人類天性中最原始、最本能的部分——即時(shí)滿足?，F(xiàn)實(shí)面對(duì)規(guī)則：要想有所成就，必須保持耐心，延遲滿足。但是回到現(xiàn)實(shí)面對(duì)規(guī)則：要想有所成就，必須保持耐心，延遲滿足。
但是耐心到底是什么、怎樣才能有耐心，大多數(shù)人從小被周圍的人們教導(dǎo)，遇事不要急，要有耐心，這是人們對(duì)耐心最直觀的理解，但是這種理解往往和人們做事的意愿背離，人人都喜歡主觀接收信息，主動(dòng)做出選擇，對(duì)于強(qiáng)迫的被動(dòng)行為，人人常常會(huì)及其低觸，所以以至于人們對(duì)耐心這個(gè)概念的理解普遍傾向于忍受無(wú)趣、承受痛苦、咬牙堅(jiān)持、硬扛到底。總之就是用意志力去對(duì)抗——如果做不到，只能說(shuō)明自己意志力不強(qiáng)。
缺乏耐心，是人類的天性，從生理角度來(lái)講人的耐心是由理智腦來(lái)控制，理智腦越發(fā)達(dá)人的耐心就變得越強(qiáng)，我們不難發(fā)現(xiàn)，社會(huì)中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他們的耐心水平更高，延遲滿足的能力更強(qiáng)。
怎樣提高自己的耐心呢？認(rèn)知規(guī)律，耐心的倍增器
很多時(shí)候，我們對(duì)困難的事物缺乏耐心是因?yàn)榭床坏饺?、不知道自己身在何處，所以總是拿著天性這把短視之尺到處衡量，以為做成一件事很簡(jiǎn)單。事實(shí)上，如果我們能了解一些事物發(fā)展的基本規(guī)律，改用理性這把客觀之尺，則會(huì)極大地提升耐心，復(fù)利曲線
復(fù)利效應(yīng)顯示了價(jià)值積累的普遍規(guī)律：前期增長(zhǎng)非常緩慢，但到達(dá)一個(gè)拐點(diǎn)后會(huì)飛速增長(zhǎng)。但是好多人都在無(wú)法堅(jiān)持下來(lái)，馬云 說(shuō): 今天很殘酷,明天更殘酷,后天很美好,但是大多數(shù)人死在明天晚上,看不到后天的太陽(yáng)。這個(gè)“世界第八大奇跡”揭示的正是這種力量，不過(guò)要想獲得這種力量，我們需要冷靜面對(duì)前期緩慢的增長(zhǎng)并堅(jiān)持到拐點(diǎn)。
做出正確的選擇，堅(jiān)信并踐行這個(gè)價(jià)值積累規(guī)律，并在積累的過(guò)程中遵循刻意練習(xí)的原則，不斷提升，不賭斷的突破自己。
無(wú)論個(gè)體還是群體，其能力都以“舒適區(qū)—拉伸區(qū)—困難區(qū)”的形式分布，—拉伸區(qū)—困難區(qū)”的形式分布，要想讓自己高效成長(zhǎng)，必須讓自己始終處于舒適區(qū)的邊緣，并在積累的過(guò)程中遵循刻意練習(xí)的原則，在舒適區(qū)邊緣一點(diǎn)一點(diǎn)地?cái)U(kuò)展自己的能力范圍。
人類的天性卻正好與這個(gè)規(guī)律相反。在欲望上急于求成，總想一口吃成個(gè)胖子，導(dǎo)致自己終日在困難區(qū)受挫；在行動(dòng)上避難趨易，總是停留在舒適區(qū)，導(dǎo)致自己在現(xiàn)實(shí)中總是一無(wú)所獲。如果我們學(xué)會(huì)在舒適區(qū)邊緣努力，那么收獲的效果和信心就會(huì)完全不同。
微觀規(guī)律：對(duì)于學(xué)習(xí)成長(zhǎng)而言，成長(zhǎng)權(quán)重對(duì)比是每個(gè)人都應(yīng)該首先認(rèn)識(shí)的，它揭示了“學(xué)習(xí)、思考、行動(dòng)和改變”在成長(zhǎng)過(guò)程中的關(guān)系：即對(duì)于學(xué)習(xí)而言，學(xué)習(xí)之后的思考、思考之后的行動(dòng)、行動(dòng)之后的改變更重要，如果不盯住內(nèi)層的改變量，那么在表層投入再多的學(xué)習(xí)量也會(huì)事倍功半，因此，從權(quán)重上看，改變量﹥行動(dòng)量﹥思考量﹥學(xué)習(xí)量
