自我成長的高光時刻~記錄一下
應(yīng)***邀請，我于24日晚7點至8點半，第一次以直播方式與各位家長朋友分享和探討親子溝通技巧。
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我今天更愿意是一個作為父母、作為家長的身份與大家一起分享我在養(yǎng)育孩子過程中的一點點經(jīng)歷。首先說明一下，我要講的觀點和方法，它們有效，但也只代表我個人，是我親身實踐過的，希望能給到大家一點參考和啟發(fā)。
今天我的分享主要分三部分：
第一 常見親子溝通中的一些誤解；
第二 親子溝通實用技巧；
這部分家長比較關(guān)注，我分三個點來敘述
? 孩子厭學(xué)，家長如何溝通？
? 沉迷于游戲，家長如何溝通處理？
? 孩子學(xué)業(yè)壓力大、焦慮，家長如何溝通，作為家長我們可以做些什么？
最后我們留20分鐘左右的時間大家互動提問。
一、現(xiàn)在我們先來談?wù)動H子溝通中常見的一些誤解.誤區(qū)
? 急于給建議，急于給經(jīng)驗.給方法…….孩子說事情，家長反應(yīng)過度擔心.焦慮；
? 在孩子常見的棘手問題上，出現(xiàn)“刻板印象”，導(dǎo)致無效溝通！
＊比如：喜歡玩游戲，就是有網(wǎng)癮，就會不好好學(xué)習(xí)，就會厭學(xué)……
＊今天不想去學(xué)校，如果答應(yīng)的話，孩子就會變本加厲……
＊孩子發(fā)脾氣.哭泣就是不堅強.抗挫能力弱……
＊孩子聊與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情就會浪費時間，影響學(xué)習(xí)……
＊男女生互相喜歡，就是早戀，就會早戀……
接下來我會以自身或案例分享的形式談?wù)劶议L們都關(guān)注的這幾個點，希望能引導(dǎo)大家去思考而有所啟發(fā)。在分享之前，我想先說幾點我的育兒觀：一切有效的親子溝通都是以良好的親子關(guān)系為基礎(chǔ)的，這比技巧更重要。而良好的親子關(guān)系，是我們在日常生活當中，父母盡量能做到：保護好孩子的好奇探索之心，相信孩子一定是向善向上的，，給予孩子一定的支持和鼓勵，我們能做的不光是引導(dǎo)教育孩子，他們更需要尊重.信任.和容器般的支持。
首先，孩子不喜歡學(xué)習(xí)，甚至厭學(xué)，家長怎么溝通怎么做？
我個人認為要先搞清楚厭學(xué)的原因：
是學(xué)校？（校內(nèi)校外欺凌.霸凌…….）
老師？（換老師不適應(yīng)？批評你.懲罰你啦？）
同伴？（孤立？疏遠？還是.什么原因不和你玩了？）
或是什么其它的原因？（聽不懂？作業(yè)多？或是未完成作業(yè)等等）
先分享一段兒子的真實經(jīng)歷：初一時，他也有過一段時間不愿意去學(xué)校，開始是因為作業(yè)多，周末沒有完成，然后害怕老師批評，周日不愿意回校，想方設(shè)法請假，我們當時反應(yīng)也挺大的，因為初中讀的是民辦，費用對于工薪階層來說是蠻高的，工資基本都用學(xué)費了?；ㄟ@么多錢讀好的學(xué)校你還上學(xué)？就此我們發(fā)生過多次矛盾沖突。然而小伙子開始時是第二天才回校，后來發(fā)展到第二天也也不愿意回校，最后沖突升級，最久那次是一周都沒有回校。我記得很清楚~當時他爸都崩了，情緒上頭，說了很多不理智的話語，還動手了。后來哭完喊完，大家都冷靜下來，我邀兒子出去走一走，他才告訴我原因是：快期末考了，作業(yè)很多，壓力大，回來看到媽媽要照顧生病的姥姥，心理特別煩躁，不想做作業(yè)，只想玩游戲麻痹自己……我了解后和她班主任做了詳細溝通，班主任老師也能理解包容孩子，回校后幫他補上拉下的知識點，老師也反映這孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)是非常認真的，周末回家才會有點馬虎……
就此我個人觀點是：孩子始終是孩子，貪玩很正常，我對他沒有太高的要求，在班上能保持中等水平就可以了，他是一個有好學(xué)心的孩子，我能感覺到他對知識的渴求（從小對新鮮事物就特別有好奇心），當然最主要是他成績沒受太大影響。有要求，但不強求，這樣反而孩子對自己的學(xué)習(xí)會更上心。
