你好呀，我是明珠，一位職場媽媽，主業(yè)是新聞工作者，副業(yè)是讀書和寫作。
今天早晨原計(jì)劃是跑步，起來一看又下雨了。不過沒關(guān)系，剛好補(bǔ)一下4月份復(fù)盤。
朋友說我太拼了，35歲＋的年紀(jì)，還能保持每天讀書寫作，珍惜時(shí)間，在我身上，她一點(diǎn)都看不到無聊、頹廢，也幾乎從不抱怨生活的瑣碎。
前幾天，我去一個(gè)國企講課，也同時(shí)邀請(qǐng)了一位媒體朋友，他是新華社簽約攝影師，他在講課時(shí)就說：假如人能活到100歲，人生也就短短36500天。
除去吃飯、睡覺，能夠留給我們?nèi)ズ煤美玫臅r(shí)間少之又少。
一個(gè)人，若能夠每天能量滿滿地工作、生活、做事業(yè)，那他一定是對(duì)生命和時(shí)間有著敬畏之心地。
活著，就要學(xué)會(huì)珍惜，不虛度光陰，用心感受每一個(gè)刻。
2024年4月（2024.3.31—2024.4.27）月復(fù)盤（按照周復(fù)盤 第14周-第17周 整理，共28天）如下：
01? 健康
1.運(yùn)動(dòng)：本月共運(yùn)動(dòng)4次：跑步5.58公里、4.66公里、4.7公里，累計(jì)14.94公里，跳繩1次，跳了800個(gè)，跳完覺得身體打開了很舒服。運(yùn)動(dòng)量可以。
2.飲食：本月在外面用餐12次，其中工作局8次，1次閨蜜局，1次清明飯，1次豆腐飯，1次帶娃上海自然博物館?？傮w比較克制，不是因?yàn)槭澄镓S富美味就什么都是要吃，而是根據(jù)自己的身體需要。
3.情緒：本月情緒很穩(wěn)定，心態(tài)很平和，專注工作，專注讀書寫作，保持正能量！放下對(duì)任何人、事的期待，人就會(huì)變得平靜而且有力量。
4.喝水：早起喝1杯水習(xí)慣養(yǎng)成，外出也帶著水杯，及時(shí)補(bǔ)水，讓身體充滿水分，保持精力。
5.睡覺：
（1）早起：本周沒有用軟件記錄（早起打卡軟件改版），每天基本上是在6：30左右起床，比較規(guī)律；
（2）早睡：本周也沒有軟件記錄（早起打卡軟件改版），每天23：30左右入睡，規(guī)律但是不早，要加油！
每天睡眠時(shí)間保證在7小時(shí)左右，能夠深度睡眠，睡眠質(zhì)量較高，最大的問題仍然是睡得太晚。
6.養(yǎng)生：本月沒有抽出時(shí)間外出護(hù)膚或者推拿，在家里自行敷面膜護(hù)膚，中年人身體在走下坡路，一定要照顧好身體，保持健康，保持精力。
02? 家庭
1.父母：帶我爸補(bǔ)牙，拍片后發(fā)現(xiàn)補(bǔ)不了；問候跟進(jìn)爸爸的手術(shù)恢復(fù)情況；4.22帶爸爸復(fù)查，順帶自己查了皮膚科，結(jié)果醫(yī)生說我背上長的是老年斑啊，是正常的新陳代謝，加強(qiáng)護(hù)理會(huì)慢慢好的。
2.孩子：
（1）學(xué)業(yè)：第1周只上了2天學(xué)：4.1延時(shí)服務(wù)時(shí)嘔吐了，4.2我下班后給他去拿作業(yè)了，我晚上有會(huì)就讓他在我爸媽那寫完；其他時(shí)間學(xué)習(xí)在線，利用學(xué)校延時(shí)服務(wù)的時(shí)間完成作業(yè)；
（2）業(yè)余：本月上鋼琴課3次，在家練習(xí)鋼琴8次（平均每周2次）；畫畫課3次，漫畫5級(jí)考試。
（3）親情：毛豆好友Jerry從泰國放假回來給他帶了泰國零食；在院子里喝茶、看《米小圈腦筋急轉(zhuǎn)彎》、吃意面，陪他下棋；參觀博物館，探索生命的奧秘；放學(xué)后陪他騎自行車，晚上陪伴閱讀《課本里的十萬個(gè)為什么》，
3.伴侶：
（1）早餐：和隊(duì)友共做了11次早餐，采購了牛奶；
（2）整理：斷舍離2大包約30斤，把冬季的衣服整理完，春夏的衣服掛出來。給毛豆做早餐后，及時(shí)洗碗洗鍋倒垃圾，收拾干凈，保持家中整潔。
03? 事業(yè)
1.主業(yè)：工作會(huì)議18次，接待3次，活動(dòng)5次，4次洽談，2次調(diào)研，1次社交；4.19完成辦公室搬遷，忙而有序。
2.副業(yè)：
