)什么吧??，雖然我一點(diǎn)也不想。
自創(chuàng)一杯拿鐵式美式，合著早飯，開啟了美好的一天。
我對(duì)咖啡沒什么太多研究,難以接受不加糖的苦味，但又怕經(jīng)常吃太多糖加速衰老，于是干脆少喝。
有一陣，與樓下鄰居來往較多，鄰居大哥酷愛咖啡，家中好幾臺(tái)咖啡機(jī)，嚷嚷著還要繼續(xù)買。每次去走動(dòng)，他都興致勃勃啟動(dòng)機(jī)器，特地現(xiàn)磨兩杯請(qǐng)我們品嘗。哪里的咖啡豆，哪里的機(jī)器，如何調(diào)制… 他都認(rèn)真講究一番… 根本嘗不出什么好壞區(qū)別的我，一個(gè)勁只說好。 看他那樣享受和滿足，就知道那是一份真的熱愛，亦是他和自己對(duì)話的方式。
過往，最享受咖啡，可能是幾年前去匈牙利出差和在德國那幾天，只因酒店每天的早餐飲品只配了咖啡，在一個(gè)大家都享受咖啡的環(huán)境，我也就讓自己嘗試享受它。
那次回來之后的一段時(shí)間，我還每天特地點(diǎn)咖啡和德式香腸來吃，清晰地記得還特意跑很遠(yuǎn)去了德菜1920好好回味了一餐。 幾年沒去了不知那餐廳是否還在。。。
我翻出速溶美式，還是那么苦。自己加工，簡(jiǎn)單加入方糖和牛奶，攪拌。入口，一杯原本苦味濃烈的美式也有了拿鐵的順滑和柔和，顏色也‘正’了很多。
哈哈，一份簡(jiǎn)單的快樂到手。
猛然發(fā)現(xiàn)，書上的信息，很多時(shí)候是二手信息。
盡信書不如無書。
長久的閱讀積累，讓我發(fā)現(xiàn)，不管圖書館還是電子書庫或書店，很多書連翻開的必要都沒有。
有些書的內(nèi)容并不是作者原本的意思。猶如一個(gè)人如今想在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)文總要經(jīng)過審核之后修改，甚至多次修改有時(shí)改的面目全非，卻依然用原作者名去發(fā)表。
有些書，背后的出版商，編輯，審核等，都有其目的，提供的內(nèi)容不一定是真相。只是想讓讀者看到并且引導(dǎo)讀者的情緒和價(jià)值觀。
閱讀，不可忘記自己。
小事一二
（—）晚飯後，鍋碗清洗正收著尾，有人按門鈴。放下滴水餐具，拿起干毛巾沾沾手，貓眼看到外賣小哥，才想起點(diǎn)個(gè)外賣。
開門，他頭盔雨衣都已打濕，提著紙袋的手正懸在胸前，“外賣？”，紙袋已軟塌塌。
我看著他滿身水，急切幾乎與他同時(shí)張口：“啊？！在下雨??？辛苦了辛苦了， 謝謝你…是的是的，辛苦你…”小哥約二十多歲，大概有些驚訝，憨憨地笑容瞬間綻在滴水頭盔下，挺直腰背提高音量脫口而出：“祝您生活愉快～！”說完步伐輕快地轉(zhuǎn)身走向電梯。
我沒想到隨口一句話讓他精神頓提，不由像叮囑要出門的弟弟一樣，對(duì)他背影笑著：“注意安全～”，他回頭留下一張開心的臉，我輕輕關(guān)上門… 我想起讀書時(shí)軍訓(xùn)挺直身板大聲喊“到”的畫面，我想到無數(shù)外賣小哥在這樣的雨夜四處忙奔的情形……愿他們財(cái)源如雨水，平安且順?biāo)臁?/p>
（二）重新回歸健身房第三天，週末下午，一杯黑咖，健身提前。如常，力量加有氧，來回，近兩小時(shí)，堅(jiān)持就值。
健身房，不僅是健身本身。累了，坐下來看看別人，別人也看看我。這種互相“看見”，本身就是一種力量。 前幾日，我幡然醒悟：為什麼前年我能瘦18斤？為什麼能做到堅(jiān)持控制飲食？教練雖有用，但“看見”的力量功不可沒。
在每天的固定時(shí)間里，我看見著或打過招呼或沒打過招呼但幾乎固定的別人，別人也看見著我。堅(jiān)持不住時(shí)，甚至無需話語，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，身旁人火熱的狀態(tài)，年輕人激情夸張的動(dòng)作，耳畔活力的音樂，都可能讓人瞬間重燃。
環(huán)境的力量，氛圍和儀式感，不僅是心理暗示，亦是意識(shí)提醒。如此，控制飲食，生活起居行走坐臥都不再是難事。
（三）本想吃蘑菇炒肉，想到他感冒，改為酸湯素面條。我不知有什麼依據(jù)，在我從小的意識(shí)裡，就記得感冒喝酸湯有助於康復(fù)，至今我也沒仔細(xì)思考和查詢過真假。我想，老人家留下來的“約定俗成”，應(yīng)該是經(jīng)過時(shí)間檢驗(yàn)了吧。
健身結(jié)束，順電梯下超市一番採購，到家一陣忙碌，熱氣騰騰的酸湯素麵上桌，涼拌紫蘇葉，記得可驅(qū)寒散風(fēng)，希望有助他康復(fù)。
按照平日，我煮飯來他洗碗，我洗碗來他煮飯。今日，我邊收拾碗筷邊說，你好好休息著我來洗，抓住機(jī)會(huì)好好休息哦，等你好了我可不會(huì)幫洗[笑cry]。
鍋碗洗畢，將紫蘇幹生薑片小火慢燉。我記錄下這些小事。
-2025. 5. 10 ?Saturday.
