昨天重新看了公眾號上李華的《心手相連的自由寫作》這篇文章，深受感動。決定什么時候把這本《寫出心靈深處的故事》找來讀一下。一定還會有不錯的收獲。她在文中反復(fù)說的一個詞是“自由寫作”，突出強調(diào)了自由，寫作能帶給我們自由，使我們擺脫很多無形的牢籠，比如焦慮、憤怒、妒忌等。自由寫作也是一種修心的過程，是一種禪修。她提到了一個細微的寫作技巧，那就是寫出每件事物的名字，比如寫一棵樹，要具體寫梧桐樹；寫一輛車，要寫奔馳或者凱迪拉克，總之要說出每樣事物的具體的名稱，要有細節(jié)的描寫。只有深入這種細節(jié)的當(dāng)下狀態(tài)中，你才能對此有所體察、觀照，看到自己的內(nèi)心的起伏變化，我們才能不至于糾結(jié)在焦慮或者恐懼等這些負面情緒的狀態(tài)中，而不能自拔超脫出來。因為只有我們放棄了抵抗焦慮的存在、抵抗恐懼的情緒，關(guān)注當(dāng)下的心流，關(guān)注內(nèi)心的細微的絲絲體驗，我們才有可能消除焦慮、恐懼的情緒。而寫作是最好的關(guān)注于當(dāng)下的一種方式，它需要腦、心、手的協(xié)調(diào)運作，手記錄下思緒的時候，我們也只關(guān)注在了內(nèi)心的一些變化上。

自由是我終生所追求的終極目標(biāo)，它就是幸福之源、歡樂之源。我一生的所作所為都是在向著自由這條道路上前進的過程。如何實現(xiàn)自由？這種問題往往顯得很功利，但是正是一個人獲得解放的基礎(chǔ)，試想一下，一個人沒有自我的解放，那他的人生將會是多么得無聊和乏味。但是還有一點就是自由的代價是很大的，現(xiàn)實中的我們往往是在逃避自由，而不是相反的追求自由。為什么會導(dǎo)致這種情況呢？或許是因為，自由有時候也會變成一種沉重的枷鎖，它和束縛、約束就像是一枚硬幣的兩面一樣，恰恰都是一體兩面的。所以有人喊出了著名的口號：“自由即自律”。這是十分激動人心的口號。自由不是隨心所欲，為所欲為，而是帶著鐐銬的跳舞。

突然發(fā)現(xiàn)過了好多天沒寫，自己寫起來變得有點生疏了，不再那么得流暢了，最好還是要堅持每日鍛煉寫作?，F(xiàn)在我的寫作，一方面缺乏邏輯有條理的行文，另外還只是想到哪寫到哪，沒有一個事先構(gòu)思好的統(tǒng)一的框架。不知道自己如此信手拈來、隨心所至的寫法對于寫作能力的提高有多少幫助。但是我相信很多寫得好的大師的寫作起始階段往往也是要經(jīng)過這個過程的，這是一種最起碼的鍛煉。

我還無法很深入地、很系統(tǒng)地來思考關(guān)于寫作對于人的幫助和解脫。只是從我的個人體驗上來說說而已。往往顯得毫無章法和邏輯。但那又怎樣呢？這不就正是自由寫作的核心所在嗎。這種寫作方式?jīng)]有任何規(guī)范的約束，沒有各種條條框框來限制自己的思維，盡管想到哪里就寫哪里好了。它的魅力也正在于此。