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上天給了我快速前進(jìn)的禮物，我卻停了下來……
前天，我收到了騰訊發(fā)來的邀請(qǐng)開通“原創(chuàng)保護(hù)”功能的信息。
這是一個(gè)意外的驚喜，因?yàn)?，我的微信平臺(tái)雖然已註冊(cè)了一年多，但最近才開始啟動(dòng)的，一共發(fā)了5篇原創(chuàng)文章。按照慣例，原創(chuàng)保護(hù)沒這麼快下來的……
收到邀請(qǐng)信息的時(shí)候，我無意間看到手機(jī)顯示的時(shí)間是15：15，這是一個(gè)天使數(shù)字。最近，我常?？吹街匮}的時(shí)間數(shù)字，比如“09：09”、“13：13”、“17：17”、“19：19”，甚至還有“23：23”、“00：00”……
按照某種說法，當(dāng)你持續(xù)看到重複或者連續(xù)的數(shù)字，比如1111、2222、3333，或者就像我上面說的那些時(shí)間，說明天使正在給你傳遞信息：天使在關(guān)注你，你正在被天使照顧和守護(hù)著……
確實(shí)，這應(yīng)該算得上宇宙給予我的一份禮物了。
但是，就在我的微信公眾號(hào)開通了“原創(chuàng)保護(hù)”和“讚賞”功能之後，我卻寫不出東西了……
本來，我計(jì)畫接下來要接著寫一系列的文章，每天寫一篇，甚至連主題都想好了。
這，是頭腦最喜歡玩的把戲，設(shè)計(jì)、規(guī)劃、想像、自我陶醉……
但是，內(nèi)在卻有很多感受，在不停地翻湧……
我寫的東西會(huì)有人看嗎？
我能跟這個(gè)世界分享自己最真實(shí)的感受，和展現(xiàn)最真實(shí)的自己?jiǎn)幔?/p>
……
所以，接下來的兩天，我很煩躁，辦法坐在電腦前寫東西。我重新陷入了過去的逃避模式里：不停地刷手機(jī)、看娛樂節(jié)目、發(fā)呆、睡懶覺……
不過，一直在進(jìn)行的自我探索和曼陀羅繪畫療愈，還在繼續(xù)。覺知也還在……
曼陀羅繪畫和自由書寫，是我用過最好的自我覺察、創(chuàng)傷療愈和內(nèi)在整合的工具。因?yàn)?，很多方法都需要他人的助力，或者有很多條件，而這兩個(gè)方法，不需要依賴他人，只要自己有一顆向上的心，願(yuàn)意面對(duì)自己，願(yuàn)意面對(duì)真相，就可以通過它們來探索自己，看到內(nèi)在的陰影和創(chuàng)傷，進(jìn)而給予自己“溫柔的擁抱”，來療愈那個(gè)受傷的內(nèi)在小孩。
連續(xù)畫了5張的“靈魂出生前計(jì)畫”曼陀羅也停了（如果有比較困擾的問題，可以連續(xù)畫7張曼陀羅），我畫了一張“真實(shí)地表達(dá)自己”、一張“拖延癥”……
我的恐懼：真實(shí)地表達(dá)自己！
我清晰地意識(shí)到，這些翻湧的感受，源自內(nèi)在的恐懼，這個(gè)恐懼是我內(nèi)在一個(gè)很大的議題：真實(shí)地表達(dá)自己！
這個(gè)議題有兩個(gè)面向：
第一，是真實(shí)地表達(dá)自己內(nèi)心的聲音。
第二，是向世界展示真實(shí)的自己。
這兩者，都是我還沒有過的關(guān)……
第一個(gè)部分，跟權(quán)威有關(guān)，也跟害怕真實(shí)地表達(dá)自己的恐懼有關(guān)——這個(gè)部分，不是這一世的課題，而是靈魂攜帶的沒有療愈的累世創(chuàng)傷……
我說的權(quán)威，指的不是社會(huì)上公認(rèn)的大師或?qū)＜?，也不是有錢有名或有權(quán)有勢(shì)的所謂大人物（對(duì)於社會(huì)認(rèn)同的很多所謂的權(quán)威，我是不屑一顧的），而是我心里非常認(rèn)同、渴望追隨的修行上的老師或者上師——也就是我想要依賴和信靠的人……