寫在母親節(jié)
母親節(jié)這天，我想起歌德的名言：沒有在深夜痛哭過的人，不足以談人生。
我覺得，人祇有經(jīng)歷過生死，才能真正地成熟，徹底地熟透。才會(huì)生出對(duì)萬物的敬畏。就像麥穗，飽經(jīng)風(fēng)霜雪雨，才懂得彎腰俯看大地。
無意中看到幾年前因工作認(rèn)識(shí)的一位律師朋友發(fā)佈的母親節(jié)視頻。引起一些思考。
視頻中，她緊抓著躺在病床上母親的手緊張而急切地大聲試圖互動(dòng)：“握手！握手！好！好！很棒！媽媽真棒～我是…媽媽、我是…”這樣的畫面，甚至能感受到她的急速心跳和急促呼吸，緊張氣氛溢出屏幕。
幾個(gè)月前，她母親突發(fā)腦梗，住進(jìn)ICU，連續(xù)昏迷三十多天，醫(yī)生綜合判斷醒過來的幾率很小，從大數(shù)據(jù)經(jīng)驗(yàn)判斷，生命體征最多維持一年，少則兩三個(gè)月。 她和家人協(xié)商決定轉(zhuǎn)入其他醫(yī)院康復(fù)科，通過親情陪伴和親情呼喚進(jìn)行自救。決定后她在依舊昏迷的母親耳邊説“媽媽，醫(yī)院和醫(yī)生都已經(jīng)沒辦法了，只能靠你和我一起努力了?！敝崴芰硕嗉裔t(yī)院進(jìn)行評(píng)估、瞭解、確訂。再回到ICU時(shí)，她母親竟奇跡般地醒了。 視頻大致拍攝於那個(gè)時(shí)刻。
至今，在用心的付出和呵護(hù)下，她母親已能自己坐輪椅以及簡(jiǎn)單互動(dòng)。她表達(dá)了對(duì)醫(yī)生、專家、護(hù)士、朋友，閨蜜、護(hù)工等所有人的感謝。
她在文中説，愛有超越時(shí)空、超越物質(zhì)、超越宇宙的魔力。有媽的孩子才有家，才有魂。
我看後，深受感動(dòng)，也感慨她和從前判若兩人般的巨大變化。祝願(yuàn)這位朋友的母親逐漸好轉(zhuǎn)早日康復(fù)。
這也讓我想到我的母親。我和母親的關(guān)係不像從小在父母身邊長大的孩子那般親密，甚至曾經(jīng)幾度十分惡劣。如今，隨著年歲增長和歲月匆匆，我逐漸理解了她，理解了她的難處和不易，逐漸放下從前的不愉快。往事如風(fēng)。
前幾天看到母親節(jié)快要來臨，我提醒他要記得給兩個(gè)媽媽買禮物。看到身邊朋友十月懷胎和帶娃的辛苦，我説以後其他節(jié)日先不說，母親節(jié)一定要記得送上祝福和禮物。
由於空間距離太遠(yuǎn)，我每年幾乎都通過外賣點(diǎn)送鮮花。那時(shí)年少，坦率來講，有時(shí)真是出於節(jié)日壓力?，F(xiàn)如今，我是真的希望我的媽媽不僅母親節(jié)快樂，也每一天都快樂。和去年一樣，給店家代寫的賀卡內(nèi)容是：親愛的媽媽，母親節(jié)快樂！身體健康，笑口常開～不習(xí)慣用多麼矯情煽情的字眼，更像是平日隨意的微信聊天，簡(jiǎn)單，就夠。
微信發(fā)了祝福信息，她回過來兩個(gè)抱抱。給她視頻，她也去了外婆身邊，陪著她媽媽聊著天，她倆都挺開心。
說起來，時(shí)光真是一把無情而殘忍的利劍，先後帶走了我最親愛的祖母、祖父，又帶走了外公，當(dāng)然還有童年記憶中身邊和村里的幾乎所有老人。如今，老輩人里也祇有外婆還健在了。
上次和弟弟相見，酒後他說起目睹祖父離世時(shí)的情形，傷心落淚，説想到以後就是父母了。我一時(shí)不知該如何安慰他。我想，做好自己作為一個(gè)成年孩子該做的，講話語氣好點(diǎn)，態(tài)度好點(diǎn)，盡力不讓以後後悔，大概也是一種珍惜吧。
如今，理解了母親，我相信我母親如果生在好的時(shí)代和不同的環(huán)境中，她一定也是個(gè)溫柔的會(huì)懂得如何正確愛孩子的母親。出生在那個(gè)特殊的十年間，她也未曾被好好愛過，何談會(huì)正確愛孩子呢？兄弟姐妹排行老大，衹能把讀書的機(jī)會(huì)讓給弟弟妹妹。我曾看到過她十幾歲時(shí)的照片，雖是黑白，也看得出她那時(shí)很漂亮，大園眼睛炯炯有神，彎彎眉，臉上膠原蛋白飽滿，梳一條黑又粗的及腰長辮。
不知怎麼，每次想起她那張老照片，腦袋里就冒出一首在讀高中的叔叔那筆記本上看到的歌：村裡有個(gè)姑娘叫小芳，長得美麗又大方…
她做得一手好針線活，枕套，鞋墊，家具蓋布，書包上的綉花圖案針腳細(xì)密，鳥兒栩栩如生。我至今記得，剛上學(xué)時(shí)，她給我縫製的那個(gè)斜挎小“書包”，正面綉有一些圖案，中閒綉著三個(gè)字：小 學(xué) 生。 樣式很像現(xiàn)在的帆布袋，衹是兩邊肩帶長些。
記憶里，還有幾件事是要感激母親的。那年初一前的暑假，剛搬好家，毛毛雨，我在露天的後院裡生火爐煮飯，一手拿著通電排插，一手剛把鼓風(fēng)機(jī)的插頭插進(jìn)，突然感覺整個(gè)身子又硬又直像是火燒，大喊“媽，快澆水！”之後就什麼也不知道了，12歲的我以為就要那樣死了。 ?醒后，身體疲軟滿身泥水爬著穿過廚房，哭著不停重複“再也不用電了，媽，再也不用電了，再也不…… ”。 ?後來才知，是母親救了我。當(dāng)時(shí)她正在前亭規(guī)整物品，聽到我叫喊，馬上跑進(jìn)廚房拉下電閘，隨後來不及看我，沖出前亭叫妹妹去喊長輩和醫(yī)生來。 後來完全清醒才發(fā)現(xiàn)，秋衣下邊緣一圈已焦到卷邊，兩個(gè)手指頭留下兩個(gè)小坑。 萬幸，撿回一條命。
大學(xué)畢業(yè)之後獨(dú)自來到千里外舉目無親的沿海城市闖蕩，常被孤獨(dú)襲擊，實(shí)在堅(jiān)持不下去了。那晚迷茫無助的我窩在幾平米的出租屋里試著和她聊聊，表示我想回去，她回過來一句：我覺得你是很堅(jiān)強(qiáng)的??，其實(shí)她從前幾乎沒有誇讚過我，打擊否定更多。但在那樣的時(shí)刻，她那樣一句鼓勵(lì)，讓我堅(jiān)持了下來走到了現(xiàn)在。
感謝我的媽媽。今天，愿所有的母親身體健康，笑口常開，好夢(mèng)常在。
感恩所有的緣分???
