曾經(jīng)刷到宋佳的一段采訪，她說：
女孩要學(xué)會(huì)給自己松綁，把所有跟你無關(guān)的東西都放掉。
你只要去考慮你是誰？你想要什么？什么能讓你快樂。女孩只有快樂了，運(yùn)氣才會(huì)好，然后才會(huì)發(fā)光。
30歲之前，我總是不快樂，也不知道我為什么要快樂，甚至覺得人生非常的虛無。
用了5年的時(shí)間，我看書，寫作，經(jīng)歷生活，體驗(yàn)不同的感受，我找到了讓自己快樂，高能量的秘訣：
1、一定要對(duì)自己感到滿意
我們常常說，要與自己和解，我發(fā)現(xiàn)能夠做到和解是很難的，能夠?qū)ψ约航蛹{，感到滿意就已經(jīng)很了不得了。
感到滿意分為兩種：
一是看到自己的缺點(diǎn)，不自責(zé)。
二是不會(huì)陷入自證的陷阱里。
前兩周，公司組織團(tuán)建安排了許多集體小活動(dòng)，在活動(dòng)中，暴露了我性格上各種缺陷，比如靈活性差，反應(yīng)遲鈍，理解能力慢。
但是我并沒有為此失落，內(nèi)心只有一種想法：很遺憾通過這種活動(dòng)，讓你們只看到了我的缺點(diǎn)，其實(shí)我是個(gè)有很多優(yōu)點(diǎn)的人。
無論這個(gè)世界如何看待我們，我們都要先客觀，樂觀的心態(tài)對(duì)待自己。
如今我覺得自己超級(jí)厲害，日更寫作了33天，具有很強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力，心態(tài)積極，我真的超級(jí)喜歡現(xiàn)在的自己。
2、人要先感到幸福，才能看到玫瑰
網(wǎng)上看到一句話：感情一開始，你要考慮的是喜不喜歡這個(gè)人，而相處久了，就要考慮一下喜不喜歡當(dāng)下的自己。
如果你喜歡現(xiàn)在的自己，那你選擇了一段不錯(cuò)的感情。
我算是幸運(yùn)的，應(yīng)該我喜歡現(xiàn)在的當(dāng)下。
江先生應(yīng)該就是傳說中的寶藏男孩吧。
婚前，只覺得他穩(wěn)重，理智，大度。
婚后，發(fā)現(xiàn)他工作上做的還算出色，人情世故上處理的很好，我娘家的人對(duì)他幾乎都贊不絕口。
最重要的能做的一手好菜，對(duì)于我這種不會(huì)做飯的人來說，是絕對(duì)的救贖。
我看到了他身上很多的優(yōu)點(diǎn)，我以為是他變得更優(yōu)秀了，后來發(fā)現(xiàn)是我也變了。
我擁有了一雙“看得見”的眼睛，當(dāng)快樂來臨的時(shí)候，我不斷的放大自己的快樂，當(dāng)難過到來的時(shí)候，我克制的減少了內(nèi)耗。
是我擁有了很強(qiáng)的屏蔽力，我不自覺的屏蔽掉我不喜歡的，不想見到的，消耗我的負(fù)面情緒和信息。
我感受到了幸福，才明白了手里的玫瑰的重要性。
3、不糾纏，只關(guān)注自己擁有的東西
在某書上看到了這么一個(gè)話題：
我為什么總不快樂？
那是因?yàn)槲铱偲诖粋€(gè)結(jié)果?？匆槐緯诖屛易兊蒙羁?，發(fā)一條信息，期待它有回復(fù)，對(duì)別人好，期待被回待以好。
可是小時(shí)候，同樣一個(gè)我，用一個(gè)下午看螞蟻搬家，等石頭開花。
或許這就是人在長(zhǎng)大，容易被各種欲望裹挾，變得越來越現(xiàn)實(shí)，投出去的時(shí)間和精力都需要看到好的結(jié)果。
我想長(zhǎng)大成熟的一個(gè)標(biāo)志，就是要接受任何的可能性，很有可能與好的結(jié)果背道而馳。
最近寫一篇《35歲，已婚已育，窮人家的姑娘，都是為別人養(yǎng)的兒媳》。內(nèi)容并沒有完全的力證寫一個(gè)主題，發(fā)布的時(shí)候，就知道這個(gè)話題可能會(huì)帶來爭(zhēng)議。
果然如此，從昨天發(fā)布到現(xiàn)在，收到很多條后臺(tái)網(wǎng)友的謾罵，我試圖解釋只是個(gè)人觀點(diǎn)，但并不能蓋住某些刻薄的聲音。
確實(shí)他們影響到了我的心情，有些難受，不過，我很快遏制住它的出現(xiàn)，并很快去努力尋找破綻，來證明凡事發(fā)生必有利于我的好處。
我想這也是我為什么越來越喜歡自己的原因吧。
惡評(píng)在哪，不過也只有幾條，但是點(diǎn)贊與好評(píng)幾十條，我居然看不見。
人真的很奇怪，已經(jīng)擁有了那么多好東西看不到，卻只死死的盯住那幾條差評(píng)。
很快，我轉(zhuǎn)變了想法，我可以決定我用什么樣的心態(tài)，來迎接我每一天的生活。
有一段很有意義的文字，分享給你：
人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢，這個(gè)世界沒有真正快樂的人，只有想得開的人，世界萬物都在治愈你，只有你不肯放過自己。
