美顏瘦身習(xí)慣評估表
第3天·21天OH卡魔法美顏瘦身課 #玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？果果
2、他幾歲了？17歲吧
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？平靜
4、他有什么愿望嗎？有
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？希望我幸福
7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？謝謝你的理解
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？好像有，好像在哪見過，很親，很理解我，但他好像也經(jīng)歷了什么？不過很堅(jiān)強(qiáng)，一直在關(guān)注和祝福我…就是覺得和我非常親…
【今天的功課】今天我開始養(yǎng)成…的好習(xí)慣?
做事堅(jiān)持
會(huì)釋放情緒
早餐吃清淡
冥想中的感受：冥想中的那個(gè)我和昨天完全是兩個(gè)世紀(jì)的我，但都是孤單，無助，想找回爸爸來保護(hù)我，讓我覺察到我的兒子不和爸爸生活在一起，缺失父親的愛是多么孤單，我有時(shí)對他的不理解實(shí)在是不該，對不起兒子，媽媽感覺到你的難過，你確從不說出口。更感受到你學(xué)習(xí)無助的時(shí)候是你缺失很多的愛。對不起兒子。
體重變化：沒掉稱，76公斤
體脂稱：路上走著呢
天氣：晴
昨晚下課抽卡：課沒聽全，一會(huì)兒回聽，我很奇怪，這張卡總是跟蹤我，這么多的卡怎么總是抽出它，嗯嗯生活中的我就是這個(gè)樣子，總是把自己包裹成這樣，其實(shí)我內(nèi)心總是想穿的裸露一點(diǎn)，可總是覺得自己胖的原因穿上也不好看，所以不知不覺就給自己張肉部分都遮掩住了。嗯…對對，…總是穿大衣服遮丑…[難過][難過][難過]這張卡讓我想到的就是我肚子以上的部分都讓，腿還算滿意，不協(xié)調(diào)啊，所以我覺察到越是遮掩的部分越肥[發(fā)怒]
夜間：覺得肚皮 ，后腰 小腹 都是涼涼的，不過感覺瘦了很多…一定是在做夢呢……嘻嘻