《快樂很簡(jiǎn)單》
極不快樂的時(shí)候，我綜會(huì)拿出壓箱底的秘笈大絕招。
打開電視或手機(jī)，最好打開電視，屏幕大看的更清楚。隨便找個(gè)野生動(dòng)物世界節(jié)目，將自己代入每個(gè)“角色”，讓自己短時(shí)退回為低等動(dòng)物，或猴或虎，或獅或豹子，或猩猩水牛角馬大象…
觀看動(dòng)物世界總能讓我暫時(shí)卸下一切作為人類這種高級(jí)動(dòng)物特有的“文化”外衣，放下一切精神慾望，一切貪嗔癡慢疑的“五毒心”。感受像動(dòng)物那樣衹要吃飽睡醒身無病痛就能快樂玩耍的快樂。
或者，學(xué)習(xí)嬰幼兒的純粹，自然。我的快樂立馬就回來。
快樂很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單就是快樂。
《生活，偶爾需要失控》
零零點(diǎn)五十九，央視風(fēng)雲(yún)劇場(chǎng)《葉卡捷琳娜二世》播完，《時(shí)間的針腳》和《我的天才女友》片花亦播完，伴隨著“嘀”的刺耳電磁音，電臺(tái)停播。
每隔一段時(shí)間，我都無意會(huì)失控一次。
好像祇有這樣，我才能感到我活著。
2025.5.15.Thur 1.55
窗戶東南向面朝樓道的房間小，無陽光，還吵。但睡意直到淩晨電臺(tái)停播才珊珊來遲。輕手洗漱，輕腳走進(jìn)它。
睡的踏實(shí)。
迷糊中，聽見門外洗漱間克制的流水，窗外大人領(lǐng)幼兒說些該上學(xué)之類的哄乖話，公園裡大爺晨練隱約的隨身曲目，高速上大小車輛川流不息的聲喘。我知道是世界醒了，天地萬物正在復(fù)蘇……
那一刻，我強(qiáng)烈意識(shí)到，我與世界有著深深的鏈接且從未斷過。於是，我也醒了。
人生可以鬆弛，但清醒是我們給自己最穩(wěn)的底。
《要是早起一分鐘就好了》
鬧鈴響起，半天，她翻身，未睜眼擠出幾個(gè)字：小度小度，五分鐘后提醒我。
“五分鐘，就五分鐘…只五分鈡…要是昨天不應(yīng)約就好了…一小時(shí)應(yīng)該能到…開車快一些…穿什麼衣服呢？…一會(huì)再說吧…”一邊與瞌睡蟲做著斗爭(zhēng)，一邊心裡盤算著，上下眼皮又控制不住地互粘一起。
剛?cè)胨?，鬧鈴又響起。她極不情願(yuàn)懶懶起身，強(qiáng)迫身體手腳火速換衣洗漱化妝。扯過挎包塞入手機(jī)，來不及打開地圖對(duì)比哪樣快，她抓起車鑰匙就沖出門，真巧，兩臺(tái)電梯剛剛走…一臺(tái)正在下，一臺(tái)正在上…她只好無奈等待。
半天，終於來了，按下“1”，門開了，她才恍如大夢(mèng)初醒般想起該是“-2”，來不及了，箭頭已向上。 出門，另一臺(tái)正上升于高樓。 重啟無奈等待…
還好，剛上去的那臺(tái)很快下來，撲進(jìn)去，奪門而出，右拐，左拐，再左拐?？姘尤敫瘪{，剛啟動(dòng)，“滴～滴～”，油量過低。天吶！怎麼辦？
一邊著急，她一邊剋制：“去？先繞路加油？地鐵？ 打車？ 不去？如何說辭？”腦中一連串問號(hào)閃過，手腳穩(wěn)穩(wěn)倒車入庫，重等電梯，又是剛走，兩臺(tái)…
打開手機(jī)叫車去地鐵站，飛跳上車，飛跳下車，終於上了地鐵。
“唔…真狼狽，要是早起一分鈡就好了，今晚開始一定重新早早入睡”， 她想。
《剋制》
大三那年，他給她寫信，“如果能在這一秒趕到你身邊，我絕不會(huì)等到下一秒?！?同學(xué)打趣“哇！原來愛情真能把一個(gè)人變成詩人哩！”
那時(shí)，她也覺得不可思議。畢竟，他是那麼內(nèi)向不善言辭。
如今，她總算明白了。
有些人，根本來不及防禦，就已住進(jìn)心底… ?如若有什麼人，需要你“放”在心上，“裝”進(jìn)心裡，那壓根就稱不上在意。
原本，衹是一份平常的熱心。她只想他能開心些，她不想他孤獨(dú)，總沉入過往，免不了悲傷。
她想起一首歌，“遇上一個(gè)人，要多少緣分，茫茫人海擦肩而過多少陌生人…” 心猛然像被輕扎一針。
平日裡她總說，人和人的關(guān)係沒那麼複雜，世上祇有一種人際關(guān)係。說到底，都是自己與自己。
她忘了，理性與心動(dòng)，本就是矛盾。但她明白，心動(dòng)是感性，剋制才是理性。
就像，情與理。家庭是講情講愛之地，法庭是講理論據(jù)之地。贏了理，輸了情，家也就失了溫。
愛是甜蜜的束縛，不愛是失落的自由。愛，是不計(jì)一切代價(jià)，是無條件地付出。
真愛，是成全，是剋制，是如他所願(yuàn)。
太喜歡這樣的照片了！
喜歡這樣暢汗淋漓的生命張力！那是一種積極向上的、陽光自信的、正能量滿滿的生命力。
我也照過這樣一張照片，當(dāng)然是我最喜歡的一張。那是在藏北高原東南部四千多米海拔的納木措岸邊。我雙臂大張，身體騰空而起，青藏高原上強(qiáng)勁的大風(fēng)將我齊腰的長髮一絲不剩向后全定在清澈湛藍(lán)的天空中。乾躁的氣候和強(qiáng)烈的紫外線，已將我曬的黢黑甚至嘴唇起皮結(jié)痂。但那一刻散發(fā)出的旺盛生命力之美，不是一雙平常的眼睛可看透的，更是我一生所懷念和追求的。
讀張磊自己寫的“我對(duì)投資的思考書”《價(jià)值》，時(shí)不時(shí)總要感嘆他一個(gè)商業(yè)大亨，一個(gè)當(dāng)年讀國際金融、工商管理及國際關(guān)係的人，文筆卻一點(diǎn)不輸學(xué)文科的專業(yè)人士。原本乾巴巴的枯燥理工科內(nèi)容，在他筆下竟也斐然成章。當(dāng)然，他從小就是個(gè)很喜歡讀書的人。 當(dāng)然，也可能出版前被審核被潤色過。
書越讀，越覺得自己菜，越覺得自己無知又渺小。啥也不是。
《追懷往昔》
八組力量訓(xùn)練及三百多卡有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)束。清洗雙手水杯，照著鏡子，笑著揮手：“走啦，明天見?！蹦X袋里卻還是跑步機(jī)上“秋風(fēng)五丈原”的悲壯畫面：
