2018.7.18周三第15組晨會
一、主題討論：每天三只青蛙設(shè)定 如何不偏離目標？達成情況如何？原因和改進方案？
1、冬雪：工作上，在辦公室關(guān)門，對突然來的客戶咨詢，快速合理安排好時間；對待不是提前預約或者安排好的事情，能延遲的就延遲。以日歷優(yōu)先。面對家庭里的突發(fā)事件和干擾，比較鬧心。
——自我反思方法：
目標，根據(jù)自己的情況設(shè)定。關(guān)鍵的大目標和青蛙，一定達成。其他小青蛙，視情況和目標去協(xié)調(diào)。比如一年目標是健康，當天青蛙太多太累，無法早起和運動。那么，暫時不早起和運動，先去做身體SPA，放松下自己的身體，對長遠的路才有好處。
2、兆珍：無意識地拖延，達成率低。
仕秀建議：
（1）建議設(shè)定完，不思考，直接開始5分鐘。很多阻力和障礙是想出來的。前進，是解決問題的唯一辦法!
（2）青蛙太多，先做減法。每天從2-3只開始，每天達成，每天達成會有成就感，繼續(xù)吃青蛙的喜悅程度就會提升！
（3）文字溝通不擅長、恐懼——有緩沖和修改時間，其實特別好。換種看法，在一些溝通中，運用文字也很好。
（4）新版塊，比如市場、客戶溝通，因為擔心而拖延?！畔聦ν昝赖钠诖?，可以預設(shè)底線和思路大綱，鏈接的過程中自然呈現(xiàn)。不吻合預期，再調(diào)整。沒有什么是一次溝通解決不了的，一次不行，就兩次唄。
3、譽霖：做到時很滿足。沒有覺察、無意識地跑偏時，就會影響吃青蛙的效率和達成率！——自我反思方法：時刻保持警覺、時刻在當下。
4、仕秀：設(shè)定青蛙，因為最近主要是合伙人或者品牌商家負責人溝通，所以要提前安排和約定，才能有青蛙。當天設(shè)定，太遲，青蛙就定不了、當天的效能就低了。
5、紅麗分享：目標不要太大，從小開始，一個個達成，持續(xù)有成就感。活在當下，把眼前的小目標做完，對未來才更有信心。沒有目標、不設(shè)置青蛙，一天就流逝了，很可惜。定了目標，要思考好的、也要思考達不成的難題，做好預期。
6、培浩教練總結(jié)分享：
時間管理的關(guān)鍵核心：吃青蛙。如何找？
——如果只能完成1件，并且對我的人生產(chǎn)生最大影響的事情，是什么？寫下來，這就是你的青蛙！
——最多不要超過3只，聚焦、專注！
——吃青蛙的小技巧：
從最丑最大的青蛙開始吃！由此，成就感和自信會不斷增強，提升完成復雜任務的能力！
說做就做、直奔主題：馬上行動！不要被想法嚇到。復雜事項，定為項目，分解為若干小行動，一步步達成。
如何管控好吃青蛙的時間、減少或者隔絕干擾？——暫時性關(guān)機，在吃青蛙時高度專注，不被打擾！
時間對于每個人而言，就是生命！被干擾、兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是浪費生命！一定要做好時間管理！定出青蛙、持續(xù)專注，你的人生會變得截然不同！
二、總結(jié)和感悟分享：
1、兆珍：早睡早起踐行很好。做了八大關(guān)注和夢想板后，對人生更清晰了。青蛙方面，過去太追求完美，今天晨會討論學習后，會加以調(diào)整，減少思考和擔憂，增強行動！
2、譽霖：上周晨會大家達成共識、決定逆襲后，一切都在調(diào)整，感覺很好。自己最近早起后還是覺得比較累，青蛙達成有進展，偶爾沒完成，不過事情做得比較多，效能和專注力也在提升，減少了很多走神和做無意義事件的時間。在健康、社交等方面，有意識安排時間去做，有進步。
3、仕秀：早起后困，還是要早睡，重塑之前的好習慣。運動，讓人清醒、有靈感。
三、問題討論
——兆珍提問：最近生活，感覺沒有激情，怎么找回？
——仕秀分享：
是不是之前的目標達成，沒有新的目標？
是不是目前做的事情，不是自己有熱忱的領(lǐng)域？
1、審視八大關(guān)注和夢想板，重新設(shè)定目標。
比如財富，達成家庭的，是否考慮個人的獎勵，可以送自己一些獎勵享受或者給家人安排一個別致的出國旅游，為此去創(chuàng)造財富基金，然后去達成。
比如家庭方面，每個月是否設(shè)定家庭日，過有儀式感的生活？為家人創(chuàng)造深刻感人的時光？
比如主業(yè)上，最近需要和客戶溝通、做業(yè)務，借此機會，可以提升自己的營銷和溝通能力，這本身就可以作為一個目標，每天的青蛙都可以推進這個目標。
2、還沒有找到讓自己有熱情的領(lǐng)域，繼續(xù)尋找。人，這一輩子，總要做點自己覺得有熱情甚至了不起的事，從無到有創(chuàng)造出心中藍圖，是件特別值得驕傲的事！
前半生或許你為別人而活，后半生為自己而活！如果還有找到你熱愛的事，那么就去尋找！
