? ? ? ? 時間真的快，轉(zhuǎn)眼間5.0踐行即將結(jié)束，新的100天踐行也將拉開序幕，期待與伙伴們一起前行，遇見更好的自己。5.0，胡班給我們的基調(diào)是：工作是自己最好的修煉場。自己的踐行是每天三只青蛙。在這里，衷心感謝班委們一直來的辛苦付出，感恩伙伴們的一路相隨與鼓勵！貴在堅持，也感謝自己的這份堅持。
? ? ? ? 先談?wù)劚局苒`行：早睡早起方面，晚11早6和晨起前動作繼續(xù)保持，有1天晚上睡覺超過了11點；睡前泡腳3次；午間休息習(xí)慣繼續(xù)，每天冥想習(xí)慣沒養(yǎng)成。每天青蛙方面，本周有四天上班時間，接待市外領(lǐng)導(dǎo)，與上級交流工作，半年度總結(jié)，選拔考試，商討相關(guān)事務(wù)等；走訪朋友，小聚，招待親戚；陪兒女游玩等。運動方面，多雨水，晨跑2次共6公里，拉伸繼續(xù)，每天轉(zhuǎn)體30下提肛20下，每天基本保持5000+步，有1次健走15000+。閱讀要突破。5.0踐行小打卡。
真正的高貴應(yīng)該優(yōu)于過去的自己
? ? ? ? 回顧走過的100天，每天三只青蛙方面尚可，因為變化的太多，應(yīng)急或臨時的事務(wù)干擾是一方面，這與我工作特點有關(guān)，只能在變中應(yīng)變，當(dāng)同事們都發(fā)揮好，團(tuán)隊協(xié)作好，作為帶頭的就會輕松些，常言，自律就是自由，感謝團(tuán)隊。5.0踐行中，養(yǎng)成了每周簡書輸出總結(jié)的習(xí)慣，其實，我們在前行中，都應(yīng)不忘停下來做些思考做些小結(jié)，共寫了13篇。葉老師說，沒有記錄就沒有發(fā)生。我們適當(dāng)做些人生記錄，記下美好，也記下反思，適時積累經(jīng)驗，或相關(guān)素材，這就是經(jīng)歷。每月每周每日都進(jìn)行檢視反思，對照年初定的八大關(guān)注及目標(biāo)，砥礪前行。接下來的6.0、7.0，甚至更多的踐行，我會依舊向著更好的自己前行，本周買了幾本書，希望自己慢慢養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣。
? ? ? ? 本周陪伴兒女游博物館科技館，開闊孩子眼界，提升他們的一些認(rèn)知，放飛他們的天性。女兒有著明星夢，本周偶遇電視臺采訪，但我們告知她，明星光環(huán)的背后是普通人上百倍努力而來，希望她以后更加注重對自我的成長。積極做孩子的榜樣，成為更好的自己，修身心靈平衡，加油！5.0，向著線上人生持續(xù)精進(jìn)吧！