我的個人建議就是：
1.? 了解孩子不愿意上學(xué)的原因，不加評判的傾聽，就只是聽；
2.? 允許孩子表達自己的情緒~憤怒.咆哮.哭喊都是可以的，別害怕，只要能表達出來的情緒都是好的。我們很多大人就是不會表達情緒積壓形成郁結(jié)。記住一點，我們壓抑不表達，身體有時候就會以癥狀的形式表達，有些身心疾病就是這樣形成的，這也是心理學(xué)所說的“軀體化”癥狀；
3.? 如果孩子不愿意表達，我們也可以一種寫信（小一點的孩子就以小黑板.小紙條.幾句話）的形式和孩子互動。我們把自己看到的，感受到的，以文字形式傳遞給孩子，他回不回應(yīng)都沒關(guān)系，主要是能感受到父母的愛與關(guān)注；
4.? 還有一點很重要，就是要保持良好的家校溝通，充分信任老師，配合老師?，F(xiàn)在的老師都非常辛苦也非常負責(zé)，我們家長看到老師的付出，需要適當做出一些積極回應(yīng)~如實表達，真心贊美等等。新學(xué)期要和班主任互動溝通，讓老師了解自己孩子的個性特點；
5.? 孩子成長過程中同伴影響也是非常大的，要知道孩子的好朋友是誰？有機會可以邀請他們來家玩，學(xué)校里有要好的小伙伴，孩子也會喜歡上學(xué)的。
接著我們談?wù)劤撩杂螒蚝途W(wǎng)路，我們怎么溝通處理？
這個問題對我來說也曾經(jīng)是非常困擾的，我和孩子的矛盾沖突基本都是來源于此。
網(wǎng)絡(luò).游戲真的是洪水猛獸嗎？慢慢了解了兒子為什么會喜歡游戲，以及他是怎么看待自己玩游戲的行為的？我會去跟他溝通~現(xiàn)在我對玩游戲地態(tài)度已經(jīng)有所改觀了。
其實對于現(xiàn)在的孩子來說，網(wǎng)絡(luò) 游戲基本是必不可少的，他們生活在互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展的時代，跟我們的成長環(huán)境是截然不同，每天在海量的信息中長大的他們，有自己獨特的思維方式和不同于我們的視野。記得兒子曾經(jīng)說過：“游戲也是藝術(shù)的一種表達，父母對游戲有太多的刻板定義......”兒子小學(xué)時就常和我辯論玩游戲的利弊~對于王者槍戰(zhàn)競技類游戲，說可以鍛煉靈活手速、手眼協(xié)調(diào)；我的世界這類益智游戲，可以鍛煉創(chuàng)意.想象和空間思維設(shè)計等等；秀湖系列解謎游戲讓他對懸疑著迷，小學(xué)階段的《查理九世》和初中的《腦洞》系列都是他最喜歡的書籍。因此初一他們還成立了一個“亂寫部落”，幾個同學(xué)聯(lián)手寫懸疑小說，把自己都寫進懸疑小說里了，非常有意思。
因為游戲.我也特別找了一些書籍來看，記得當時有段摘抄《游戲改變世界》……游戲，從玩家的角度來看，是一種通過主動挑戰(zhàn)一些不必要的障礙，來體嘗快樂的“艱苦之樂”。從游戲設(shè)計的角度來看，游戲是通過目標、規(guī)則、反饋系統(tǒng)、自愿參與這四大核心特征，將艱苦的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)變?yōu)樽屓四茈S時體驗到“心流”和“自豪”感的積極體驗的……
所以，我個人的觀點是：如果無法改變這個喜愛玩游戲的事實，那我們就需要嘗試了解接受并發(fā)現(xiàn)積極面。
(現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)也有所限制了，對未成年人開放的時間是每周五六日晚8點到9點)
然后我的個人建議是：
1.? 如果孩子是小學(xué)低年級階段，可以立規(guī)則，固定的時間玩，玩的時候不要打擾孩子。（個人經(jīng)驗是：經(jīng)常玩游戲被打擾的孩子容易情緒化，學(xué)習(xí)專注力也相對弱一點）；大一點的孩子如果不聽說了，首先我們自己要以身作則，自己做到，再去要求孩子，他們一般都不會反應(yīng)過激的；
2.? 發(fā)生沖突后，家長盡量要把親子關(guān)系放在第一位，沒有良好的親子關(guān)系，我們說啥孩子們都是不愿意聽的。網(wǎng)絡(luò)媒體上我們看到的，因玩手機不學(xué)習(xí)發(fā)生的過激反應(yīng)或是家庭倫理慘劇，一般都是親子關(guān)系糟糕的家庭。
