? ? ? 今天早上明顯感覺自己心情不好，剛開始不知道是什么原因。

? ? ? ?坐下來思考，認為可能是出現(xiàn)了在壓力之下的抑郁，這種現(xiàn)象應該是在6年前的時候出現(xiàn)過。那時候剛走上管理崗位（當隊長），要完成技術人員到管理人員的轉變，自己的經(jīng)驗不足，一些老梆子不服氣，要斗智斗勇，心里很累。而且自己從本質上來說不是特別熱衷崗位職位的提升，向好的意愿與實際的困難達不到平衡，有一段時間很焦慮、不想面對一些困難，于是就造成輕微的厭世、可能就是這種抑郁的感覺。

? ? ? ?但是在2019年，可以說人生中最忙碌的一段時間，卻過得挺充實、有斗志、積極向上，本來我以為自己不會出現(xiàn)抑郁這種狀態(tài)了。

? ? ? ?今天什么原因，現(xiàn)在進行分析和復盤。好像是因為一個下周要上會的PPT未完成而造成的壓力和焦慮，但是好像又沒那么簡單。從4月份開始換了崗位以后，一直找不準定位。不知道新工作開展到什么程度，不知道原來的工作內容涉入多深，不知道原來的手下如何安排工作，原來配合的領導如何相處，現(xiàn)在的新領導如何去匯報工作，加之前一段時間領導更換頻繁，一個對自己很好的領導調動到別的單位了，些許有些對自己前途的擔心？總而言之，種種原因的疊加再加上自己沒有找到好的解決和應對措施，才造成了目前的情況吧。細想其實最后一個沒有什么可顧慮的，這么多年自己的能力和為人還是被大家認可的，已經(jīng)到了這個位置，除非有大的問題，只憑哪個領導的個人好惡是不可能把自己怎么樣的，何況自己還是以能干活的名聲走到今天的。

另外其他方面的焦慮，其實還是值得好好分析分析的。

? ? 社交沒有前些年頻繁了，社交在關鍵時刻到底有什么用？很難回答，也許起不了決定性作用，但是可以避免有人隨便坑你，一些小的事情上不用那么斤斤計較。大的事情一輩子有多少？而恰恰是這些小的事情影響了心情。所以說社交生活還是要恢復，但要選擇對象。

? ? ? 與領導交流溝通一直是我的短板，更談不上向上管理了，原來由于有一把手，可能去找公司級領導匯報會犯了忌諱，但是現(xiàn)在還像原來一樣不溝通不交流，勢必會出現(xiàn)領導對你有看法，需要支持的時候不為你說話。及時匯報是必要的，沒有什么可以顧慮的，老是怕犯忌諱結果會失去自我的。但一定要總結好階段性工作，清晰準確的匯報，每個匯報對象都有自己的深思熟慮的想法。

? ? ? 與手下的交流其實也不太擅長，原來自己手下的兄弟相處起來很輕松，自己帶頭干，大家信服也愿意跟隨干，但目前這個階段這班人心恐怕已經(jīng)散的差不多了，如果在不歸攏就沒有兄弟了。另外其他班組長，不愿意走的太近，還是怕犯忌諱，但現(xiàn)在不應該在有忌諱了，別人有沒有忌諱？該聯(lián)絡要聯(lián)絡，該組織吃飯組織吃飯。