（1）寫作：
a.約稿：1篇有書國學(xué)的選題通過，寫完初稿；
b.自媒體賬號(hào)：本月共寫了4篇，3篇周復(fù)盤，1篇月復(fù)盤。
c.3個(gè)書寫陪伴社群：目前是153+154+132=439，相較3月份增加10位粉絲，為他們提供陪伴價(jià)值，下一步：一是制定群規(guī)，二是開啟收費(fèi)；
（2）其他：實(shí)體零食店正常營業(yè)，每周日下午巡店；育兒周邊，蜂享家、紅包封面等好物偶爾結(jié)合分享。
04? 財(cái)富
1.資金：
（1）主業(yè)：正常；
（2）副業(yè)：向日葵提現(xiàn)77元；
（3）理財(cái)：定投5只基金照常，4月份收益231.99元。
推薦大家理財(cái)書和課程，大家根據(jù)自己需要查閱學(xué)習(xí)：
a.課程：《好好理財(cái) 10年賺出600萬》
b.書籍：《買基金為自己加薪》《小狗錢錢》《10歲開始學(xué)投資理財(cái)》
（4）保險(xiǎn)：①家庭意外保險(xiǎn)套餐（2024已買）；②全家蘇惠保（2024已買）；③家庭房屋保險(xiǎn)（2023年未到期）；④個(gè)人兩全保險(xiǎn)（第5年已買）；⑤個(gè)人理財(cái)險(xiǎn)（第7年未開始）；⑥老媽意外險(xiǎn)（2023年未到期）；⑦毛豆教育險(xiǎn)（老公負(fù)責(zé)）、學(xué)平險(xiǎn)（2023年未到期）、醫(yī)保（2024已買）；⑧車險(xiǎn)（2024已買）。
2.資產(chǎn)：本月車貸房貸已還。
05? 社交
1.線下：
（1）本月在外面用餐12次，其中工作局8次，1次閨蜜局，1次清明飯，1次豆腐飯，1次帶娃上海自然博物館。
2.線上：
（1）本月漲粉22個(gè)；（引流）
（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本月未進(jìn)行，下月要加油（鏈接）；
（3）私聊朋友圈互動(dòng)的41位小伙伴，吸引他們加入書寫陪伴社群；（深度鏈接）
06? 學(xué)習(xí)
1.寫作：
①完成1篇有書國學(xué)選題報(bào)送，1篇約稿完成；
②自媒體賬號(hào)4篇推文；
2.讀書：本月讀書11本：
（1）李蕾講經(jīng)典：《阿加莎·克里斯蒂自傳》《十首詩講透陸游》《為什么讀經(jīng)典》《肖申克的救贖》《宋氏家族》《挪威的森林》
（2）樊登講書：《就業(yè)賽道怎么選》《超越巴菲特的伯克希爾》《屏幕時(shí)代，重塑孩子的自控力》《人生總會(huì)有答案》
（3）紙質(zhì)書：《心有歡喜過生活》
3.菲琴個(gè)人IP課程：貓叔在李菁老師社群巡回演講，菲琴老師的手抄文案營，貓叔的剽悍財(cái)富行動(dòng)營；
4.印象筆記課程：未開始；
5.心理咨詢師課程、家庭教育指導(dǎo)師課程：已取得證書，未開始重新學(xué)習(xí)。
07? 休閑
1.家庭團(tuán)建：除了日常陪伴，4.21獨(dú)自帶毛豆去上海自然博物館。
2.看電影：未安排，下月安排1次；
3.自家花園設(shè)計(jì)：櫻花開了，桃花也開了，在院子里面喝茶、看書、吃午飯，很愜意。
08? 心靈
1.每日午休15分鐘：本月午休7次，要學(xué)會(huì)抽空補(bǔ)休息恢復(fù)精力；
2.每日寫晨間日記，繼續(xù)補(bǔ)晨間日記；
09? 時(shí)間
1.年：每年年底做復(fù)盤和下年計(jì)劃；（未開始）
2.月：每月底做復(fù)盤和下月計(jì)劃；（4月已完成）
3.周：每周日做復(fù)盤和下周計(jì)劃；（第17周已完成）
4.日：每日早晨寫晨間日記，做當(dāng)天的復(fù)盤和第2天的計(jì)劃。（未完成）
10? 夢想
2024年以及今后未來，圍繞“寫作+”，打造個(gè)人品牌，實(shí)現(xiàn)物質(zhì)和精神的雙豐收。
每天對(duì)自己說3遍：相信自己有無限潛能，相信自己可以實(shí)現(xiàn)夢想。
接下來會(huì)在5月份繼續(xù)提升，感恩你能夠看到這里，歡迎你來和明珠一起玩轉(zhuǎn)復(fù)盤呀！
