記錄下今天的對照反思，從幾個方面來說，看是否做到，有哪些可以改進(jìn)的。
1.情緒，以前騎電動車或者自行車的時候，被別人搞一下，或者差點(diǎn)撞到，被別人說一頓，就狠憤怒，過了好會兒才恢復(fù)過來。
現(xiàn)在已經(jīng)不是那樣了，有一次騎電動車被別人弄了一下，觀察了一下自己的情緒，也沒有憤怒了。這個算好多了。暫時沒有太大的情緒波動。
2.表達(dá)，雖然意識到說話要洪亮，清晰，但是一到實(shí)際的時候沒做到。還好學(xué)習(xí)的時候在讀知識點(diǎn)，這個總提醒著我，說話得注意。但今天交流的機(jī)會少一點(diǎn)。
3.積極主動，跑步了12公里，也有意識做到去細(xì)嚼慢咽，剛開始還空腹著去跑，后來吃了個飯，又加了5公里。
4.學(xué)習(xí)，中心城區(qū)的實(shí)物視頻看完了，復(fù)習(xí)了市域的知識點(diǎn)，記住了市域的口袋知識點(diǎn)。