3.? 家長如果愿意，可以多了解一些游戲或是網(wǎng)絡(luò)視頻知識，關(guān)注你的孩子喜歡哪一類，引導(dǎo)或是和他們一起玩.一起觀看并拓展討論。有了共同語言，孩子們就會愿意多說話，也可以少玩一點游戲了。
4. 轉(zhuǎn)移注意力，孩子除了游戲一定還有其他的喜好，引導(dǎo)陪伴他們多參加戶外活動或是運動。
5.? 關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲，其實孩子們內(nèi)心也是非常沖突的，特別是青春期的孩子。我記得一位心理學(xué)家說過：青春期本身就是一個矛盾體~感性與理性一起、愛與恨交織、責(zé)任與逃避并存、獨立與依賴共生、敏感與粗心同行。矛盾是必經(jīng)之路，他們就是要經(jīng)歷這些歷程，這是通往自由的自然整合之路，這不是問題，是事實。所以我們要理解并承認：孩子是一個獨特個體，他不是父母的附屬品，這個時期和孩子以朋友的身份相處會較為融洽。
最后我們說說孩子學(xué)業(yè)壓力大，焦慮，我們可以做些什么？
現(xiàn)在的孩子和我們做父母的這代人成長環(huán)境完全不一樣，他們生長在一個全民焦慮，教育內(nèi)卷的時代。我們那個年代你想學(xué)就學(xué)，不學(xué)也沒有人逼你，因為父母都忙于工作，生計，沒有太多時間管孩子。我那個年代是可以瘋玩的年代?，F(xiàn)在的父母都非常重視孩子的教育，關(guān)注點都在孩子這里，這樣孩子的壓力反而更大?，F(xiàn)在青少年抑郁.自殘.自殺現(xiàn)象劇增，作為父母的我們真的很難理解，孩子們都怎么啦……
對此我個人的觀點就是：對于壓力，焦慮，做父母的我們最重要的是理解尊重孩子，我想到幾個關(guān)鍵詞：尊重 耐心 信任 傾聽 換位 授權(quán) 容錯…… 這也是我的直接建議：
1.? ? 尊重，尊重孩子的個性特點，把他們當成一個獨立的人來對待；尊重孩子的意見，要交流不要專制，要溝通不要獨裁。
2.? 耐心，對待孩子要有耐心，情緒穩(wěn)定有耐心的父母能讓孩子有安全感，孩子能感受到父母的容納和支持。
3.? 信任，父母的信任是非常有力量的，信任能讓孩子勇敢而堅定。相信我們的孩子本自具足，盡量做到引導(dǎo)而不限制，相信孩子想上的力量。
4.? 傾聽，我個人認為這點非常重要。我們想要和孩子有良性的溝通交流互動，傾聽是我們家長的必備技能。如何讓孩子愿意溝通？其實最主要的就是我們要會傾聽，允許孩子自由.真實的表達自己，我們就只是全神貫注的聽，適當給與回應(yīng)，例如點頭，嗯，表情等，孩子需要我們給建議，我們才說。
5.? 換位，溝通不暢快時我們需要換位思考，如果這句話是孩子對我說，我會有什么樣的感覺？最簡單的例子：說別人家的孩子，那別人家的父母呢？
6.? 授權(quán)，如論是生活還是學(xué)習(xí)，孩子日漸長大，在能承受的范圍內(nèi)，要給孩子適當?shù)臋?quán)力，不要什么都包辦代替，說什么你只要學(xué)好習(xí)，其他什么都不要你管，這些話最不好，會讓孩子越來越低功能，現(xiàn)在的所謂媽寶男就是這樣。當孩子知道做事.學(xué)習(xí)要自己負責(zé)，這樣責(zé)任感就出來了。
7.? 容錯，要允許孩子犯錯，犯錯是學(xué)習(xí)的好機會。讓孩子學(xué)會犯錯后的思考，獨立思考這一點很重要。孩子和我們是一樣的~我們在成長過程中不斷地找到自我，并充分的生長。而認識自我其實就是一個不斷試錯的過程。如果沒有失敗的勇氣，也就沒有發(fā)現(xiàn)的驚喜了。
好，我今天的分享就到這里，感謝大家的耐心聆聽！
分享父母學(xué)習(xí)溝通的書單：《非暴力溝通》 《正面管教》
非常贊的一部學(xué)習(xí)情緒管理的動畫片《頭腦特工隊》
最后進入互動提問的環(huán)節(jié)，大家在養(yǎng)育孩子的過程當中遇到的一些問題，可以現(xiàn)在問我，我們可以一起探討分享交流。
以下是家長和同學(xué)提出的問題，很高興與大家一起交流探討......
