今天早上，用手機喜馬拉雅APP聽了冬吳同學(xué)會第60期《姿態(tài)的能量》，收獲還是挺大的，在這里與大家分享。
首先來認識兩個詞——
微出軌：就是說用15%的時間，打破日常規(guī)律，做一些平時你不會做的事。
洞穴時間：能夠讓你屏蔽掉所有信息干擾的時間段，就是“洞穴時間”。
一開始兩位主持人就以“早睡早起”為例，解釋這兩個新名詞的含義。
我們大部分人應(yīng)該都有晚睡晚起的習(xí)慣。假設(shè)有這么一天，你稍微調(diào)整一下作息，比平時早起一個小時，那你會感覺這一天的狀態(tài)很好，自己似乎渾身充滿能量，這一天也會過得非常愉悅，這就是“微出軌”的神奇之處。
所謂“微出軌”，就是讓你跳出日常生活的局限，做些稍微不一樣的事，見更多不一樣的人，你才會知道，哇，原來世界這么大！
早起還有一個好處，就是讓你充分享受“洞穴時間”。我們都知道，一些事業(yè)有成的企業(yè)家或是作家，都會選擇早晨的時間來工作或?qū)懽?，效率很高?/p>
比如我很喜歡的作家連岳（微信公眾號：連岳），他堅持每天早上5點起來寫作，7點多就能把文章發(fā)布出來。
在這段時間內(nèi)，大家都還沒醒來，也就沒有各種微信、短信、電話的干擾，那么這段“洞穴時間”之內(nèi)，人的效率都是很高的。
當然，我們這里所說的，并不僅僅是一個早起的問題，而是姿態(tài)問題。
所謂“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，做任何事情，如果能搶占先機，相當于掌握了主場，自己也就能擁有從容不迫的高能量姿態(tài)了。
想起讀大學(xué)時，我有個不錯的習(xí)慣，就是課前都會花一點時間，來預(yù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容。
正是花了這點時間和心思，我在上課時很快占據(jù)主動性，從一開始趕鴨子上架式的被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)變成期待學(xué)習(xí)新內(nèi)容的主動狀態(tài)，這一正向反饋讓我獲益良多。
后來，我也把這個方法用在工作中。我專門準備了一個手賬本，每天臨睡前，除了復(fù)盤當天的所有工作內(nèi)容，檢查自己有哪些收獲，或有什么不足之處；另一個重要的事項，就是思考第二天要做的3件最重要的任務(wù)，把它羅列下來。這樣，第二天上班時，我就對這一天的工作內(nèi)容有了全局式的掌控，這樣的感覺很棒。
延伸開來，制定周計劃、月計劃和年計劃，也是我們擁有高能量姿態(tài)的一種體現(xiàn)，能讓我們用更加積極主動的態(tài)度去面對生活。
不過，這期《冬吳同學(xué)會》給我更大的一點啟發(fā)是，提前規(guī)劃養(yǎng)老生活。
主持人說，我們臨上飛機之前，都要收拾行李、安排行程，但在養(yǎng)老這么重要的事上，怎么能毫無規(guī)劃？
說實話，養(yǎng)老這件事對26歲的我來說，還有點遠，但我能想到，也愿意去做的，就是趁年輕踏踏實實工作，攢下一筆足夠的基金。這樣，在安排養(yǎng)老生活時，也能有更多自由的選擇。