我發(fā)現(xiàn)，在我渴望追隨的老師面前，我會(huì)變成一個(gè)膽怯害羞的小孩子，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、誠(chéng)惶誠(chéng)恐、唯唯諾諾，生怕做錯(cuò)事。
在他們面前，我的呼吸會(huì)很急促，胸口非常憋悶，說話會(huì)很緊張……
在他們面前，我往往會(huì)自動(dòng)化地刪減和加工我想說的話。比如說，我內(nèi)心明明認(rèn)為某事是這樣的，但如果我探測(cè)到（我有一個(gè)非常敏銳的感知系統(tǒng)），我的感受、判斷和觀點(diǎn)，或者我認(rèn)為的事實(shí)，跟這位老師心中所想不一致，我就會(huì)下意識(shí)地刪減我想說的內(nèi)容，儘量避免說出那些可能會(huì)跟老師衝突的信息……
潛意識(shí)中，我如此渴望得到老師的認(rèn)同、肯定和指引，我非常害怕被批評(píng)、被否定、被拋棄……
這本質(zhì)上，是一個(gè)受傷的孩子，面對(duì)父母時(shí)，想要得到肯定、接納和贊許，同時(shí)又害怕被忽略、被遺棄的模式。
這樣的模式，持續(xù)了十多年——從我跟隨第一位老師開始。當(dāng)然，本質(zhì)上會(huì)更久遠(yuǎn)，實(shí)際上，我是帶著這個(gè)議題投生到地球上的……
我無意識(shí)地將這種模式投射到了我的老師身上。因?yàn)?，我這一世的父母一直對(duì)我特別寵愛，我在他們身上體會(huì)不到被忽略的感受。同時(shí)也可能是因?yàn)?，我在累生累世的轉(zhuǎn)世中，可能都有跟隨師父修行而不敢確認(rèn)自己力量的課題。所以，這一世，這個(gè)模式，就會(huì)在我面對(duì)修行上的師父時(shí)重演，目的是幫助我得到療愈。
那麼，我是怎樣意識(shí)到自己這個(gè)模式的呢？
有兩件事的發(fā)生，讓我看到這個(gè)模式，同時(shí)，也因?yàn)榻?jīng)歷了這些事，我開始信任自己，開始相信自己的直覺和內(nèi)心的聲音。
我選擇了否定自己的直覺：他，其實(shí)不是一位成就者……
第一件事，是關(guān)於一位上師，我的老師認(rèn)為他是大成就者，而我卻感覺他不是……
幾年前，我跟著一位老師學(xué)習(xí)和修行，身心非常受益，所以對(duì)他非常尊重和信任。
他有一位上師，他對(duì)這位上師非常推崇。有一次，他跟我提到那位上師的名字。然後，我就上網(wǎng)去查。結(jié)果，當(dāng)我看到那位上師的照片時(shí)，內(nèi)心馬上生起一種不舒服的感覺。
我從那位上師的照片里，感受到他內(nèi)在有一種強(qiáng)烈的“唯我獨(dú)尊”和一種類似於“救世主”的不可一世的氣息……
然後，我就跟老師說了我對(duì)這位上師的感受。老師說，最好不要誹謗，在自己沒有親身體驗(yàn)和經(jīng)歷之前，最好不要亂下結(jié)論。
我想也是，老師都修行那麼多年了，智慧那麼高，肯定看得比我準(zhǔn)。所以，我就選擇放下自己的感覺。我想，可能是我自己的心有問題，那就慢慢再看吧。
後來，我跟著這位老師修習(xí)那位上師傳的法，身心有了巨大的覺受，而且確實(shí)感受到自己內(nèi)在的很多問題在轉(zhuǎn)化，我就越來越相信，那位上師真的是個(gè)大成就者。
兩年後，發(fā)生了一件事，讓我清晰地看到這位所謂的大成就者的真實(shí)面目。具體什麼事，在這里就不細(xì)說了。通過這件事，他內(nèi)在強(qiáng)烈的控制欲和以“救世主”自居的真實(shí)面貌，清晰地呈現(xiàn)了出來。
