我有很多親友，都有胃潰瘍，遭了很多罪?，F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，能每天好好吃飯，好好睡覺，日復(fù)一日，能做到的人，真是稱得上是頂級(jí)自律了。這兩件事看似簡單至極，可是現(xiàn)實(shí)生活中，能堅(jiān)持做到的又有幾個(gè)人呢？

生活中，我們總有這樣那樣的身不由己，總有那么多的事與愿違，想要做到按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，規(guī)律作息，科學(xué)飲食，太難了。

難也要盡力做好，這樣才能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，自律習(xí)慣。這樣我們才有個(gè)好的身體，才能保持健康，才能免受病痛的折磨，才能可以更好的享受生活。

身體是自己的，我們要對(duì)自己好點(diǎn)，善待自己的身體，健康的身體才能和我們和平共處。從現(xiàn)在開始，改掉那些不良習(xí)慣，規(guī)律作息，科學(xué)飲食，讓身體棒棒的，唯此才不辜負(fù)美好的生活!