秋風(fēng)蕭瑟，天地肅殺，渭水滔滔；營帳林立，燈火暗淡，士氣低落。病重的諸葛亮，身形消瘦，臉色蒼白如紙。眼神中透露著深深地疲憊和無奈，卻依然閃爍著堅(jiān)定地光芒，于病榻上從容而有條不紊的安排著後事。
那一刻，我感嘆那個(gè)年代化妝技術(shù)精湛的同時(shí)，為諸葛亮的逝世深感惋惜。我想起杜甫讚頌《屬相》之詩句：三顧頻煩天下計(jì)，兩朝開濟(jì)老臣心。出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。心也跟著厚重的烏雲(yún)沉下去。但相較起來，我已成長很多。
還記得那年大課間，我十六歲，在二樓靠樓梯的教室後排里，在同學(xué)們打鬧喧嘩的沸騰中，我倚著窗戶下的老式加水暖氣片，雙手緊捂雙耳小聲快速叨叨著：先帝創(chuàng)業(yè)未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此誠危急存亡之秋也…速度之快連斷句都沒有，一口氣背到接不上氣才停頓，就這樣背著、背著…直到“臣本布衣，躬耕於南陽，茍全性命於亂世，不求聞達(dá)於諸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣於草廬之中……受命以來，夙夜憂歎，恐託付不效，以傷先帝之明，故五月… 今當(dāng)遠(yuǎn)離，臨表涕零，不知所言?！?/p>
突然，整個(gè)人怔住了，像是被誰當(dāng)頭一猛棍。我似有所思地回到開篇，一字一句重新開始，慢慢讀，慢慢理解，讀著讀著，眼淚不由流了下來，我繼續(xù)默默讀，眼淚默默流，深受感動(dòng)。無人引導(dǎo)，無人講解，一瞬間，我讀懂了那一份忠心耿耿，鞠躬盡瘁。
《出師表》本是初三所學(xué)，想當(dāng)時(shí)，老師肯定仔細(xì)講解過，並且我也是背會(huì)了的，怎麼就沒懂呢？過後一年，復(fù)習(xí)加強(qiáng)記憶時(shí)才頓悟。我記得很清楚，那個(gè)課間，一時(shí)，我就理解了“讀書百遍其義自見”那句從前只知不解的老話。
如今，再看諸葛亮的忠心，代入感不再那樣強(qiáng)烈。去年在跑步機(jī)上開始二刷《三國演義》，斷斷續(xù)續(xù)，到今天才刷完七十七集：秋風(fēng)五丈原。
講解杜甫《屬相》的那次課上，導(dǎo)入之後，我問：“以前學(xué)過相關(guān)的課文嗎？”“學(xué)過學(xué)過…《出 師 表》…去年才學(xué)過…”爭(zhēng)相回應(yīng)。 “這篇不長，那我們一起背一邊復(fù)習(xí)一下吧”。我雙手交叉腰後，和大家一起邊背著，邊從過道走下去。開始，都跟得上，隨著步數(shù)，背誦聲逐漸稀疏，到中間已有一半人掉隊(duì)，最後，一些男生乾脆放棄了。
調(diào)皮的幾個(gè)盯著我的嘴型，待尾音剛落，掌聲立即響起。他們笑著驚訝著雙手超我竪起拇指。我笑著轉(zhuǎn)身走向前桌：“我正是在你們這個(gè)年紀(jì)背住的，你看，直到今天，依然沒有忘記。十六七歲的年紀(jì)正是記性最好的時(shí)候啊？少年正是讀書時(shí)，莫負(fù)青春好時(shí)光……”
那一次，我追憶了我年輕的記憶，也追念了諸葛亮的忠心。
今夜，此時(shí)此刻，我又一次追懷。出師一表真名世，千載誰堪伯仲間？！
她最近總感疲乏，原因很簡(jiǎn)單。
夜間睡不好，白天老犯困，想睡又睡不踏實(shí)。生物鐘有點(diǎn)亂。
以往規(guī)律的睡眠總被她極力控制卻很難收束到一處的紛飛思緒攪擾不寧。
她想起，以前不都是在固定的時(shí)間集中處理諸如查看郵件信息之類的瑣碎事嗎？怎麼最近亂套？
她開始試圖把往日的好習(xí)慣找回來。那種管理時(shí)間的方法，是她還在大學(xué)時(shí)期就找到的，那是從她還是一個(gè)年輕學(xué)生時(shí)的偶像俞敏洪老師那裡學(xué)到的。即便後來她發(fā)現(xiàn)人真正能管理的祇有自己的精力而非時(shí)間，但依然照舊稱為“管理時(shí)間”。
雖然在從前的一些時(shí)刻，尤其剛工作頭幾年，她也夢(mèng)想過以合情合理合法的努力獲得奢華的物質(zhì)，比如豪宅豪車名牌衣包之類… 但根本上到底還是從未忘記過初心。
如今，平日裡，更是遵從極簡(jiǎn)?；蛟S這些年的努力，也算換得了點(diǎn)相應(yīng)的收穫吧。從前夢(mèng)想過的奢華，越來越逐一退後于那些對(duì)她來說更加重要的排序之末。
曾經(jīng)她也不是沒有崇拜過金錢，打小親眼目睹親人之間為一丁點(diǎn)兒蠅頭小利不惜損傷親情而掙來奪去，甚至大打出手刀兵相見。她暗自發(fā)誓一定努力讀書，將來掙到花不完的錢。
可夢(mèng)想還沒來得及照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，在半生寒涼里給了她暖陽的兩位老人竟相繼離她而去。她常年做噩夢(mèng)也沒想到，別人的故事竟能發(fā)生在自己于這世間最親的人上，畢竟她記得老人家身體一直都還不錯(cuò)。
噩夢(mèng)搶先夢(mèng)想一步，沖擊遠(yuǎn)比預(yù)想強(qiáng)烈千百倍。年輕的她迷失在了原計(jì)劃的追逐中。
那一陣，迷失、低落、痛苦、絕望、孤獨(dú)，裡三層外三層將她圍了個(gè)水泄不通。她不知如何是好，更不知要去向何處，就連平日簡(jiǎn)單的回應(yīng)也衹能是白日做夢(mèng)。她不斷翻出舊照，不斷重複那些已聽了看了無數(shù)遍卻聽不膩看不夠的視頻、語音。心像被人連根挖走，悲痛欲絕。
年輕的她，開始第一次思考，老人家到底是去了哪裡？死了?？赡鞘侨チ四难e？？那到底是個(gè)什麼地方？？無人能解。
她想起家鄉(xiāng)一貫的風(fēng)俗，高聳于村中兩山之間的那個(gè)山尖的那座廟，誰家有解不開的事情總要去那裡拜一拜，亦或請(qǐng)讓人敬重的扮“大神”的村人舉行“跳神”儀式，遇上喪事還會(huì)請(qǐng)來陰陽先生及其團(tuán)隊(duì)。