他不允許弟子觸犯他的權(quán)威，一旦感覺到自己的威信受到了威脅，他就會(huì)羅織各種莫須有的罪名，比如“叛教”、“另立山頭”、“犯戒”等名義，把這位可能會(huì)威脅他威信的弟子逐出師門，並且，鼓動(dòng)、暗示其他弟子也群起而攻之……
同時(shí)，他以自己是佛陀轉(zhuǎn)世自居，在他的微信公眾號(hào)上，描述他出來傳法的情景，幾乎都是佛經(jīng)里佛陀各種放光動(dòng)地的神奇景象的翻版，比如，什麼舉身放大光明啦、虛空里諸大菩薩雲(yún)集啦、護(hù)法神現(xiàn)身啦、天女散花啦等等……
他傳的法確實(shí)很特別，有很大的加持力，應(yīng)該說他所傳承的法脈真的是很殊勝的。他的很多學(xué)員和弟子，修持他傳的法，有很多人治好了種種疑難雜癥。所以，很多人都相信他就是佛陀再來。
不過，他傳法的時(shí)候，基本上不講怎麼開智慧，不說如何破除執(zhí)著、明心見性，也不倡導(dǎo)大家讀經(jīng)。
他只倡導(dǎo)讀他講的經(jīng)——他說自己的“開示”就是佛經(jīng)……
他說他傳的法是天下第一法，只要跟著他修，就可以迅速成就……
因?yàn)椴粡?qiáng)調(diào)智慧和正見，再加上他不停地暗示自己是佛陀再來，很多弟子越修越偏執(zhí)，對(duì)這位上師非常地狂熱，而且越來越很難和自己的家人相處。他們相信，只要跟著他，就能解決一切問題。
他創(chuàng)造了一個(gè)類似於烏托邦一樣的世界。因?yàn)樗囊龑?dǎo)，很多人辭職、離婚，然後到他那出家。他們相信，這是一條“快速成就”的解脫之路……
我在網(wǎng)上聽過一位在他那出家了十多年的法師講課，臉上透露出很強(qiáng)烈的傲慢。從她講的內(nèi)容可以聽出，她對(duì)佛法的理解，很淺很淺，甚至都沒有入門……
佛法倡導(dǎo)三依三不依——“依法不依人、依義不依語、依了義不依不了義”，但是在這位上師那里，卻是依人不依法：只要他說的就是對(duì)的，他說的話就是佛經(jīng)，跟他說的不一樣的，全都不對(duì)……
在那件讓很多人看清他真實(shí)面目的事情發(fā)生之後，我才回想起，當(dāng)初在我看到他的照片的時(shí)候，我已經(jīng)清晰地感受到了他的傲慢、不可一世和內(nèi)心強(qiáng)烈的控制欲，但是，我卻因?yàn)橄嘈爬蠋?，而否定了自己的直覺……
外在權(quán)威和內(nèi)在智慧，你選擇信任誰？
這件事給我的觸動(dòng)非常大。
通過這件事，我學(xué)到最重要的一課：在外在權(quán)威和內(nèi)在智慧（通常通過直覺來對(duì)你傳遞信息）產(chǎn)生衝突的時(shí)候，要信任自己的直覺和內(nèi)在智慧。
即使這樣做，可能會(huì)讓你走上一條跟自己的導(dǎo)師和上師不一樣的路，或者，會(huì)讓你遭到很多人的排斥和攻擊。
因?yàn)椋?b>我愛我?guī)?，我更愛真理?/b>
還有一個(gè)非常大的收穫，是讓我放下了對(duì)老師、導(dǎo)師或上師的完美幻相。希望自己追隨的老師、導(dǎo)師或上師各方面都很完美，其實(shí)是一種小孩子的心態(tài)。
作為人，在物質(zhì)界生存，就一定會(huì)顯現(xiàn)一個(gè)相對(duì)固定的相。生而為人，即使是一位成就者，都會(huì)有他的局限，因?yàn)槔凼赖慕?jīng)歷不同，因緣不同，願(yuàn)力不同，天賦不同，在某一個(gè)領(lǐng)域投入的時(shí)間精力不同，所以自然會(huì)顯現(xiàn)不同於他人的一面。這個(gè)與他人不同的一面，即帶著他獨(dú)有的閃光點(diǎn)，也可能會(huì)有所謂的缺憾和不完美。
即使是佛陀，從有形的層面來看，也不是完美的，但這並不妨礙他人格的偉大和智慧的圓滿。了義來說，每個(gè)人都是佛，或者說，每個(gè)生命其內(nèi)在的神性都是完美無缺的。
