覺察作業(yè)

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一、你看見了什么

1.看到了爐火燒的正旺

2.一條大蟒蛇正在綠草地里逃竄

3.一直手想去火坑里,另外一只手抓著不讓去碰

4.一根繩子綁在木桿上,有個(gè)交叉

二、這張卡上什么元素吸引了你

1.爐火

2.大蟒蛇

3.兩只手

4.有交叉的繩子

三、這個(gè)焦點(diǎn)讓你想到了什么

1.自己必須火起來

2.是個(gè)什么東西讓我害怕卻又不是那么恐怖的?

3.是我跟一個(gè)朋友的合作,LG一直阻攔。

4.現(xiàn)在的生活似乎就像這纏繞的繩子,其實(shí)并不復(fù)雜,順著捋就好了,結(jié)也只是一個(gè)交叉而已。

四、你想到的事讓你產(chǎn)生什么情緒什么反應(yīng)

1.我自己怎么這么長時(shí)間沒有火?懊惱

2.蟒蛇本身沒毒,為什么卻對(duì)它望而卻步?

3.感覺他說的有道理卻又不知道該跟朋友如何說。

4.似乎感覺出路不遠(yuǎn)

五、通過前面四個(gè)問題,思考和你有什么聯(lián)系

1.始終不得志,不知道哪里出了問題,這一直是我的艮

2.內(nèi)心有個(gè)什么東西讓我害怕卻又是不值得害怕的東西

3.就是我跟朋友的合作糾結(jié)

4.思路要清晰

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