Day4+11組112號緈福+《學習力》讀書筆記4

今天,我閱讀的是第5章【時間管理】:越忙越有時間,找到你的分類價值時間

【舊知】

1.完成比完美更重要,試著給自己一個“爛”開始??傁胱非笸昝乐髁x,總覺得再多點時間,就能做到更好。但其實不是這樣的,通過行動迭代,才有可能做到比上次好,正如人們常說的:熟能生巧。

2.總把拖延當做事情沒完成的一個借口。而作者告訴我們要改變自己的認知模式,用行動改善拖延,而不是讓拖延阻擋了行動。

3.黃金專注時間

【新知】

1.“黃金半小時計劃”:將7天內(nèi)的學習清單,寫入手機備忘錄中。在無聊時,從中挑選一項并執(zhí)行。

2.道理懂那么多,卻依然不行動。有時是因為需要行動的太多,產(chǎn)生無形壓力,導致一個也沒做。而作者告訴我們,比如覺得一篇文章很好時,我們可以只選取3點記入筆記,再從筆記中選擇1點去踐行,這樣行動也會變更更加容易。

3.時間底線:在時間底線這個問題上,我總把實際的截止時間作為我的時間底線,但這樣,如果實現(xiàn)過程中出現(xiàn)困難,就會導致完成不了或真的就在最后截止時間點草草完成。

【行動清單】

1.“黃金半小時計劃”:將那些想做而未做的事錄入備忘錄中,當因事務較多或任務艱巨,無從著手時,直接從“黃金半小時計劃”中挑選一項去執(zhí)行。

2.閉環(huán)式學習:就算是碎片化學習,也要預留時間來進行總結,不然就會變成只是看過,過段時間就會忘記。

3.番茄鐘式專注:當覺得時間過得太慢、心不在焉、精神狀態(tài)不好時,采用25分鐘番茄式專注法,從最想做的一件小事入手去喚醒自己行動力。

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