如果你遇到了一位成就的上師——成就上師意味著他已經(jīng)可以將自己的神性完全帶入娑婆世界，但是，他的肉身仍然要遵循物質(zhì)界的規(guī)律——你應(yīng)該把注意力放在我想跟他學(xué)習(xí)什麼，而不是把自己的完美幻相投射在他身上。
我看到在修行團(tuán)體里，或者在身心靈成長(zhǎng)的領(lǐng)域，很多人會(huì)因?yàn)樽约旱耐渡洌阑蛘呱窕约旱纳蠋熁驅(qū)?。很可惜，很多上師或?qū)煻紩?huì)默認(rèn)學(xué)生和弟子的美化，甚至有的還會(huì)暗示和鼓勵(lì)這樣的行為……
在走進(jìn)一個(gè)團(tuán)體時(shí)（尤其是修行或靈性團(tuán)體），因?yàn)榧w動(dòng)力，很多人會(huì)漸漸喪失了獨(dú)立思考的能力。
這，在家族系統(tǒng)排列里面稱為集體良知。
期待自己追隨的老師、導(dǎo)師或者上師在各方面都很完美，甚至像神一樣無所不能，是一種孩子一樣天真的信念。這種期待，其實(shí)是對(duì)父母的完美幻想。
很多人，其實(shí)是帶著尋找完美父母的幻想，來尋找和靠近上師的……
我也如此，直到十多年後，我才看到這一點(diǎn)。
所以，我內(nèi)心非常感激這件事的發(fā)生，因?yàn)?，它讓我看到自己小孩子般不成熟的一面，從而得以從中走出來?/p>
在多年的成長(zhǎng)和自我探索之後，我發(fā)現(xiàn)，原生家庭有種種不幸的人，比如從小父母離異、父母之間感情不和，或者跟自己父母關(guān)係不好、甚至從小被父母虐待的人，如果他們的內(nèi)在創(chuàng)傷沒有療愈，往往更容易對(duì)上師、導(dǎo)師產(chǎn)生情感上的偏執(zhí)，也更容易失去理性和獨(dú)立思考的能力。
他們沒有意識(shí)到，他們的信仰，其實(shí)是在尋找完美父母的替代品……
我終於意識(shí)到，我的人生道路，必須由我自己決定……
第二件事，是我通過自己的切身經(jīng)歷，我清晰了一點(diǎn)：我的人生，必須由我自己來決定！我可以請(qǐng)求老師的指引、可以聽取老師的建議，但我自己真正最適合做什麼事，必須跟隨我自己內(nèi)心的聲音?；蛘哒f，我唯有信任自己的內(nèi)心，才能走出一條屬於自己的路……
我看到了我所跟隨的老師的局限（當(dāng)然，他們的局限，並不妨礙他們的人格和智慧）。另外，通過很多事，我驗(yàn)證了一點(diǎn)，在某些方面，我的直覺比老師的判斷要更準(zhǔn)確。
走在成長(zhǎng)的道路上，在遇到過不去的坎時(shí)，我們都會(huì)習(xí)慣性地尋求他人或者權(quán)威的支持，希望能從他們那得到答案，得到一副能夠解決我們所有問題的靈丹妙藥。
在我成長(zhǎng)的歷程中，我跟隨過很多位老師。每一位老師眼里的我都不一樣，他們對(duì)我的態(tài)度和看法，如同一面鏡子——有的是顯微鏡，有的是望遠(yuǎn)鏡，有的是凸透鏡——照出了我不同的面向。
我曾為了自己無論怎樣努力都達(dá)不到老師的期待，而對(duì)自己感到無比失望。在那些時(shí)刻，我看不到自己身上的美。
我沒有意識(shí)到，很多時(shí)候，我身上讓老師感到失望的地方，恰恰就是我的獨(dú)特之處和閃光點(diǎn)……
比如，我“興趣愛好非常廣泛，學(xué)的東西很多，卻對(duì)所有接觸過的學(xué)問都不精通”——正是因?yàn)槲医佑|的東西非常廣泛，我才能夠超越專精於某一個(gè)法門或者學(xué)問的狹隘心理，同時(shí)能發(fā)現(xiàn)所有學(xué)問其實(shí)都有殊途同歸的一面……
