外練筋骨皮,內(nèi)練一口氣


不知道為何我對五行樁戀戀不舍,其實我打得也不好,甚至動作還變形。

可能是這幾年隨著年齡增大,慢慢喜歡上了太極拳、按摩等偏養(yǎng)生的方式,它似乎可以給我?guī)硪恍┚珰馍?,勝過煙酒。

五行樁只有五式,樸實無華,但也注重呼吸,吐納,小說里叫內(nèi)勁練習(xí),外練筋骨皮,內(nèi)練一口氣。

小兒推拿手法是揉,是按,是拉,但做出來的更有功底一些,應(yīng)該是脫離了形。

練功是可以保證體力,加強治療效果的。

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