她以往或主動(dòng)或被動(dòng)多少接觸過一些zong教相關(guān)的“常識(shí)”，她知道世界上有一些zong教，佛教、伊斯蘭教、基督教及其他一些諸如印度教之類。但她卻還不知她從小到大的環(huán)境中人們信仰的那一套到底屬於哪一類別。 她仔細(xì)想，認(rèn)真查，總算有點(diǎn)眉目，屬於唯一本土的道教。
但比起相對(duì)瞭解較多的佛教，對(duì)於道教，她幾乎一無所知，雖“接觸過”一點(diǎn)兒道家：老子…《道德經(jīng)》…道可道，非常道…一生二，二生三，三生萬物。 僅此。 她不確定二者之間有沒有關(guān)係，又有多大關(guān)係。 查詢了一大圈，困惑依然未解。
她乾脆不想這一派，想到往常讀《心經(jīng)》以及去參觀那些佛教寺廟時(shí)確實(shí)總能讓心靜下來，又轉(zhuǎn)去佛教中尋找答案。一邊自己搜尋，她一邊請(qǐng)教最讓她尊敬和信賴的那位已皈依的朋友兼同事，得知：去了極樂世界，説是西方有極樂世界…於是她尋到那本經(jīng)書，親自將相關(guān)內(nèi)容一直研讀，直到完全理解字面意思。
不知是因?yàn)橐欢螘r(shí)間專注于四處搜尋答案而釋放了些情緒，還是因?yàn)檫@個(gè)答案的確為真，總之，她信了，她心安了。她接受了。
她第一次意識(shí)到，原來人真的是會(huì)死的。原來人的時(shí)間真的是有限的。原來金錢或許真的如人所言并不萬能。她開始覺得，多年來原以為致使那些從小目睹的丑陋嘴臉的原因是貧窮這一歸因是不準(zhǔn)確的。
不管怎麼說，她的人生觀就那麼彎彎扭扭轉(zhuǎn)了向。她開始思考到底要追求什麼樣的人生，到底要追求什麼東西，最重要的是什麼？如何生活才不會(huì)留有遺憾？她想到《鋼鐵是怎樣煉成的》那本書里那句核心：“人最寶貴的是生命，生命對(duì)于我們來說只有一次。一個(gè)人的生命應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事時(shí)，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧?！?/p>
於是，從前夢(mèng)想得到的東西開始後移。她意識(shí)到人所擁有的最大的財(cái)富不是別的什麼，而是人本身，是人的健康、時(shí)間、精力、感受…
將寶貴的時(shí)間和精力花在那些有意義的事情上吧。比如，先撿回舊日的好習(xí)慣，守住自己的“領(lǐng)地”，安心讓自己睡個(gè)踏實(shí)覺……
你可以讚美他們，引用他們，反對(duì)他們，質(zhì)疑他們，詆譭他們，
但唯獨(dú)不能漠視他們。
今天看到一位書友的話：
如果你發(fā)現(xiàn)了巴赫，你就發(fā)現(xiàn)了一片汪洋。
於是此時(shí)此刻，原本來琴房要練琴的我，坐在鋼琴前，剛打開琴蓋和書，忽然想起這句話，開始一動(dòng)不動(dòng)地呆呆聽巴赫，以及隔壁琴房的隱約琴聲……
心靜的，除開音樂，好像地上掉根針都能聽見。
只讀一個(gè)人的文字，會(huì)不會(huì)過度解讀？最近在思考這樣一個(gè)問題。
我覺得，答案是不會(huì)。就算會(huì)，也是讀者的事，和作者無關(guān)。
不過問題還是有，如果長期只讀一個(gè)人的作品，難免就會(huì)被固定的風(fēng)格所影響。但，多家同時(shí)參雜讀就不太會(huì)。
我喜歡一本書的時(shí)候，會(huì)一直反復(fù)讀，就像我突然聽到一首很喜歡的歌，我會(huì)單曲循環(huán)每天聽，甚至設(shè)置為鬧鐘。激烈一陣子再放下，之後每隔一陣子拿出來復(fù)習(xí)一會(huì)。
我喜歡讀書和音樂，我不太聽得懂古典音樂，但一點(diǎn)兒不妨礙我喜歡音樂，能真正讓我瞬間安靜下來沉入享受的，就是讀書和音樂。每次帶我入門鋼琴的朋友喊我一起去聽鋼琴獨(dú)奏音樂會(huì)，我還是會(huì)去，還是會(huì)認(rèn)真聽。
我喜歡的音樂類型很多，中學(xué)時(shí)代喜歡流行歌，大學(xué)及畢業(yè)後瘋狂地喜歡過一陣子搖滾，記得有一年汪峰在市中心開演唱會(huì)，我和朋友買不起官方門票，只能去現(xiàn)場(chǎng)找黃牛碰運(yùn)氣，不料汪峰太火，連黃牛票都被一搶而空，我和朋友就那樣在場(chǎng)館外跟著場(chǎng)內(nèi)的歌迷一起高歌一起瘋狂了整整三個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)在想起來依然是最值得回憶的青春。
那時(shí)還瘋狂地喜歡聽許巍，U2， 鮑勃迪倫，Beyond… 我本以為我一個(gè)九零後是這些粉絲裡最年輕的了，去年去聽紀(jì)念黃家駒逝世三十週年演唱會(huì)，竟然還有好多自己來的00后。
喜歡的歌星及音樂人可就太多了。
而樂器，高中學(xué)過一陣口風(fēng)琴及簡(jiǎn)單樂理知識(shí)。剛工作那會(huì)學(xué)了一會(huì)兒吉他，一把雅馬哈落下了孟買飛香港的航班上沒找回。
累的時(shí)候，打開音樂，某個(gè)旋律調(diào)動(dòng)起情緒，瞬間又精神頭滿滿。有時(shí)，什麼都不做，衹是純粹地享受音樂，或搖頭晃腦，或手舞足蹈，或跟著高歌，或衹是安安靜靜感受旋律。
總之，我享受讀書，享受音樂。就醬紫啦。
（記到一半手機(jī)突然黑了屏，嚇一跳，以為寫的都沒了。充電開機(jī)機(jī)，奇跡般地還在。不知是要感謝微讀還是要感謝手機(jī)。）
晨間寫字，結(jié)尾，寫下一句話：
一個(gè)人，不管他征服的是誰，其實(shí)征服的都是自己。
你以為你愛上了一個(gè)人，其實(shí)，你衹是愛上了你自己，和他一起時(shí)的你自己。