比如，我“缺乏定力，心態(tài)浮躁，很難定下心來專心研究一門學(xué)問”——我缺乏定力和持久的專注力，其實(shí)是因?yàn)槲覜]有把自己的注意力，放在自己最喜歡和最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。對(duì)於自我探索和靈性覺醒，我不是幾十年如一日都在探索嗎？
比如，我“內(nèi)在一直充滿了各種恐懼，跟人打交道時(shí)，往往不自覺地退縮到恐懼和自我防衛(wèi)的模式”——正是這種一直跟隨我的恐懼，讓我一直持續(xù)走在自我探索和覺醒的路上。同時(shí)，正因?yàn)槲矣袕?qiáng)烈的感知他人情緒的能力，而且自己一直被某些問題困擾，所以我很能同理別人的問題，也能理解有些人為什麼會(huì)有那些看起來很無法理解的行為和模式。
……
所以，我內(nèi)在一度充滿了“我不夠好”、“我沒有價(jià)值”的負(fù)面感受。
有好多次，老師給我指點(diǎn)的人生道路，跟我自己內(nèi)心的渴望完全不同。我曾為了迎合老師的期待（往往是下意識(shí)的），調(diào)整我的方向，試圖讓我自己能走在“正確的路上”。
結(jié)果如何呢？
我失去了力量和激情，內(nèi)心充滿了糾結(jié)，對(duì)自己也很失望，對(duì)自己越來越?jīng)]有信心。
因?yàn)椋沂チ烁约簝?nèi)心的連結(jié)……
在這樣的狀態(tài)持續(xù)了幾年之後，我終於忍受不了這樣的狀態(tài)。我選擇了跟隨自己的內(nèi)心，去走一條屬於自己的路。
我明白，我必須長(zhǎng)大，從一個(gè)依賴的小孩子，成長(zhǎng)為一個(gè)可以為自己負(fù)責(zé)任的大人。長(zhǎng)大，意味著要放棄很多好處，比如把自己看作一個(gè)“受害者”，這樣就可以把所有的責(zé)任都推到別人身上……
這些經(jīng)歷，其實(shí)跟老師無關(guān)，而是我的靈魂必須經(jīng)歷這樣的歷程，才能真正覺醒?！撤N程度，這也是我的靈魂在我出生前做出的計(jì)畫……
對(duì)我跟隨過的老師，我內(nèi)心充滿了感恩。因?yàn)椋撬麄冏屛易呱狭艘粭l不一樣的路。他們對(duì)我的支持、保護(hù)和指引，想起來，每每令我感動(dòng)。
這些恩情，我無以回報(bào)。
我只有走出一條屬於自己的路，才能報(bào)答他們。
現(xiàn)在，到了我自己闖蕩天下的時(shí)候了！
“完美的自我形象”：小我的把戲！
我一直有不敢真實(shí)地表達(dá)自己的恐懼，是有關(guān)於小我的“完美的自我形象”——
我內(nèi)在有很多恐懼和負(fù)面情緒，生活中還有很多“不良習(xí)氣”，如果把這些都展示在大家面前，會(huì)得到怎樣的反饋？世界會(huì)接納我的脆弱和陰暗面嗎？
作為一個(gè)“老師”，如果讓人看到我竟然還有那麼多內(nèi)在的問題，他們會(huì)怎麼看我？
……
你看，小我總是活在虛幻的劇情里，自怨自艾，顧影自憐！
所以，這個(gè)部分，其實(shí)隱藏著兩個(gè)最大的恐懼：一個(gè)是生存的恐懼，一個(gè)是被否定、被排斥、被攻擊、被遺棄的恐懼……
微信公眾號(hào)迅速開通了“原創(chuàng)保護(hù)”和“讚賞”功能，直接勾出了我內(nèi)在的恐懼：自我懷疑和價(jià)值感不足……
宇宙的恩典和加持，果然夠勁！
好吧，課題來了。
你不是說要快速轉(zhuǎn)化和療愈自己?jiǎn)幔?/b>
不是每天都在祈請(qǐng)宇宙加持，讓你更快覺醒嗎？
宇宙呼應(yīng)你的祈禱了！
那你會(huì)如何面對(duì)翻湧出來的這些問題和負(fù)面情緒呢？
對(duì)於由此而開顯的這些恐懼、負(fù)面情緒和舊有模式，一開始我是拒絕的，哈哈……
宋光銘
2017年9月26日初稿
2017年9月29日修訂
於 中國(guó).北京
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