人的精力的時間和精力有限，把這寶貴的時間用在正確的事情上，把一切力量和精力聚焦在僅用的事情上。每天不要花費大量時間逛淘寶，京東、閑魚等，看朋友圈，追劇等，也不要花太多的時間看各大熱門平臺去搜集各種各樣的網(wǎng)課。現(xiàn)在知識付費興起，各種各樣的培訓課程也是讓我眼花繚亂。

特別是要說明的是，這電影、影視以及書籍，有豆瓣、IMDB以及爛蕃茄等各項評分指數(shù)來給你作出大致客觀的評價選擇，讓你能夠從眾多作品中選擇出理想所需，避免走很多彎路。但對于網(wǎng)課來說，你卻沒有這樣的幸運，我們難以知道這些課程的質(zhì)量和口碑到底如何，也沒有 一套很好的反饋評價體系給我們有力的參考，我們只有看著哪些誘人的標題以及各種營銷廣告，或者是一些托的說辭，但不管怎么樣，大多是很難從這些課程中，選擇出什么才是合適自己的了。就好比哪些教寫作的課程，也是數(shù)不勝數(shù)。我們要么是要做小白鼠了，花費金錢不說，主要也是花費了自己大量的時間與精力。要是這些課程讓自己沒有得到提高，從而也是極大了打擊自己的信心，從而更加自己的知識的緊迫與焦慮感。我絲毫沒有貶低網(wǎng)課的價值，其實很多網(wǎng)課是很有營養(yǎng)價值了，問題是我們?nèi)绾巫龅接行?，不可能一股腦全部照單接收了。office(PPT,word,EXcle)以及英語、演講、寫作、PS等，甚至編程PYTHONE等這些對個人工作的確很有幫助，各種手機APP布滿了好幾頁屏幕，每一項似乎都有用，都舍不得刪除了，但是在現(xiàn)在的精力條件下，也無法全部去掌握。最近開始學習局長的外掛電腦訓練營，讓我明白了用GTD工作方法做事的重要性，讓自己告別了信息迷茫和混亂的問題，從而讓自己建立一套科學有效的工作方法。使用工具、學習網(wǎng)課要克制，某個工具的功能也是都要克制，確定是否自己所需要的功能，所需要首要解決的問題，培養(yǎng)獨立思考的能力，不受廣告和各種營銷的種種影響，最終建立一套完整的輸入與輸出系統(tǒng)，一切的最終目標是完成有效的輸出。

前天4T移動硬盤壞了，數(shù)據(jù)全部精空了。我也沒有可留戀與后悔的了，正好一切重新開始重新建立一個新的文件資料管理系統(tǒng)。百度網(wǎng)盤與電腦硬盤重新建立新的文件夾。用印象筆記輔助建立強大的外掛系統(tǒng)。從現(xiàn)在相當長的時間內(nèi)，只需明確從現(xiàn)在開始，努力做減法。清理一下公眾號，朋友圈以及QQ 群，各種網(wǎng)盤、硬盤、手機存儲數(shù)據(jù)，只關(guān)注自己所需要的了，把精力聚焦在有限的點上了。人際交往中也不用對某些人斤斤計較，為某些的人行為耿耿于懷，為他所說的話難聽而生氣等。

把時間和精力留下來。想點開心的事，做些有意義的事。只做好以下幾件事就已經(jīng)足夠，

鍛煉好身體，注意養(yǎng)生，保持健康，每天堅持日更培養(yǎng)良好自律習慣，每天堅持看書。每天用印象筆記寫晨間日記，復盤、記錄等。與孩子共同進步培養(yǎng)1-2個相同愛好（比如圍棋），每天堅持抽出一點學學外語（英語與俄語），其它所有的事情都可以暫時排在后面了 。