很多人之所以痛苦焦慮，就是因?yàn)橹欢⒅韺拥膶W(xué)習(xí)量。他們讀了很多書(shū)、報(bào)了很多課，天天打卡、日日?qǐng)?jiān)持，努力到感動(dòng)自己，但就是沒(méi)有深入關(guān)注過(guò)自己的思考、行動(dòng)和改變，所以總是感到學(xué)無(wú)所獲，甚至?xí)J(rèn)為是自己不夠努力，應(yīng)該繼續(xù)加大學(xué)習(xí)量，結(jié)果陷入了“越學(xué)越焦慮，越焦慮越學(xué)”的惡性循環(huán)，所以學(xué)東西不在多而在于精，最著名的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法
1. 確立你要學(xué)習(xí)的目標(biāo)。
2. 理解你要學(xué)習(xí)的對(duì)象。
3. 以教代學(xué)，用輸出代替輸入
4. 進(jìn)行回顧和反思
5. 實(shí)現(xiàn)知識(shí)的簡(jiǎn)化和吸收
一個(gè)值得關(guān)注的微觀規(guī)律是學(xué)習(xí)的平臺(tái)期。這個(gè)規(guī)律表明，學(xué)習(xí)進(jìn)展和時(shí)間的關(guān)系并不是我們想象中的那種線性關(guān)系（學(xué)多少是多少），而是呈現(xiàn)一種波浪式上升曲線。
幾乎任何學(xué)習(xí)都是這樣，剛開(kāi)始的時(shí)候進(jìn)步很快，然后會(huì)變慢，進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)期。在平臺(tái)期，我們可能付出了大量的努力，但看起來(lái)毫無(wú)進(jìn)步，甚至可能退步，不過(guò)這僅僅是一個(gè)假象，因?yàn)榇竽X中的神經(jīng)元細(xì)胞依舊在發(fā)生連接并被不停地鞏固，到了某一節(jié)點(diǎn)后，就會(huì)進(jìn)入下一個(gè)快速上升階段
如果有人能告訴自己堅(jiān)持多久便能獲得，我們堅(jiān)持的動(dòng)力就會(huì)強(qiáng)點(diǎn)，最害怕的是在無(wú)邊無(wú)際的黑暗里摸索，不知道什么時(shí)候能突破，但是現(xiàn)實(shí)往往是你自己去積累經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)人能告訴你具體時(shí)間，因?yàn)槊總€(gè)人所需要的時(shí)間因人而異。
耐心不是毅力帶來(lái)的結(jié)果，而是具有長(zhǎng)遠(yuǎn)目光的結(jié)果，這也側(cè)面回答了為什么我們需要終身學(xué)習(xí)。因?yàn)楫?dāng)我們知道的規(guī)律越多，就越能定位自己所處的階段和位置、預(yù)估未來(lái)的結(jié)果，進(jìn)而增強(qiáng)自己持續(xù)行動(dòng)的耐心。毫無(wú)疑問(wèn)，對(duì)外部世界的規(guī)律的認(rèn)知能使我們耐心倍增。
怎樣擁有耐心
首先，面對(duì)天性，放下心理包袱，坦然接納自己——培養(yǎng)耐心要從接受自己缺乏耐心這一事實(shí)開(kāi)始。
其次，面對(duì)誘惑，學(xué)會(huì)延遲滿足，變對(duì)抗為溝通——后娛樂(lè)，享樂(lè)的快感建立在完成重要任務(wù)后的成就感之上，很放松、踏實(shí)，就像一種獎(jiǎng)賞
最后，面對(duì)困難，主動(dòng)改變視角，賦予行動(dòng)意義——本能腦和情緒腦感受到困難事物的樂(lè)趣并上癮，才是理智腦的最高級(jí)的策略。學(xué)會(huì)釋放本能腦和情緒腦的強(qiáng)大力量，我們就會(huì)無(wú)往不勝！就是人們所說(shuō)熱愛(ài)……
