? ? ? ? 昨天晚上看了一會電視，當(dāng)時打開的時候是正在播走火，其中一個片段是兩個警察在健身房談話，看到他們胳膊上的肌肉，我想我也該鍛煉身體了，自己身體好了，少生病。不過我沒打算去健身房，因為我知道自己自制力差，先養(yǎng)成習(xí)慣再說。

? ? ? 前兩年兩個同事相約去健身房鍛煉減肥，倆人都辦了年卡，健身房離我們單位也近，當(dāng)時我們工作也不是很忙，時間比較充足，在這種情況下倆人沒有堅持一個月，平時大家聊天都說，當(dāng)時想的挺好，做起來好難。健身房抓住了人的心理，很大一部分人辦了年卡，去不了幾天就歇菜了。

? ? ? ? 養(yǎng)膘容易去膘難，減肥之路任重而道遠(yuǎn)。