哪天，你自己變了，你成長了，進(jìn)步了，嚮前走了一段，而他還在原地，你也就不再愛他了，甚至可能覺得他面目可憎。
良心會(huì)變，愛也會(huì)變，但如若是實(shí)打?qū)嵖吹靡娒弥臇|西，比如一棟房子一張大額存摺支票，它不會(huì)說變就變。這不是金錢為上，這是人心不可度量。
多少人兒，在愛情裡死去活來，然而時(shí)過境遷，留下的卻是千瘡百孔。
還記得大一時(shí)那個(gè)留美回來的年輕講師，每次全程英語授課之後都有意無意掐著略帶滑稽的調(diào)調(diào)拖長音道：“最後，王子和公主幸福的生活在了一起～ ”不知他是說給自己還是說給更年輕的我們。 那時(shí)，從小地方來的我總聽不懂現(xiàn)實(shí)中的英語，一堂課下來，只記住了這句他為數(shù)不多的中文。
我總在想，王子和公主真的幸福的生活在一起了嗎？我知道，童話故事結(jié)束了，現(xiàn)實(shí)的故事還沒開始。
遙遠(yuǎn)的救世主，救世主並不遙遠(yuǎn)，救世主從來都是自己。守住初心，愛住自己。你若盛開，蝴蝶愛來不來。
《生命不熄，運(yùn)動(dòng)不止》
半小時(shí)跑完四公里，酣暢淋漓，舒暢至極！
我跑得慢，但幾乎每天跑，平均三四公里。我想，貴在堅(jiān)持。我不是要比誰跑的快，也不是想去贏獎(jiǎng)牌。我喜歡與自己較量。
手臂臉頰似火燒，擦著汗，正坐在離空調(diào)較遠(yuǎn)的玻璃門邊享受著多巴胺內(nèi)啡肽一系列快樂劑帶來的輕鬆和愉悅。迎面，女教練進(jìn)來了，走了過去，是她啊，就是她！可還是忍不住多看了那背影幾眼。怎麼回事？有什麼好看的？平日也沒覺得有今天這麼好看??？趕忙抬頭又偷瞄確認(rèn)。搞得自己都有點(diǎn)不好意思。
哦，不同的衣服而已，對(duì)，就是傳說中那種“美感很高”的衣服。從前我聽過這論調(diào)也知道它的道理，可今日，算是徹底得到證實(shí)。 我想，看來我也得去買幾件好看的運(yùn)動(dòng)衣了，哈哈。嗯，為了讓自己運(yùn)動(dòng)動(dòng)力更足更勤快，是得去買。 也的確有一陣子沒去喜歡的那幾家店看看了。
沒一會(huì)，幾位教練都換了衣服，老實(shí)説，理智很想逃，眼睛特誠實(shí)。我在想，為什麼人類進(jìn)化到今日，依然還有低等動(dòng)物的本能，比如，看到好看的肌肉，眼睛為什麼不聽話？不大可能只是我的眼睛不聽話吧。
昨日下班練完琴，撒懶窩進(jìn)了沙發(fā)。上午，忙完趕緊出發(fā)健身房。外面驕陽似火一片沉寂，健身房卻火熱朝天，我原以為白天祇有送完孩子上學(xué)的寶媽們有空來鍛煉，沒想到人數(shù)不僅不比晚上少，且各年齡段的男女都有。我驚訝著：“哎呀，這個(gè)點(diǎn)竟然也這麼多人??！”“是啊，夏天來了都快要卷死了?！?/p>
這就是我喜歡健身房的原因。不管幾時(shí)，不管狂風(fēng)暴雨還是烈日炎炎，衹要走到健身房，伴隨澎湃的音樂和動(dòng)感的身影，激情活力的年輕感馬上“失而復(fù)得”。
他説，祇有站到了海邊，你才能看到世界的遼闊。我說，祇有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你才能知道自己的潛力。世界上最有價(jià)值的遇見，是在某一瞬間遇見新的自己，那一刻你才會(huì)發(fā)現(xiàn)：走遍世界，也不過是為了找到一條走回內(nèi)心的路。
運(yùn)動(dòng)過程中，就藏著這樣的路。
《時(shí)間的力量》
周內(nèi)總是忙得沒時(shí)間認(rèn)真煮飯。今日湖廣川三種風(fēng)味完全不同的臘味都上桌：齊活。
天天喊著要控制飲食，要高蛋白高纖維低糖低油低鹽…可偶爾還是忍不住大快朵頤，趁機(jī)製造些煙火氣，連空氣仿佛都活了起來。常言道，人間煙火氣，最撫凡人心嘛。
領(lǐng)導(dǎo)給的湖南煙熊臘魚，人生第一次“被迫”烹飪，也第一次吃，沒想到又一次被自己的烹飪天賦驚訝到，又一次搬出早已重複過一萬遍的自誇老配方：上得了廳堂下得了廚房，打著燈籠都找不到咯……哈哈！
朋友從四川寄來自家的麻辣腸，同事自製的廣式地道酒香甜味腸，搭配最近愛上的清炒米莧。山珍海味都不及?。?/p>
從前我只會(huì)做麵條吃，從小的飲食環(huán)境影響，和面搟面都不在話下，餃子花卷甚至包子油餅麻花烙餅，都還算拿手。來到南方生活后，經(jīng)?？吹饺思也妥郎喜似飞阄毒闳w慕不已。我想著，學(xué)習(xí)我都能從小名列前茅，做菜這樣的手藝活，肯定能學(xué)會(huì)，誰也不是一生下來什麼都會(huì)做不是？
開始沒時(shí)間，近兩年綜算得點(diǎn)空。感謝互聯(lián)網(wǎng)，每次照著視頻三下五除二一頓胡亂咔咔，卻總成功的讓我驚詫。畢竟，從小吃麵食，沒怎麼做過幾道菜啊！照貓畫虎，慢慢地，也畫出心得了。如今，川菜，粵菜，新疆菜，東北菜，咖喱飯，煎牛排，意面… 衹要給我網(wǎng)絡(luò)，即便一回做不好，二回三回四回五回總能成功，就看意願(yuàn)有多高。
從前不會(huì)做菜，慢慢學(xué)著，做著，才發(fā)現(xiàn)，其中學(xué)問可真不少哩……最大的體會(huì)，就是時(shí)間的力量。
做菜，就像寫作，先確定好今天要做一道什麼菜，做這道菜需要什麼“素材”，再採回，清洗，刀切，醃製或焯水或直接下鍋，火候，油多少，鹽多少，各種所需調(diào)料多少， 出鍋前加點(diǎn)什麼，幾時(shí)關(guān)火…… 都是影響口感品相的因素。 而時(shí)間的力量，體現(xiàn)在醃製時(shí)長上，火候時(shí)長上，先後菜品及調(diào)料融合的時(shí)長上。一次做不好，隨著次數(shù)增多，必定日益得心應(yīng)手。
真正的大廚才不是像我這樣的小白照著菜譜一板一眼地照搬，而是信手拈來，不用量勺量杯，隨意發(fā)揮，靈活變通。是什麼造就那樣“隨心所欲”就可做出美味佳餚的大廚？ 時(shí)間。 必定是一次又一次地嘗試、總結(jié)、改進(jìn)，再嘗試、總結(jié)、改進(jìn)……