1、孩子總想要買一些學(xué)習(xí)以外的物品，我覺得沒必要，他總拿不買就不認真學(xué)習(xí)來逼我給他買，怎么辦？
答：恕我直白，這個模式是以往長期形成的慣性模式，一時半會很難破?！安粠骋獾膱詻Q，不含誘惑的深情”這種態(tài)度值得借鑒。
2、孩子總是會根據(jù)自己的心情去給人打招呼，有時候叫她打招呼也不理睬。
答：尊重孩子的感受，自己做好榜樣示范就好。
3、初中的男孩子這個年齡階段萌發(fā)出男女朋友的意識怎么委婉的和他說呢
答：沒必要委婉，直接表達自己的想法和感受。孩子能和你聊這些，表示親子關(guān)系好，孩子非常信任我們。（我對早戀的定義是：早早的練習(xí)愛與被愛?。?/p>
4、一般孩子不愿意上學(xué)會有哪些方面的原因啊
答：分享的文稿里有講到的，請細品。
5、老師老師，我想問一下父母對孩子的期望過高怎么辦？我爸媽總想我成績優(yōu)秀，可是我不喜歡讀書啊
答：“期望過高”是父母的部分，成績優(yōu)秀是大家都想要的，我也一樣。我們做自己能做到的部分就好。不喜歡讀書的原因可以討論一下，上面我說的原因有么？
6、我家老大都不愿意跟我聊天
答：學(xué)會傾聽~
7、沒有太高的要求，但是會擔心他的未來過得不好。
答：未來還沒來到，可能對自己不滿意。俗話說：多余的擔心是“詛咒”。
8、每次輔導(dǎo)他做作業(yè)，真的很頭痛
答：信任孩子。不輔導(dǎo)，把學(xué)習(xí)交還給他們自己……這需要一點耐心和時間。
9、反正老師把我位置調(diào)到最后，又沒有人關(guān)注我，我為什么還要上學(xué)
答：搞清楚學(xué)習(xí)是為誰學(xué)？如果坐后面看不到聽不清可以直接找老師反映。
10、經(jīng)常在家里和小朋友吵架
答：可能你也還是個孩子，是否內(nèi)心有委屈和不滿無法表達？先照顧好自己哦。
11、這么小就有這么強的自我意識嗎？
答：是的，現(xiàn)在的孩子與我們的成長環(huán)境和教養(yǎng)方式都不同哦。
12、沒錯我媽就天天說我 只會上網(wǎng)
答：除了上網(wǎng)，你還喜歡什么……
13、老師，你好，想了解一下怎么和孩子建立信任基礎(chǔ)？
答：文稿中幾個關(guān)鍵詞~可以看看。
14、老師，你好，請問要怎么做，孩子才會愿意和我們父母主動說心事？
答：學(xué)會傾聽~
15、請問和孩子發(fā)生爭執(zhí)和矛盾的時候，應(yīng)該在什么時候去溝通，才會比較合適？
答：大家都冷靜下來再溝通。
16、想問問，要了解孩子伙伴那個，應(yīng)該怎么做才孩子覺得自然舒服，而不是覺得我們父母在掌握他們呢？
答：自然聊，真實告訴孩子我們想知道，然后就是聽，全神貫注的只是聽就好。
17、父母對孩子期望值過高，希望孩子在各方面都能表現(xiàn)出眾
答：知道過高了，就放低期望呀。相信孩子一定比我們強一點的。
18、孩子總希望逃離父母的控制，對父母的話置之不理，冷處理，父母如何跟孩子進行溝通
答：看文稿。了解青春孩子的特點，他們是多變的，不穩(wěn)定的……
19、父母過分保護孩子，孩子的社會適應(yīng)性差，缺乏獨立思考能力和創(chuàng)新意識
答：父母現(xiàn)在知道就好，從自己開始，一點點學(xué)習(xí)，一點點改變，對自己也要有耐心~時間會給你答案。
20、孩子在學(xué)校里總是獨來獨往，見到老師同學(xué)也不打招呼，回到家也會因為一些小事情大發(fā)脾氣
答: 我們需要學(xué)習(xí)孩子在各個年齡段的特征。不要強化孩子的所謂不好的表現(xiàn)~不是原則性的忽略，哪次做到了做好了就強化他（鼓勵.贊美）。
21、孩子剛上小學(xué)，脾氣很大，感覺是安全感不夠
答：所以我們首先要情緒穩(wěn)定。孩子在我們面前是最真實最安全的~父母盡量做到容納與支持。
22、孩子寫作業(yè)老是注意力不集中，坐不住咋辦？
答：這一次比上一次專注的時間長一點就是進步……
23、老師，孩子會抱你嗎？我兒子不愿意牽扶我？
答：會的。我經(jīng)常會說“我愛你”，我們見面和分別時都習(xí)慣擁抱一下。
24、小學(xué)五年級，經(jīng)常說班上誰喜歡誰，我們該如何回應(yīng)？
答：讓他說嘛，我就喜歡聽這些八卦內(nèi)容……
25、15/16歲的女生在家里總是懟家長，叫她一副不爽的嘴臉，怎么說都不聽，怎么辦？
答：多了解青春期孩子的特性，我們的孩子都一樣的。
