白宮最年輕的健康政策顧問阿圖?葛文德認(rèn)為，青春留不住，衰老不可逆轉(zhuǎn)。
作家黎戈也說：“生命前方，是無盡的衰老，我們筆直地跌落進(jìn)去，別無選擇?！?/h3>
確實(shí)，地心的吸力誰也抵抗不了，隨著歲月的流逝，人人都會從青春鮮活到蒼老枯朽，眼角生出魚尾紋、臉上遍布斑點(diǎn)、腰間長滿贅肉。
但，即便如此，也還是有4種女人，對生活有積極的態(tài)度、熾熱的感情、恢宏的想象，青春的生命就像深泉在涌動。
她們，永遠(yuǎn)長相年輕、年齡成迷。
愛運(yùn)動的女人
元?dú)馍倥愐夂阡浿凭C藝節(jié)目《幸福三重奏》時，被張國立贊“看起來還像個孩子呢，竟然結(jié)婚了”，可見她的形象管理有多么到位。
當(dāng)然，緊致的皮膚、良好的體態(tài)、標(biāo)準(zhǔn)的身材，全是堅(jiān)持運(yùn)動后的產(chǎn)物，不是隨隨便便就能擁有的。
一直以來，陳意涵都沉浸在瑜伽、跑步、登山、爬行、游泳等運(yùn)動的樂趣中，不改其志。所以，她的體脂率，幾乎常年保持在11%，她完美的馬甲線，是身體的標(biāo)配。
絕色美人莫文蔚，她那耀眼奪目的美，也和運(yùn)動有著千絲萬縷的聯(lián)系。
據(jù)說，從學(xué)生時代起，莫文蔚就每天游泳半個小時以上，如果太忙無法游泳，就用跑步半小時來代替，然后再在睡前做30次仰臥起坐。
所以我們能看到，在舞臺中央，這個49歲的女人，腰身凹凸有致，舉手投足撩人心魄，真正是美得不可方物。
有道是：生命在于運(yùn)動。
美國也有一項(xiàng)研究表明，長期堅(jiān)持運(yùn)動，可以延緩衰老，最多可減齡10歲。
熱愛運(yùn)動的女人，都擁有紅潤的面色、健美的體格，看上去又年輕，又有活力。
而那些不愛運(yùn)動的女人，往往狀態(tài)萎靡、膚色暗淡、身材臃腫，毫無生氣，更別談魅力了。
所以，別把沙發(fā)當(dāng)安樂窩、把床當(dāng)溫柔鄉(xiāng)，陷入其中不可自拔。盡可能讓自己站起來、邁開腿，無論是早間瑜伽、飯后散步、周末出游，這都是對抗衰老的法寶。
當(dāng)全身血液循暢通、體內(nèi)新陳代謝加快，我們自然會擁有充滿活力的肌膚、張弛有度的形體、元?dú)鉂M滿的狀態(tài)。
愛笑的女人
據(jù)說，人在皺眉時，需要牽動42條面部肌肉，而微笑時，則只需要17條?？梢?，“笑”比“皺眉”更容易。
那么，愛笑的女人，到底有多好？
古人用“巧笑倩兮，美目盼兮”贊嘆愛笑女人的風(fēng)情，今人以“愛笑的女人，運(yùn)氣不會太差”定義愛笑女人的福氣。
臉，是人的第二張名片。這方寸之間，如果總是開眉笑眼、喜笑顏開、語笑嫣然，那么，旁人自然如沐春風(fēng)、如遇暖陽，而她本人，肯定也是一個沒心沒肺、大大咧咧，不計較得失，不糾纏煩惱的女人。
而這種女人，自然是明媚燦爛、宛如天使的“年輕”女人。
反觀那些不愛笑的女人，一定是脾氣差、性子急、心火大的女人，一點(diǎn)點(diǎn)失落，就愁眉苦臉，一點(diǎn)點(diǎn)不如己意，就大發(fā)雷霆，讓身邊的人心驚膽戰(zhàn)不說，還讓自己言語粗鄙、形象可怖、面容蒼老。
汪國真在詩中寫道：“假如你不夠快樂，也不要把眉頭深鎖。人生本來短暫，為什么還要栽培苦澀？”
無獨(dú)有偶，著名作家趙樸初先生在《寬心謠》里寫道：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦?！?/h3>
心寬，路就寬；心大，世界就大。要相信，這一分鐘的難事，到了下一刻，就能得到解答；今天的憾事，到了明天，也許是歡喜事；這一年的爛事，等日歷翻了篇，就是往事。
所以，多笑一笑吧，心若向陽，人當(dāng)無畏悲傷。不必事事敏感、苦苦思索、處處計較，以致臉上愁云慘淡、凜冽蕭瑟，既培植了苦痛，又逼走了能量。
多笑一笑，讓自己的好心態(tài)，去擊敗缺失感，然后走得步步生風(fēng)；
多笑一笑，用自己的好心情，來提升幸福感，然后美的歲月無恙。
愛讀書的女人
作家畢淑敏說：“好書對于女人，是家鄉(xiāng)的一方綠色水土。離了它，你自然也能活。但與書隔絕的日子，心無家園。半生過下來，女人就變得語言空虛，眼神恍惚，心地狹窄見識短淺了?！?/h3>
不讀書的女人，靈魂蒼白、天地窄小，自然與“年輕”無緣。而那些愛讀書的女人，則是這樣的：
38歲的陳果，學(xué)養(yǎng)豐厚、智慧超前、胸藏溝壑，活得風(fēng)情萬種；
42歲的“國翻”張璐，10年9上總理記者會，以知識作底蘊(yùn)，以專業(yè)為基準(zhǔn)，美成了一道獨(dú)特的風(fēng)景線；
45歲的董卿，錦心繡口、妙語連珠、神色從容、儀態(tài)大方，唇齒間，既有詩詞的芬芳，也有怡人心性的知性力量。
書，不是美容食品，但能滋潤女人；不是化妝品，但能讓女人容光煥發(fā)。
那些愛讀書的女人，因?yàn)樵跁忻鞅媪俗约旱拈L短，所以在面對這個世界時，既不自大，也不自卑，而是把所有的失意彷徨，走的步履輕盈；
愛讀書的女人，因?yàn)槎昧颂斓馗?、乾坤大，明白個體只是恒河沙粒、滄海一粟，所以不自禁小天地，不自苦小情緒，而是永遠(yuǎn)朝氣，永不沉淪。
日子一天天過，時光升級了女人的身份，讓她們從少女到為人妻、為人母，從此為家人辛苦，也為家人甜。
書一頁頁地讀，知識再造了女人的靈魂，讓她們眼界開闊、胸懷博大、格局高遠(yuǎn)，從此人情練達(dá)、不惹塵埃。