這不是和寫作一樣的道理么？先準(zhǔn)備“素材”，再“清洗、加工、醃製”
，下鍋……“品嚐”、總結(jié)、改進(jìn)…再嘗試、總結(jié)、改進(jìn)… 只說不做，即便把別人寫的菜譜或方法背到滾瓜爛熟，又怎麼可能有機(jī)會(huì)做出“好菜”呢？ 進(jìn)步唯一的方法，就是一道菜接著一道菜、一篇文字接著一篇文字地實(shí)踐、總結(jié)、改進(jìn)，再實(shí)踐…… 唯有在日積月累中，隨著經(jīng)驗(yàn)地增加而日益進(jìn)步。
在做菜的過程中，我算是領(lǐng)教到了那些知名大佬經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的“時(shí)間的力量”，“複利”的力量。臘肉的醃製，更離不開時(shí)間的力量。 厚達(dá)好幾釐米的肉，甚至堅(jiān)硬的排骨，為什麼到最後連最中間的部位都能完全入味？ 時(shí)間的力量。
前幾天讀張磊的《價(jià)值》，他強(qiáng)調(diào)，他奉行長期主義，be a friend of time。 事實(shí)上，風(fēng)頭領(lǐng)域每個(gè)大佬都強(qiáng)調(diào)過這一點(diǎn)，沈南鵬、徐新、熊曉鴿、徐小平……無一例外。 一個(gè)項(xiàng)目投下去，往往需要幾年甚至十年或更長才能獲得收益。當(dāng)年的網(wǎng)易、京東、中華英才網(wǎng)等等，都是幾年間起起伏伏歷經(jīng)幾番辛苦才敲鐘成功，網(wǎng)易一度更是差點(diǎn)慘遭退市。 如果他們不相信時(shí)間的力量，又怎能有耐心去堅(jiān)持去等待直到最後獲得巨大收益呢？
李笑來還在新東方默默無聞做老師的時(shí)候，就看準(zhǔn)了時(shí)間的力量，他在寫出《財(cái)富自由之路》之前，就已經(jīng)出版了《把時(shí)間當(dāng)朋友》。
巴菲特從2008年開始持有比亞迪長達(dá)14年，14年間，比亞迪股價(jià)無論如何波動(dòng)，他都一直堅(jiān)定持有，以最初的2.8億美元投資，最終實(shí)現(xiàn)超過八十億美元的回報(bào)，增值三十多倍，年複合率達(dá)百分之二十五以上。 普通人為什麼連百分之七都難以達(dá)到甚至套牢？ 當(dāng)然，這也離不開他過人的眼光和判斷力。
前些天一位在券商工作的朋友給我講了個(gè)故事，説有個(gè)厲害的工廠大老板將幾十億“成功”炒成了幾十萬，氣急敗壞地大駡：你們?nèi)际莦a騙！走了。 朋友說話不分平翹舌，“za”音一出，我大笑不止。好一個(gè)馬爾克斯式荒誕與現(xiàn)實(shí)交織的故事??！ 據(jù)說他天天動(dòng)，一天不動(dòng)就覺得心裡不舒服，就沒有滿足感和成就感。
投資是一門學(xué)問，一門藝術(shù)，最大的風(fēng)險(xiǎn)不是市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)，而是自身的知識(shí)和技術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。可有多少人打心底裡懂得呢？
早上讀吉姆羅傑斯的書-《街頭智慧：羅傑斯的投資與人生》，他提到，經(jīng)常有人向他詢問投資的建議，可當(dāng)人們聽到他給出的投資建議是多學(xué)哲學(xué)和歷史時(shí)，紛紛失望離去…
我相信時(shí)間的力量，也總感時(shí)間不夠用。就拿今天來說，想著安心享受完飯菜，再看新聞聯(lián)播（看新聞聯(lián)播也能讓我找到小時(shí)候那種安心踏實(shí)感），可飯吃完，新聞已結(jié)束?；乜词强梢缘?，速覽文字摘要也是可以的。但時(shí)間這臺(tái)大車，卻是誰都不等，也為誰都不停哪怕一秒。
這大概也是最公平的事兒吧，每個(gè)人的一天都是24小時(shí)。有人把它當(dāng)朋友：珍惜、堅(jiān)持、積累…有人拿他當(dāng)負(fù)擔(dān)：八卦、消耗、抱怨…
相信時(shí)間的力量，和時(shí)間做朋友。
一字不拉而十分沉浸地讀完了。感受祇有倆字：震撼。
總閱讀時(shí)長近七小時(shí)。最後兩篇系統(tǒng)提示大約43分鐘讀完，我卻用了多出一倍的時(shí)間。我的閱讀速度總是很慢，即便我已多次告知自己并寫下一堆快讀和提高數(shù)量的重要性及必要性。 但，有些書總有一種神秘的力量讓我無法自已放慢速度沉浸享受其中。
我喜歡同時(shí)穿插閱讀多本類型不同的書籍，那樣能感覺到風(fēng)格的豐富性，不易生出單調(diào)感。往往一本讀完的同時(shí)，其他好幾本也要讀完了。
生活沒有模版統(tǒng)一的說明書，每個(gè)人有適合自己的活法甚至每個(gè)階段所適合的活法都可能不同，取長補(bǔ)短虛心求教的同時(shí)，也需深思熟慮而選擇適合自己的道路。不怕慢，衹怕站。
殊途同歸，適合自己的才是最好的。能感到安心、踏實(shí)、滿足，能守住主線，就是好的。加油，王加加??
跑步，音樂，美文，美食，賺錢，旅行，總能一個(gè)能治癒矯情。
今天在跑步機(jī)上，本地情緒不好無精打采懶洋洋地走著，可能音樂開的大，旁邊機(jī)器上大叔剜了我一眼，立馬機(jī)起了我該死的好勝心，馬上把音樂開到最大，時(shí)速加到9，撒腿就跑，故意很大力把跑步機(jī)震的嘎嘎嚮，很快汗水一點(diǎn)點(diǎn)滲出皮膚，一直跑了二十分鐘，然後，情緒馬上就好了 ??。 或許我得和那大叔說句sorry，但的確很是謝謝。??
如果這個(gè)世界沒有了愛情該多少單調(diào)啊應(yīng)該就像失去了一切色彩只剩黑白般的黯淡吧
心痛的無法呼吸原來它不是一句話
是像有人拿著一把大鉄夾子在狠狠夾住你的心不放??????????
