許久沒(méi)有打坐了?? 今天忙活了一陣選擇在下午的時(shí)間坐下來(lái)。

3點(diǎn)鐘左右的時(shí)間忙完讀書(shū)會(huì)的事情靜靜的坐下來(lái)讓自己放松，依然選擇了之前夏安居是寂悅分享的打坐方法。觀(guān)想自己是一朵蘭花這樣更穩(wěn)定。中間也難免有一段時(shí)間頭腦還有很多的聲音沒(méi)有靜下來(lái)，但沒(méi)有關(guān)系再回來(lái)就好很快就進(jìn)入到深度中。后面感覺(jué)自己是睡過(guò)去了 哈哈。再次醒來(lái)時(shí)已經(jīng)舒展了不少。整個(gè)過(guò)程持續(xù)將近30分鐘，打開(kāi)手機(jī)看到大家都說(shuō)大理在下雪，于是換裝出去小區(qū)溜達(dá)了一圈。雪不大，但一直在下著，路面已經(jīng)濕潤(rùn)。小小的雪花很可愛(ài)，落在手上很快就會(huì)化掉。出來(lái)走一圈感覺(jué)內(nèi)在更寧?kù)o了。