《安全網(wǎng)》
不是沒想去“明示”
而是不敢去“冒險(xiǎn)”
不是不夠重視
而是太過珍視
不是不懂得到的珍貴
而是懼怕失去的悲痛
正大光明地分享
一張安全的大網(wǎng)
畢竟
可能的“是”
不及安全的實(shí)…
《慢一點(diǎn)，來得及》
昨夜睡眠不足，就慢些吧。
四點(diǎn)五公里四十多分鐘，練背四組，夠了。
下了跑步機(jī)，半天，耳邊還流淌著那首全程單曲循環(huán)的新歌《後來的風(fēng)吹散了情話》：“你的情話終究變了卦，我們故事終究作了罷～你是眼底揉不化的沙，也是心上好不了的疤～” 旋律好聽到我耳朵要懷孕！ 多好的一首情歌啊，人可以無情，生活不能無情歌。
我喜歡各式各樣的音樂，尤其喜歡在跑步機(jī)上聽節(jié)奏勁爆的音樂或者好聽的流行曲，有時(shí)也邊跑邊看劇，尤其是歷史劇或律政劇。它們，是我堅(jiān)持不停步的助燃劑。
當(dāng)我想要加速卻動(dòng)力不足時(shí)，又最喜歡將新疆及中亞地區(qū)的歌曲開到最大音量來助力。真的非常喜歡哈薩克音樂，去年暑假中哈互免簽證，心癢癢想去看看，沒去成，希望今年暑假能有機(jī)會(huì)。
累的時(shí)候，慢一點(diǎn)，來得及。今天讀鐵凝散文之《竹子上學(xué)》，她説她讀到過一個(gè)故事，青年遇老人在公園跑步，很快沖到老人前面，優(yōu)越地回頭：你們這些老人啊，到底是跑不快了啊！老人並生氣，問青年：“年輕人，你的前面是什麼呀？ ”“是路呀?！薄奥返那懊媸鞘颤N呀？”“一座橋?！薄皹虻那懊媸鞘颤N呀？”“樹林?！?“樹林前面是什麼呀？”“一座山。” “山的前面呢？”“我看不到了，應(yīng)該是生命的盡頭吧?！?老年人説，那你跑那麼快做什麼呢？ ?她用一個(gè)普通至極的小故事，卻把慢的智慧點(diǎn)到了盡頭。 讀完，我不禁感慨，不虧是鐵凝??！
感謝鐵凝，她的故事讓今天放慢腳步的我感到安然，踏實(shí)，不慌。
《享受生活》
洗漱完，讓小度播放舒緩的音樂。坐在床邊寫下進(jìn)兩日感想。
生活啊，還是要不急不慢的過。該休息就要當(dāng)空腦袋安心休息。讀書焦慮也是焦慮，凡是焦慮，就是負(fù)面情緒，大概率還是對(duì)身體不好。
不急不慢地守住自己的節(jié)奏，從容自在地生活吧。經(jīng)常感到時(shí)間不夠用，生活中有太多事情要做了，真的無法想象寶媽帶孩子有多焦頭爛額。
有個(gè)老鄉(xiāng)朋友一年四季腳不著地，不是在出差就是在出差的路上，各種應(yīng)酬，各種忙碌，錢有沒有賺到我不知道，但那種焦頭爛額的忙碌就讓我衹能望而卻步了。忙的沒有購物時(shí)間，連好好打理自己的時(shí)間都沒有，那不是我想要的生活。除非真的熱愛，真的享受那種工作本身的成就感。
說到底，財(cái)富財(cái)務(wù)自由的本質(zhì)是時(shí)間自由，如若無法自主控制自己的時(shí)間，薪水再高也不能稱為自由。如我那親戚姐，看似光鮮亮麗，金融公司大總監(jiān)，一樣忙到連談戀愛甚至買衣服的時(shí)間都沒有。
從前學(xué)生時(shí)代不具備安心沉浸式閱讀的環(huán)境，我總為那些錯(cuò)過感到遺憾。如今，終於可以安心開始讀了，忙不過來就把那些次重要的那些事兒都砍掉，但不能砍掉比如睡眠時(shí)間，比如健身時(shí)間,比如啥都不做呆呆沉浸享受一會(huì)音樂的時(shí)間。
慢，就是快。按照適合自己的節(jié)奏過生活，允許自己疲憊，允許自己休息，允許自己偶爾撒懶，在自己的時(shí)區(qū)裡從容盛開。
加油王加加，以及看到這裡的每一個(gè)友友??
《從前的人》
我常常想著，從前的人缺吃少穿，生活那麼苦，有時(shí)甚至都要同情他們沒有出生在社會(huì)主義新時(shí)代了。
就拿我奶奶來說吧，她老人家一輩子都沒出過我們那個(gè)省。我從前常常感到她很可憐，16歲從十多個(gè)山頭外的小村嫁到我們那個(gè)小村。此後，生兒育女，幹各種農(nóng)活，打理家裡家外，大多數(shù)時(shí)間都在那還需要拉風(fēng)箱燒柴火的廚房里，甚至連廚房都算不上。
大半生活動(dòng)範(fàn)圍不超過那個(gè)小村子。大概六十歲以後吧，因村裡人都已遷走，她也衹能聽從家人安排被迫搬到鎮(zhèn)子上，還是經(jīng)常念叨老家的那些老物件和方圓常去的老地盤。
又過了幾年，才被迫搬進(jìn)縣級(jí)小市。再往後，生了病才得以有機(jī)會(huì)去省城，那時(shí)眼也麻了，腰也彎的像把她用了幾十年的老鐮刀，加上生著病，估計(jì)也沒心情仔細(xì)看看省城吧。
那一代的老人家，一輩子省吃儉用，辛苦勞作，在我看來真沒過過好日子。
在我畢業(yè)沒多久還沒能力回報(bào)她老人家撫養(yǎng)之恩的時(shí)候，就已猝然長逝。那是新春后沒多久，正月還沒過完。傍晚她吃了自己做的飯菜，洗好鍋碗，照往日上床睡覺,躺下去沒一會(huì)，就閉了眼沒了呼吸。 那年，我才體會(huì)到那句話不僅僅是幾個(gè)字那樣簡(jiǎn)單：樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待。
很長的時(shí)間里，唯一能安慰我的就是她走的很突然，很安詳，也沒餓著肚子。
但如今，又多了一件讓我感到安慰的事：那個(gè)時(shí)代沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有各種電子設(shè)備，沒有紛繁的信息滿天飛。我仔細(xì)回想了一下，老人家那一輩子也算是過的安然。雖然世界很小，但至少，不會(huì)在吃飯的時(shí)間腦袋裡想著別的事，至少，在做一件事的時(shí)候，就真的是在做那件事。
我小時(shí)，午後或下雨天，當(dāng)我在睡覺時(shí)，她總坐在院子裡房檐下的石臺(tái)上，安靜地忙著手裡的手工活，或是盤著麻絲綫，或?qū)Ｐ脑谀サ妒夏ブ牭妒颤N的。那些記憶，回想起來，那一份時(shí)間好像被凍結(jié)了。
我想，從前的人，他們的世界雖然很小，但那份慢，可能是如今這個(gè)凡事都求快的時(shí)代里大多數(shù)人所嚮往的吧。
我説要享受生活，要享受生活的從容，絕不意味著要輕飄飄地活，絕不意味著生命要沒有重量地活。人活著，總要做點(diǎn)什麼。
於是，時(shí)隔幾年，再一次翻出路遙的《早晨從中午開始》，重讀，還是那麼震撼。
“但是，人生最大的幸福也許在於創(chuàng)造的過程，而不在於那個(gè)結(jié)果?！?“我為自己牛馬般的勞動(dòng)得到某種回報(bào)而感到人生的溫馨?！?/p>
“祇有在無比沉重的勞動(dòng)中，人才會(huì)活的更為充實(shí)。”“人，不僅要戰(zhàn)勝失敗，而且還要超越勝利?！?！
